ผู้เชี่ยวชาญจากมูลนิธิเพื่อการนอนแห่งชาติ เปิดเผยว่าการนอนโดยปราศจากเสื้อผ้านั้น จะส่งผลดีต่อสุขภาพ ช่วยทำให้อุณหภูมิร่างกายเป็นปกติ ทั้งยังมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก และช่วยทำให้คุณกับคู่รักได้ใกล้ชิดกันมากขึ้น
สำนักข่าว Dailymail ของอังกฤษนำเสนอข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญจากมูลนิธิการนอนแห่งชาติในสหรัฐฯ ที่กล่าวว่า การนอนโดยปล่อยให้ร่างกายเปลือยเปล่า ไม่สวมเสื้อผ้าแม้แต่ชิ้นเดียว จะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณเอง
ข้อดีของการแก้ผ้านอนนั้นจะช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายเป็นปกติ ทำให้คุณนอนหลับสบายมากขึ้นในยามค่ำคืน เพราะโดยธรรมชาติอุณหภูมิของร่างกายจะเย็นลงเมื่อตอนเราหลับ แต่จะค่อยๆอุ่นขึ้นเมื่อใกล้ถึงเวลาตื่นนอน ดังนั้น ชุดนอนจึงเข้ามารบกวนระบบปรับอุณหภูมิของร่างกายโดยธรรมชาตินี้
นายแพทย์ ดับเบิลยู. คริสโตเฟอร์ วินเตอร์ ที่ปรึกษาด้านการนอนบอกไว้ในนิตยสาร Men’s Health ว่า ชุดนอนอาจทำให้เรารู้สึกร้อนขึ้น ในตอนกลางคืนที่ร่างกายของเราเย็นลง ถือว่าเป็นการรบกวนการนอนอย่างหนึ่ง
และมีผลวิจัยหนึ่งที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารเกี่ยวกับโรคเบาหวาน กล่าวไว้ว่า เปลือยกายนอนช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะนอกจากร่างกายจะรู้สึกสบายแล้ว ยังช่วยให้ระบบเผาผลาญสลายไขมันได้ดีขึ้น
ชุดนอนและชุดชั้นใน ยังเป็นแหล่งกำเนิดของเชื้อแบคทีเรีย เพราะผ้าเก็บความร้อนและความชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดี ข้อดีของการแก้ผ้านอนยังทำให้ส่วนสงวนของร่างกายทั้งชายหญิงได้รับลมและระบายอากาศได้ดี สำหรับท่านชายระบบการผลิตสเปิร์มจะผลิตได้ดีในตอนกลางคืน เพราะกางเกงในที่รัดเกินไปทำให้ส่วนนั้นของร่างกายอุ่นเกินไป
ข้อดีสุดท้ายของการแก้ผ้านอนนั้น ช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคู่รัก, เพิ่มระดับฮอร์โมนออกซิโตซิน ปลดปล่อยความเครียด หรือแม้กระทั่งช่วยลดความดันโลหิต
แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะเห็นด้วยกับการนอนแบบเปลือยเปล่า ตามรายงานผลสำรวจในปี 2013 โดยมูลนิธิเพื่อการนอน บอกไว้ว่ามีเพียง 1 ใน 3 ของชาวอังกฤษเท่านั้นที่ชอบนอนหลับแบบไม่ใส่เสื้อผ้า แต่ต้องระวังว่าการนอนแบบนี้มีความเสี่ยง จากอุบัติเหตุที่ไม่คาดฝันอย่างไฟไหม้บ้าน, เหตุฉุกเฉินกลางดึก, หรือแม้กระทั่งแขกเหรื่อที่มาเยี่ยมเยียนถึงบ้าน
