ก่อนออกกำลังกาย จะต้องเตรียมตัวดื่มน้ำอย่างไร
ดาราฮิต!! Namu Salmon รกปลาแซลมอน กินแล้วสวย เด้ง
ออกกำลังกายแค่ 15 นาที ช่วยให้อายุยืนขึ้นเกือบ 3 ปี
ทำไมถึงต้องผ่าฟันคุด ฟันคุด คือฟันที่ไม่สามารถขึ้นมาได้ตามปกติ โดยขึ้นมาแค่บางส่วน ซึ่งส่วนมากจะเกิดกับฟันกรามซี่ในสุด ซึ่งบางทีจะทำให้เกิดอาการเจ็บตรงฟันคุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาเคี้ยวอาหาร การแก้ไขอาการฟันคุดนั้น ต้องทำการผ่าตัด ซึ..
10 ประโยชน์ของไข่ ไข่ ซึ่งจัดได้ว่าเป็นอาหารหลักของคนทุกชนชั้นทุกชาติ จากประโยชน์ที่ไข่มอบให้กับร่างกายของคนเรานั่นเอง และต่อไปนี้คือ ประโยชน์ 10 ประการจากการบริโภคไข่ ซึ่งบางอย่างคุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน
วิธีออกกำลังในบ้าน โดยใช้ข้าวของในบ้านให้เป็นประโยชน์
อาหารเช้าในเวลาเร่งรีบ เมนูง่ายๆและมีประโยชน์
5 โรคร้ายทำลายชีวิตคุณผู้ชาย! ปัจจุบันปัญหาสุขภาพที่คอยรบกวนจิตใจของผู้ชายมากที่สุด มีอยู่ด้วยกัน 5 โรค เรียงตามลำดับ top hits ติด chart Top5 ในยุคนี้ มาดูกันว่ามีโรคอะไรบ้าง
ระวัง! จอ touch screen ใช้ง่าย แต่เชื้อโรคตรึม
น้ำเต้าหู้ กับ มะนาว คุณค่าอาหารเสริมยาอายุวัฒนะ
9 อาหารที่คุณเข้าใจผิด ว่าทำให้อ้วน หลาย ๆ คนอาจจะปักใจเชื่อว่า เนย นม ชีส หรือ ช็อกโกแลต เป็นตัวการทำให้อ้วนแน่นอน แต่เราขอบอกว่า จริง ๆ แล้ว คุณสามารถกินของพวกนี้ได้โดยไม่ทำให้อ้วนอย่างที่คิดเลยล่ะ แถมยังดีต่อสุขภาพ และช่วยรักษาน้ำหนักให้..
ระวังท้องผูก ภัยเงียบ เป็นสิว ถึงขั้นเป็นมะเร็งลำไส้ ในภาวะการดำรงชีวิตในปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ อยู่ภายใต้ภาวะกดดัน และความเครียดต่างๆรวมไปถึงอาหารที่รับประทานในทุกๆ วันล้วนเป็นปัจจัยสะสมที่ส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการท้องผูกซึ่งเป็นส..
น้ำผลไม้เสริมความจำ การรับประทานผลไม้รสเปรี้ยวอย่างองุ่นและบลูเบอร์รี่เป็นแหล่งอุดมไปด้วย วิตามินซี ที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า แต่ประโยชน์ของผลไม้ทั้งสองชนิดไม่ได้มีเพียงเท่านี้ เพราะจากการศึกษาโดยทีมวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยซินซินนา..
5 เทคนิคง่ายๆกินยาไม่สับสน ปัจจุบันมียาจำนวนมาก และยาหลายชนิดมีฤทธิ์ซ้ำและก้ำกึ่งกัน เช่น ยาลดไข้ก็สามารถแก้ปวดได้ หรือยาละลายลิ่มเลือดก็แก้ปวดได้ด้วย ทำให้เกิดปัญหายาเป็นพิษ ปัญหานี้มักพบได้กับคนที่ใช้ยาเยอะอยู่แล้ว หรือมียาประจำตัวอยู่แล้..
มะเร็งกระเพาะอาหาร ภัยเงียบที่น่ากลัว
นมถั่วเหลือง สุดยอดอาหารต้านสารพัดโรค
นอนมาราธอน โรคติดหมอน พฤติกรรมตายผ่อนส่ง!!
เตือน! มีเซ็กซ์ไว ยิ่งเสี่ยงมะเร็งปากมดลูก
อาการปวดหัวที่ต้องระวัง! อาการปวดหัวหลายคนอาจมีอาการรุนแรง แต่บางคนอาจจะเป็นแค่อาการเตือนบางอย่างของร่างกาย เช่น การอดนอนเครียด หรือการพักผ่อนไม่พอ รวมถึงการเป็นโรคร้ายแรงก็ทำให้ปวดหัวเพราะฉะนั้นเมื่อมีอาการปวดหัวที่รุนแรงจึงไม่ควรนิ่งนอนใจ
ดื่มนมเวลาไหน ดีต่อร่างกายที่สุด? สำหรับหนุ่มสาวมนุษย์กลางคืนที่เพิ่งมาเริ่มต้นวันเอาช่วงเที่ยงนั้นคงต้องบอกว่าไลฟ์สไตล์ของคุณนั้นทำให้ร่างกายรวนเร เพราะถ้าเลยมาจนเที่ยงแล้วยังไม่มีอาหารตกถึงท้องเลยล่ะก็นั่นแปลว่าน้ำตาลในเลือดกำลังต่ำ เมื..
3 วิธีง่ายๆในกินอาหารเพื่อสุขภาพให้ได้รับประโยชน์สูงสุด
3 ขั้นตอนเพิ่มความฟิตให้กับการออกกำลังกาย
