หากพูดถึงยูทูบเบอร์สายฮาที่มาพร้อมรอยยิ้มและเสียงหัวเราะเสมอ ชื่อของ “คิวเท โอปป้า” (Kyutae Oppa) หรือ ซิม คิวเท ต้องเป็นชื่อแรกๆ ที่หลายคนนึกถึง แต่ใครจะรู้ว่าเบื้องหลังภาพลักษณ์ที่ดูร่าเริงและเต็มไปด้วยพลังบวก เขาต้องเผชิญกับบาดแผลทางจิตใจและแรงกดดันมหาศาล ล่าสุด คิวเทได้ออกมาเปิดใจผ่านรายการ Prime Cast ถึงช่วงเวลาที่ดิ่งที่สุดในชีวิต ชนิดที่ว่าเคยทำร้ายตัวเองเพื่อเรียกสติกลับมา
คิวเทเล่าว่า ตัวตนจริงๆ ของเขาในวัยเด็กเป็นคนเก็บตัว (Introvert) แต่เมื่อก้าวเข้ามาสู่เส้นทางการเป็นคอนเทนต์ครีเอเตอร์และยูทูบเบอร์ที่ประสบความสำเร็จตั้งแต่อายุยังน้อย เขาต้องแบกรับความคาดหวัง การจัดการธุรกิจ และปัญหาหลังบ้านที่ถาโถมเข้ามาแบบไม่ทันตั้งตัว สิ่งเหล่านี้ค่อยๆ สะสมจนกลายเป็นความเครียดและส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตโดยที่เขาเองก็ไม่รู้ตัว
จุดพีคที่ทำเอาแฟนคลับหลายคนช็อก คือการที่คิวเทเปิดเผยถึงเหตุการณ์ที่เขาจมอยู่กับความคิดลบและความกดดันขั้นสุด เขาเล่าว่ามีช่วงหนึ่งที่ความเครียดรุมเร้าจนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ถึงขั้นลงมือ ตบหน้าตัวเองต่อเนื่องยาวนานถึง 6 ชั่วโมง เหตุการณ์นี้สะท้อนให้เห็นถึงภาวะทางอารมณ์ที่แตกสลาย และความพยายามอย่างหนักที่จะดึงสติและพาตัวเองออกจากวังวนความมืดมิดนั้น
หลังจากผ่านพ้นจุดที่ต่ำที่สุด คิวเทได้พยายามค้นหาวิธีเยียวยาจิตใจและกลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง โดยวิธีที่เขาใช้และได้ผลดี คือ:
การฝึกสมาธิ: เพื่อจัดระเบียบความคิดและโฟกัสกับปัจจุบัน
การทำ Ice Bath (แช่น้ำแข็ง): การเอาตัวเองลงไปแช่ในน้ำเย็นจัดช่วยรีเซ็ตระบบประสาท ลดความเครียด และฝึกความอดทนของจิตใจให้เอาชนะสภาวะที่ยากลำบาก
อีกหนึ่งยารักษาใจขนานเอกคือ “ครอบครัว” คิวเทเผยว่าการที่ครอบครัวให้อิสระในการใช้ชีวิต ไม่ตีกรอบ และสอนให้รู้จักคำว่า “ปล่อยวาง” เป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เขากล้าที่จะเผชิญหน้ากับความล้มเหลว กล้าที่จะไม่เพอร์เฟกต์ และสามารถกลับมายืนหยัดสร้างรอยยิ้มให้กับทุกคนได้อีกครั้ง
เรื่องราวของ คิวเท โอปป้า เป็นเครื่องเตือนใจชั้นดีว่า ไม่ว่าใครจะดูเข้มแข็งหรือร่าเริงแค่ไหน ทุกคนล้วนมีมุมที่อ่อนแอและต้องการการดูแลจิตใจ หากใครที่กำลังเผชิญกับความเครียดหรือแรงกดดัน ลองนำวิธีดึงสติและมุมมองการปล่อยวางของคิวเทไปปรับใช้กันดูนะครับ
สามารถติดตามอ่านข่าวสารอินฟลูเอนเซอร์และกระแสโซเชียลที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่ https://dodeden.com/category/entertainment/
สนใจหาข้อมูลและปรึกษาศัลยกรรมได้ที่นี่
