นอนไม่หลับทำไง? บอกลาได้ด้วย 4 สมุนไพรตัวเก่ง รู้หรือไม่ว่า อาการนอนไม่หลับทําให้ประสิทธิภาพในการทํางานของสมอง และร่างกายลดลง จนทําให้เกิดโรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น และส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตในอนาคตได้ เช่น เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดความดันโลหิตสูง..

นั่งเกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน เสี่ยงอายุสั้นลงเพิ่มขึ้น 8% ในทุกชั่วโมง ชาวอเมริกันนั่งเฉลี่ย 6.5 ชั่วโมงต่อวัน ชาวฝรั่งเศสนั่งถึง 10 ชั่วโมงต่อวัน ส่วนคนไทยนั้น เคยมีงานวิจัยของจุฬาฯพบว่านั่งเฉลี่ยที่ 6 ชม. 23 นาที

ความดันพุ่ง ถ้ามุ่งกินเค็ม อยากสุขภาพดี ต้องเริ่มต้นที่อาหาร ปัจจุบัน คนไทยเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็ง เพิ่มมากขึ้น โดยส่วนมากจะเกิดกับกลุ่มคนที่บริโภคอาหารเกินความต้อ..

ป้องกันโรคหัวใจ และหลอดเลือด สาเหตุการเสียชีวิตที่สำคัญของคนไทย ปัจจุบัน โรคหัวใจและหลอดเลือด ถือเป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่สําคัญของคนไทย แม้ว่าปัจจุบันเทคโนโลยีในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด จะก้าวหน้าและพัฒนาไปมาก แต่จํานวนผู้ป่วยและเสียชี..

นมไขมันต่ำ และโยเกิร์ต ลดการเกิดระดับความดันโลหิตสูงได้ถึง 11% รวมถึงธัญพืชและผลไม้อีกหลายอย่างก็เช่นเดียวกัน!

น้ำหนักตัวเยอะ สาเหตุความดันโลหิตสูง ภัยร้ายที่หลายคนมองข้าม เหล่าบรรดาคนอวบต้องระวังโรคที่ส่งผลร้ายนี้

เมื่อพูดถึง “ความเค็ม” คนส่วนใหญ่จะนึกถึง “เกลือ” ที่ใช้ในการปรุงแต่งรสอาหารให้มีความเค็มหรืออาจใช้ในการถนอมอาหาร ดังนั้นเกลือจึงสื่อถึงรสชาติเค็มของอาหาร “เกลือ” คือสารประกอบทางเคมีที่เรียกว่า “โซเดียมคลอไรด์” และคนทั่วไปมักจะเรียก “เกลือแ..

การออกกำลังกาย มักเป็นปัญหาสำหรับคนที่ป่วยความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หรือเหล่าพนักงานออฟฟิตที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย  ซึ่งสุ่มเสี่ยงต่อโรคหลายๆอย่างเช่น โรคหัวใจ, โรคไขมันในเลือด เพราะไม่ค่อยออกกำลังกาย วันนี้ โดดเด่นดอทคอมเว็บศัล..

นำเสนอข่าวโดย โดดเด่นดอทคอม ภาพ   โดดเด่นดอทคอม เลือดกำเดาไหล สำหรับบางคนอาจไม่น่ากังวล แต่เราไม่ควรละเลย เพราะถ้าเลือดกำเดาไหลผิดปกติ ต้องรีบดูแลรักษา โดย เว็บไซต์โดดเด่นดอทคอม ( www.dodeden.com ) รายงานว่า ภาวะเลือดกำเดาไหล เกิดจากหลอดเลื..