ออกกำลังกายหนัก แต่ก็ยังอ้วน จริงๆ แล้วอาจไม่ได้เกิดจากการกินจุก็ได้นะ จริงๆ แล้วร่างกายคุณอาจจะตกอยู่ในภาวะ “ดื้ออินซูลิน” ก็เป็นได้!

ปัจจุบันพบว่าคนไทย 1 ใน 3 อ้วนลงพุง ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง อาทิ โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เป็นต้น การเลือกทานอาหาร ออกกำลังกายจะช่วยลดพุงลดโรคได้