กินถั่วเป็นประจำ มีไฟเบอร์ช่วยลดโคเลสเตอรอลร้ายได้ชะงัด! เพราะคนสมัยนี้ป่วยง่าย สาเหตุสําคัญคือละเลยเรื่องอาหารการกิน การกินอาหารดี มีประโยชน์ เป็นปัจจัยสําคัญที่ช่วยให้เราห่างไกลโรค และแน่นอนว่า ไม่มีซูเปอร์อาหารต้านโรคใดจะดีไปกว่า “ผัก&#8..

แพทย์ห่วงประชาชน กินอาหารเสริมแทนอาหารหลัก แนะสุขภาพดีสร้างได้เพียง “ปรับพฤติกรรมสุขภาพ” ผู้สื่อข่าวโดดเด่นรายนงานว่า นายแพทย์ภัทรพล จึงสมเจตไพศาลรองโฆษกกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (กรม สบส.) กระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่าปัจจุบัน ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com หลายคนที่กำลังประสบกับปัญหาเนื้องอกที่เต้านม แต่หมอยังไม่ผ่าให้ เพราะยังเป็นก้อนเล็กอยู่ คุณอาจจะเคยได้รับคำแนะนำจากคุณหมอหรือจากผู้เชี่ยวชาญต่างๆ นานา แต่นั่นจะเป็นเรื่องที่ดีหรือเปล่านะ และเราต้องทานอย่างไรถึงจะได้ร..

การดูแลสุขภาพเป็นความรู้ที่สำคัญที่สุดที่เราต้องมี บางครั้งสิ่งที่เราคิดว่าดี ก็ไม่ได้ดีหรือใช่เสมอไป การทำอะไรที่มากเกิน เช่น ทานอาหารมากเกินไป ออกกำลังกายมากเกินไป หลายครั้งก็กลายเป็นให้ผลตรงข้ามด้วยซ้ำ ฉะนั้นความรู้จริงเรื่องสุขภาพจึงเป็..

เนื้อหาโดย Dodeden.com การออกกําลังกายสําหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานสําคัญมาก เพราะจะช่วยเพิ่มการตอบสนองของอวัยวะต่างๆ ต่ออินซูลิน และควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด ลดปริมาณไขมันในร่างกาย รวมถึงป้องกันความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้ดี

เนื้อหาโดย Dodeden.com เมื่อวันเวลาล่วงเลยไป หน้าอกหน้าใจที่เคยเต่งตึงและอยู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมก็เริ่มเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะความหย่อนคล้อยที่กลายมาเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคุณสาวๆ แต่รู้ไหมคะว่าถึงเเม้คุณจะมีอายุที่ล่วงเลยพ้นวัย 40+ ไปเเล้ว มันก็ย..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เซลล์ต่างๆ ในร่างกายของเราก็เปรียบเสมือนกล่องดวงใจ ลองนึกภาพตามดูว่าถ้ากล่องดวงใจถูกยิงด้วยแสงเลเซอร์จนพรุนเป็นล้านๆ แผล คุณคิดว่าเจ้าของกล่องดวงใจจะรอดไหม? กล่องดวงใจที่ว่านี้ก็คือเซลล์ที่อยู่ในร่างกายมนุษย์และสิ่งที..

เนื้อหาโดย Dodeden.com วิตามิน คือ กลุ่มของสารอินทรีย์ที่ร่างกายจําเป็นต้องใช้สําหรับการทําปฏิกิริยาเผาผลาญสารอาหารต่างๆ ในระดับเซลล์ เป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องได้รับควบคู่ไปกับสารอาหารหลักคือโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และเกลือแร่ นี่คือข้อม..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com พิลาทีสไม่ใช่กิจกรรมสําหรับผู้หญิงเท่านั้น คุณผู้ชายก็สามารถฝึกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และปรับปรุงบุคลิกภาพได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังเป็นรูปแบบการออกกําลังกายที่อ่อนโยนต่อร่างกายอีกด้วยค่ะ

เนื้อหาโดย Dodeden.com ผู้ชายส่วนใหญ่เวลาล้างหน้าชอบถูแรงๆ อย่างกับจะขัดสีบ้าน ถ้าอยากดูแลตัวเองให้ดูดี ก็ควรจะรู้จักเบามือบ้าง เพราะการใช้ความรุนเเรงแบบนี้อาจจะทำให้ยิ่งดูแย่ลง

เนื้อหาโดย Dodeden.com น้ำโซดาไม่แต่งกลิ่นและรสชาติ หรือที่เรียกกันว่า Sparkling Water นั้น ดื่มไปแล้วจะมีประโยชน์เทียบเท่ากับการดื่มน้ำเปล่าหรือเปล่านะ มาลองดูกันค่ะ

เก็บตัว ไม่พบคนทั่วไปมากว่า 30  ปี หลังจากมีปัญหาเรื่องดวงตามองไม่เห็น อันเป็นผลพวงจากการถูกแสงไฟสว่างจ้า จากการถ่ายทำภาพยนตร์มาเป็นเวลานาน แต่ เพชรา เชาวราษฎร์ เปิดใจให้สัมภาษณ์ โดยยืนยันกับ ‘มติชนออนไลน์’ ว่า วันอังคารที่ 13 กันยายนนี้ เธ..

เมื่อเข้าสู่ช่วงหน้าฝน การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญ เนื่องจากเป็นช่วงที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอจนเกิดการเจ็บป่วยด้วยโรคไข้หวัดที่มักจะเกิดขึ้นได้ง่ายๆ