มาฟิตหุ่น-ควบคุมอาหาร แล้วอวดหุ่นเป๊ะ ดูสุขภาพดี ไปเล่นน้ำทะเลกันดี กับเคล็ดลับการดูแลหุ่นตัวเองง่ายๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ค่ะ!

นายแพทย์ประภาส จิตตาศิรินุวัตร รองอธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (กรมสบส.) กระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่า จากการตรวจเยี่ยมติดตามผลการดำเนินงานบูรณาการดูแลสุขภาพ 5 กลุ่มวัยในตำบลจัดการสุขภาพของอสม.ในพื้นที่ 4 ภาค ได้รับรายงานจากอสม.ซึ่งมีควา..

“อั้ม” เผย ทริปเที่ยวฝรั่งเศส “แอมป์” ไม่ใช่ทริปหวาน ปัดดูชุดแต่งงาน นอยด์เสียเซลฟ์เพราะฝ่ายชายทักว่าอ้วน น้ำหนักขึ้น 3 กิโล เล็งควบคุมอาหาร

เนื้อหาบางส่วนโดย Dodeden.com  เป็นเรื่องราวดีๆ ที่ Dodeden.com ขอนำมาฝากให้กับทุกคนที่กำลังอยู่ในช่วงสร้างแรงบันดาลใจอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลดน้ำหนักให้ตัวเองนั้นหุ่นดี ดูดีขึ้นอีกแล้วล่ะค่ะ เมื่อมีสมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอมชื่อว่า beambeam..

เนื้อหาโดย Dodeden.com  ถ้าคุณเป็นหนึ่งคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก หรือต้องควบคุมอาหาร อยากจะมีรูปร่างที่ผอมเพรียว ทราบไหมค่ะว่าการไดเอ็ตแบบเกินเหตุอาจจะทำให้สุขภาพของคุณย่ำแย่ได้ เพราะบางคนเล่นลดน้ำหนักโดยไม่รับประทานอะไรเลย Dodeden.com ..

มาร์ลีส์ ฮาร์ตแมนน์ แม่ม่ายสาวลูกครึ่งเยอรมัน-อิตาเลียน วัย 32 ปี จากรัฐแคลิฟอร์เนียของสหรัฐ เคยมีน้ำหนักตัวเทียบเท่ากับนักมวยรุ่นเฮฟวี่เวจเลยทีเดียว แต่หลังจากนั้นก็ลดลงมาได้จนเหลืออยู่เพียงประมาณ 65 กิโล ด้วยการปรับพฤติกรรมการกินเสียใหม่ ..

วันนี้ Dodeden.com จะพาไปดูวิธีเริ่มต้นการออกกำลังกายมีหุ่นที่ฟิต ง่ายๆ ไม่ยาก เหมาะสำหรับคนที่เริ่มต้นอยากจะฟิตและไม่รู้จะเริ่มต้นที่ตรงไหน โดยบทความนี้คุณฟ้าใส เจ้าของเว็บไซต์ Fit Junction ได้ออกมาบอกทริคต่างๆ ทั้งการออกกำลังกาย และการควบ..

คุณแม่หุ่นสวยคนนี้ชื่อว่า Abby Pell ชาวอังกฤษ วัย 33 ปี หลังคลอด ลูกสาวน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นมาจนรับตัวเองไม่ได้ เธอจึงพยายามลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้ต้องทำให้หลายคนร้อง ว้าว!!