คุณปู่วัย 90 ยังฟิต! เคล็ดลับ ความสุขหลังเกษียณต้องไม่มีโรค ออกกำลังกายทุกวัน

สิ้นเดือนกันยายนของทุกปี เป็นวันส่งท้ายการทำงานของผู้เกษียณอายุราชการ ที่ต้องปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลง โดดเด่นมีเทคนิควิธีสร้างสุขหลังเกษียณจากหนึ่งในผู้ร่วมก่อตั้งชมรมอยู่ “ร้อยปีชีวีมีสุข”

เรื่องน่าสนใจ