เนื้อหาโดย Dodeden.com  การออกกำลังกายด้วยการโยคะนั้น หลายคนคงจะคิดว่าเป็นการออกกำลังกายสำหรับคนหุ่นดี ต้องมีหุ่นที่เพรียวลม หรือเป็นคนที่มีน้ำหนักแล้วต้องการลดน้ำหนักถึงจะเล่นได้ เพราะการดัดตัวแต่ละท่าของโยคะนั้น มันดูแล้วช่างยากเสียเหลือเ..