ทำยังไงผอม…? คำถามนี้มักเจอได้บ่อยๆ จากคนที่ต้องการลดน้ำหนัก บ้างก็หาสูตรเด็ดเคล็ดลับต่างๆ บ้างก็หาอาหารเสริมหายามากิน บ้างก็ออกกำลังกายอย่างหนัก พยายามที่จะทำให้ตัวเองผอมอย่างรวดเร็วที่สุด…   เราจึงไปหาคำตอบจากปากผู้เชี่ยว..