เนื้อหาโดย Dodeden.com หลายคนเวลามีเป้าหมาย มักจะมีความกลัว ว่าทำไม่ได้แน่ๆ แต่แทนที่จะนั่งจมปลักอยู่ กับความคิดว่าทำไม่ได้ ควรโฟกัสวิธีการที่ จะไปให้ถึงเป้าหมายดีกว่า แต่ถ้าเกิดท้อใจ เมื่อไร ลองเอา 4 เทคนิคนี้ไปใช้กันได้เลย

นพ.เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ปีใหม่นี้ขอชวนคนไทยร่วมเฉลิมฉลองด้วยสติ เพราะเมื่อมีสติก็ย่อมทำให้เราอยู่กับปัจจุบัน ไม่เผลอ มีความรอบคอบ และยั้งคิดมากขึ้น