ชอบกินหวาน จะส่งผลให้ร่างกายเป็นโรคเบาหวาน หรือไม่ ? เพราะโรคเบาหวาน ถือว่าเป็นอีกโรคร้ายแรงชนิดหนึ่ง ที่คงไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเองแน่ มันส่งผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะแทบทั้งหมดในร่างกายเรา ทำให้ไตวาย หลอดเลือดชำรุด เส้นประสาทเสื่อม โรคหัวใจ ตาบอด
ในแต่ละปี โรคเบาหวานเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตมากมาย หากสถานการณ์ความอ้วน การกินอาหาร และขาดการออกกำลังกายในปัจจุบันยังไม่ได้การแก้ไขสำหรับหลายๆ คน เวลาได้ยินเบาหวาน ก็นึกถึงแค่ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง เข้าใจว่าการกินน้ำตาลเข้าไปมากๆ เป็นสาเหตุให้เป็นเบาหวาน ฟังดูก็เข้าเค้า คนที่เป็นเบาหวานต้องจำกัดการกินขนมหวาน และต้องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยเสมอ
อันที่จริงเเล้ว เบาหวานแยกย่อยได้เป็นประเภทต่างๆ ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีสาเหตุและความเสี่ยงที่แตกต่างกันออกไป ดังนี้
เบาหวานประเภทที่ 1
หรือเบาหวานในวัยเด็ก เพราะเกิดกับเด็กและวัยรุ่น จากการที่ระบบภูมิต้านทาน ไปทำลายเซลล์ของตับอ่อนซึ่งมีหน้าที่ผลิตอินซูลิน ซึ่งการรักษาต้องใช้วิธีการฉีดอินซูลินเข้าไปนั่นเอง
เบาหวานประเภทที่ 2
หรือเบาหวานไม่พึ่งอินซูลิน เบาหวานแบบนี้ ตับอ่อนยังคงผลิตอินซูลินอยู่ แต่ปัญหาอยู่ที่เซลล์ไม่ค่อยตอบสนองต่ออินซูลิน ผลก็คือ ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูง ผู้ป่วยส่วนมากจะเป็นวัยกลางคน หากเรามองว่าเป็นปัญหาตั้งเเต่แรก เปลี่ยนแปลงนิสัยการกิน และออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 4 วัน เราก็อาจควบคุมไม่ให้เป็นเบาหวานได้
••••••••••••••••••••••••••
หากกังวลว่าไม่อยากเป็นเบาหวาน ควรลดความวิตกเรื่องกินน้ำตาลมาก เเล้วตั้งใจมุ่งมั่นสู่เป้าหมายคือ ทำน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม ด้วยการกินอาหารอย่างสมดุล และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอดีกว่าค่ะ
เนื้อหาโดย Dodeden.com
