คอเลสเตอรอลในเลือดสูง

คอเลสเตอรอลในเลือดสูง ควรกินและดูแลสุขภาพร่างกายอย่างไร

คอเลสเตอรอลในเลือดสูง ควรกินและดูแลสุขภาพร่างกายอย่างไร หากเราไม่รีบหาวิธีลดไตรกลีเซอไรด์ หรือไขมันร้ายตัวนี้ในร่างกายลง ก็อาจจะทำให้สุขภาพนั้นแย่มากขึ้น และอาจจะไม่ได้ส่อเค้าอาการจนทำให้หลายๆ คนตายใจ จนไม่ได้มองหาวิธีลดไตรกลีเซอไรด์อย่างจร..

ผลไม้ดูดซึมคอเลสเตอรอล

ผลไม้ดูดซึมคอเลสเตอรอล เคล็ดลับสุขภาพดี ห่างไกลหลอดเลือดหัวใจแข็ง

ผลไม้ดูดซึมคอเลสเตอรอล เคล็ดลับสุขภาพดี ห่างไกลหลอดเลือดหัวใจแข็ง ผู้ใหญ่อายุกว่า 40 ปีขึ้นไปมักมีคอเลสเตอรอล (cholesterol) ในเลือดมากกว่า 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ซึ่งเป็นค่าที่แพทย์ถือว่าสูงเกินควร ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงในเลือดเป็นเวลานาน..

ไตรกลีเซอไรด์ตัวร้าย

ไตรกลีเซอไรด์ตัวร้าย ระวังได้ง่ายๆ แค่เลือกกิน

ไตรกลีเซอไรด์ตัวร้าย ระวังได้ง่ายๆ แค่เลือกกิน เพราะคอเลสเตอรอลถือว่าเป็นภัยระดับสูง ที่พ่วงมาด้วยไขมันในเลือดสูงกว่าปกติ ส่งผลทําให้หลอดเลือดแดงแข็ง ตีบ อุดตัน ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทําให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

น้ำอัลคาไลน์

น้ำอัลคาไลน์ เทรนด์เครื่องดื่มสุขภาพสำหรับสายเฮลตี้

น้ำอัลคาไลน์ เทรนด์เครื่องดื่มสุขภาพสำหรับสายเฮลตี้ที่อยากปรับสมดุลในร่างกาย ลดกรด ต้านอนุมูลอิสระ และอยากลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้ายอย่างเช่น มะเร็ง เบาหวาน และโรคหลอดเลือดหัวใจ    น้ำอัลคาไลน์ เทรนด์เครื่องดื่มสุขภาพสำหรับสายเฮลตี้ ..

เวิร์คเอาท์แบบแฮปปี้!

เวิร์คเอาท์แบบแฮปปี้! ตามแบบฉบับอินฟลูสายเฮลตี้ที่กำลังมาแรง!

เวิร์คเอาท์แบบแฮปปี้! ตามแบบฉบับอินฟลูสายเฮลตี้ที่กำลังมาแรง!  กับคำนิยามออกกำลังกายต้องให้มีความสุข! หากคุณกำลังพยายามหาวิธีที่ใช่ แต่ยังไม่มั่นใจกับแผนในมือ บางทีการได้พบเจอกับคำแนะนำดีๆ จากอินฟลูเอนเซอร์สายสุขภาพ ก็จะสามารถช่วยไกด์คุณให้..

นอนอย่างมีคุณภาพ

นอนอย่างมีคุณภาพ กับ 6 เคล็ดลับการนอนจากแพทย์ชาวญี่ปุ่น

นอนอย่างมีคุณภาพ กับ 6 เคล็ดลับการนอนจากแพทย์ชาวญี่ปุ่น เพราะการนอนไม่ใช่แค่เพียงการพักผ่อนร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงที่ระบบร่างกายใช้เวลาประมวลผลและฟื้นฟู แต่สิ่งเหล่านี้ต้องมาพร้อมกับการนอนที่มีคุณภาพด้วยเช่นกัน เราจึงรวบรวม 7 เรื่องน..

ผมร่วงหลังปลูกผม

ผมร่วงหลังปลูกผม เกิดจากอะไร? ต้องกังวลมั้ยนะ?

ผมร่วงหลังปลูกผม เกิดจากอะไร? ต้องกังวลมั้ยนะ? หลายคนอาจเกิดคำถามในใจ เมื่อเห็นผมตัวเองเริ่มร่วงทีละเล็กทีละน้อย หลังจากเข้ารับการปลูกผม ซึ่งภาวะ Shock Loss นี้ สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการปลูกผมทุกเทคนิค ไม่ว่าจะเป็นแบบ FUE, DHI, Micrograft..

เช็คลิสต์วิธีแก้ปวดหัว

เช็คลิสต์วิธีแก้ปวดหัว หายง่ายๆ แบบไม่ต้องพึ่งยา ตามแบบฉบับแพทย์ญี่ปุ่น

เช็คลิสต์วิธีแก้ปวดหัว หายง่ายๆ แบบไม่ต้องพึ่งยา ตามแบบฉบับแพทย์ญี่ปุ่น เนื่องจากในปัจจุบันนี้ ประชากรโลกรุ่นใหม่ๆ มีพฤติกรรมการอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ บริโภคคาเฟอีน และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มากเกินไป รวมไปถึงไลฟ์สไตล์ที่แตกต่าง เช่น การน..

เคล็ดลับอายุยืน

เคล็ดลับอายุยืน ของคุณยาย “ทานากะ คาเนะ”

เคล็ดลับอายุยืน ของคุณยาย “ทานากะ คาเนะ” หลังจากมีข่าวออกมาว่าคุณยายเสียชีวิตแล้ว เชื่อว่าหลายๆ คนคงสงสัยว่าคุณยายมีเคล็ดลับอะไรถึงได้มีอายุยืนยาวถึง 119 ปี บทความนี้เรามีเคล็ดลับของคุณยายมาฝากกันค่ะ

เหงือกและฟันแข็งแรง

เหงือกและฟันแข็งแรง ตามแบบฉบับ Gigi Hadid กับเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำตามได้

เหงือกและฟันแข็งแรง ตามแบบฉบับ Gigi Hadid กับเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำตามได้ เพราะเป็นการกินอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูง ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท และเป็นโครงสร้างสำคัญของกระดูกและฟัน

ดูแลสุขภาพลำไส้

ดูแลสุขภาพลำไส้ ด้วยจุลินทรีย์ตัวดี เคล็ดลับเพิ่มอายุขัยของมนุษย์จากคุณหมอญี่ปุ่น

ดูแลสุขภาพลำไส้ ด้วยจุลินทรีย์ตัวดี เคล็ดลับเพิ่มอายุขัยของมนุษย์จากคุณหมอญี่ปุ่นท่านหนึ่ง ชื่อว่า คุณหมอ Masagaki Kakutaro เขามีโอกาสได้ศึกษางานวิจัยของ “อีลี เมตซ์นิคอฟ” นักสัตววิทยาและจุลชีววิทยาชาวรัสเซีย ที่อุทิศทศวรรษสุดท้ายในชีวิต ค้..

ผ้าอนามัยแบบสอด

ผ้าอนามัยแบบสอด กับภาวะ Toxic Shock Syndrome ของนางแบบสาว ที่อันตรายถึงชีวิต!

ผ้าอนามัยแบบสอด กับภาวะ Toxic Shock Syndrome ของนางแบบสาว ที่อันตรายถึงชีวิต! สาเหตุจากการติดเชื้ออย่างรุนแรงจนอวัยวะล้มเหลว ขณะที่เธออายุเพียง 24 ปี แม้จะรอดมาได้ แต่ก็ต้องแลกกับการที่เธอต้องสูญเสียขาทั้ง 2 ข้าง

ย้อนวัยด้วยเงิน 70 ล้าน!

ย้อนวัยด้วยเงิน 70 ล้าน! เศรษฐีวัย 45 ปี ที่มีร่างกายเหมือนเด็กอายุ 18 ปี ด้วยวิธีการอันสุดโต่ง!

ย้อนวัยด้วยเงิน 70 ล้าน! เศรษฐีวัย 45 ปี ที่มีร่างกายเหมือนเด็กอายุ 18 ปี ด้วยวิธีการอันสุดโต่ง! แต่ที่คนให้ความฮือฮาและสนใจอย่างมาก คือวิธีการที่เค้าใช้ยืดอายุร่างกายนั้นมีหลายข้อที่หลายคนอ่านแล้วถึงกับอึ้ง! ว่าถ้าเป็นคนปกติคงไม่คิดทำกันแน..

ประเภทใต้ตาดำ

ประเภทใต้ตาดำ มีแบบไหนบ้างลองมาเช็คกัน พร้อมวิธีรับมือเริ่ดๆ !

ประเภทใต้ตาดำ มีแบบไหนบ้างลองมาเช็คกัน พร้อมวิธีรับมือเริ่ดๆ ! เพราะปัญหาใต้ตาคล้ำ นับว่าเป็นปัญหาใหญ่ของมวลมนุษยชาติเลยก็ว่าได้ เวลาคนเรามองกัน ก็มักจะมองกันที่ตาเป็นอันดับต้นๆ ถ้าใต้ตาคล้ำ หรือมีลักษณะหย่อนคล้อย ก็อาจจะดูแก่มากไปกว่าเดิม ..

ไวรัสมะเร็งปากมดลูก

ไวรัสมะเร็งปากมดลูก ในผู้ชาย ภัยร้ายที่ผู้หญิงหลายคนไม่คาดคิด

ไวรัสมะเร็งปากมดลูก ในผู้ชาย ภัยร้ายที่ผู้หญิงหลายคนไม่คาดคิด เพราะเชื้อไวรัส HPV สามารถพบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง การได้รับวัคซีนตั้งแต่อายุ 9 -26 ปี มีประโยชน์ในการป้องกันและลดอัตราการแพร่เชื้อไวรัสนี้ได้ 90-100% เลยทีเดียว

แพ้ยาสลบ

แพ้ยาสลบ ภาวะอันตรายจากการศัลยกรรม ที่ไม่ควรมองข้าม

แพ้ยาสลบ ตัวร้ายศัลยกรรมที่ไม่ควรมองข้าม เพราะในปัจจุบัน มีข่าวคลินิกผ่าจมูกคนไข้ตายมานับไม่ถ้วน ถึงแม้ว่าการให้ยาระงับความรู้สึกเพื่อการผ่าตัด จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ช่วยให้ผู้ป่วยปลอดภัยและฟื้นตัวเร็ว แต่เราก็มีความจำเป็นที่จะต้..

ลดน้ำหนักยาก

ลดน้ำหนักยาก อ้วนง่าย รีบทำความเข้าใจ 2 เรื่องนี้ หุ่นดีผ่านฉลุย!

ลดน้ำหนักยาก อ้วนง่าย แต่อยากลีนเร็ว อยากกำจัดพุงล่าง ที่พยายามเท่าไหร่ก็ไม่ลีนสักที หรือไม่อยากอยู่กับการลดน้ำหนักที่นานเกินไป รีบทำความเข้าใจ 2 เรื่องนี้ หุ่นดีผ่านฉลุยแน่นอน!

กินน้ำตาลมาก

กินน้ำตาลมาก ส่งผลเสียต่อสมอง โดยเฉพาะความทรงจำ

กินน้ำตาลมาก ส่งผลเสียต่อสมอง โดยเฉพาะความทรงจำ ทำให้สมองของเราประมวลผลช้าลงกว่าปกติ เช่น ความจำสั้น พูดจาไม่รู้เรื่อง ความคิดความอ่านไม่ลื่นไหล ซึ่งอาการเหล่านี้แม้ดูเผิน ๆ จะเป็นแค่เรื่องเล็กน้อย แต่ความจริงแล้วเป็นสัญญาณเตือนของภาวะสมองเ..

เล่นมือถือในห้องมืด

เล่นมือถือในห้องมืด แฝงอันตรายมากกว่าที่คิด ส่งผลให้นอนหลับไม่สนิท

เล่นมือถือในห้องมืด แฝงอันตรายมากกว่าที่คิด ส่งผลให้นอนหลับไม่สนิท ยิ่งอยู่ในยุคที่บางคนจับเมื่อตื่นนอน แล้วหลับไปพร้อมกับมือถือเลยก็ว่าได้ สมาร์ทโฟนในยุคปัจจุบันเปรียบเสมือนอวัยวะชิ้นที่ 33 ของร่างกาย หลายคนใช้สมาร์ทโฟนในการทำงาน เรียนออนไ..

น้ำหนักขึ้นช่วงโควิด

น้ำหนักขึ้นช่วงโควิด เริ่มพบในประชากร 26 ประเทศทั่วโลก!

น้ำหนักขึ้นช่วงโควิด จนตอนนี้ยังไม่ลง พบได้กับประชากรทั่วโลก! งานวิจัยใน 26 ประเทศพบว่า มักพบในคนหนุ่มสาว อาศัยในเมืองใหญ่ ไม่ได้ออกกำลัง ทำงานหนัก และเครียดง่าย

สู้โรคไม่ป่วยง่าย

สู้โรคไม่ป่วยง่าย 5 วิธีรักสุขภาพ แบบแฮปปี้!

สู้โรคไม่ป่วยง่าย 5 วิธีรักสุขภาพ แบบแฮปปี้! ซึ่งเคล็ดลับทั้ง 5 ข้อนี้ เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเสริมสร้างภูมิคุ้นกันโรค แต่อะไรก็ไม่สําคัญเท่าความใส่ใจต่อสุขภาพที่คุณมีให้กับตัวของคุณเอง เพียงแค่ความใส่ใจเพียงอย่างเดียว จะทําให้คุณหันมาหาวิ..

ดื่มกาแฟเป็นยา

ดื่มกาแฟเป็นยา ประโยชน์สุดเจ๋งที่ดีต่อสุขภาพ

ดื่มกาแฟเป็นยา ประโยชน์สุดเจ๋งที่ดีต่อสุขภาพ หลายคนติดใจใน “กลิ่นกาแฟ” บางคนก็ชอบรสขมอันเป็นเอกลักษณ์ หากมองกาแฟจากโลกของอาหารสุขภาพ ก็ต้องบอกว่ามีความขัดแย้งชนิดที่เป็นขั้วตรงกันข้ามอย่างมากในการพูดถึงประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชนิด..

นอนไม่หลับ

นอนไม่หลับ ต้องรีบปรับร่างกาย ถ้าไม่อยากให้อันตรายมาถึงตัว!

นอนไม่หลับ ต้องรีบปรับร่างกาย ถ้าไม่อยากให้อันตรายมาถึงตัว! เพราะการกินอิ่ม นอนหลับ…และถ่ายสะดวก นับเป็นพื้นฐานความสุขอย่างหนึ่งในชีวิตของเรา แต่สําหรับบางคน สิ่งเหล่านี้กลับไกลเกินเอื้อม เพียงเพราะประสบกับอาการตาค้าง นอนไม่หลับ หรือห..

เช็คก่อนศัลย์

เช็คก่อนศัลย์ ช่วยป้องกันตัวเองจากเหตุการณ์ไม่คาดคิด

เช็คก่อนศัลย์ ช่วยป้องกันตัวเองจากเหตุการณ์ไม่คาดคิด ปฎิเสธไม่ได้เลยว่า ในช่วง 4-5 ปีที่ผ่านมา มีข่าวการเสียชีวิตจากการทำศัลยกรรมเสริมความงามที่ผิดพลาดเยอะมาก จนทำให้หลายๆ คนเกิดความวิตกกังวล ว่าถ้าไม่อยากให้เหตุการณ์แบบนั้นเกิดขึ้นกับตัวเอ..

สมาคมคลินิกไทย เชิญ “สบส.-อย.-สคบ.-บก.ปคบ.” ร่วมเสวนาขจัด “หมอเถื่อน” ให้หมดจากสังคมไทย

สมาคมคลินิกไทย เชิญ “สบส.-อย.-สคบ.-บก.ปคบ.” ร่วมเสวนาขจัด “หมอเถื่อน” ให้หมดจากสังคมไทย

ซิลิโคนเสริมหน้าอกแตก

ซิลิโคนเสริมหน้าอกแตก หรือรั่ว เช็คให้ชัวร์ก่อนสาย

ซิลิโคนเสริมหน้าอกแตก หรือรั่ว เช็คให้ชัวร์ก่อนสาย ถึงแม้ว่าซิลิโคนจะมีอายุการใช้งานได้นานสุดถึง 20 ปี หรือตลอดชีวิต แต่หลายคนอาจมีเหตุผลที่ทำให้ต้องนำออกก่อนเวลา เนื่องจากการเสริมหน้าอกสักครั้ง ก็ยังมีปัจจัยต่างๆ ต้องพิจารณาให้เหมาะสมกับตั..

กรมวิทย์ฯ เผยผลศึกษาภูมิคุ้มกันต่อเชื้อฝีดาษวานรในคนที่ได้รับวัคซีนป้องกันโรคฝีดาษมากกว่า 40 ปี

กรมวิทย์ฯ เผยผลศึกษาภูมิคุ้มกันต่อเชื้อฝีดาษวานรในคนที่ได้รับวัคซีนป้องกันโรคฝีดาษมากกว่า 40 ปี

ของแสลงห้ามทาน

ของแสลงห้ามทาน หลังศัลยกรรม มีอะไรบ้าง? หากทานเข้าไปจะเกิดอะไรขึ้น?!

ของแสลงห้ามทาน หลังศัลยกรรม มีอะไรบ้าง? หากทานเข้าไปจะเกิดอะไรขึ้น?! เคยสงสัยมั้ยคะว่า หลังทำจมูก หรือทำศัลยกรรมต่างๆ ทำไมหมอ, คลินิก ห้ามไม่ให้กินของหมักดอง ของแสลง ของเผ็ด ของร้อนจัด ๆ และแอลกอฮอล์?

“Evusheld” สามารถป้องกันการดำเนินโรคของโควิด-19 หรือการเสียชีวิต จากการทดลองระยะที่ 3 แท็คเคิล (TACKLE)

“Evusheld” สามารถป้องกันการดำเนินโรคของโควิด-19 หรือการเสียชีวิต จากการทดลองระยะที่ 3 แท็คเคิล (TACKLE)

กรม สบส. วางโครงการดึงดูดนักท่องเที่ยว ร่วมกระตุ้นเศรษฐกิจ ดันไทยเป็นศูนย์กลางทันตกรรม

กรม สบส. วางโครงการดึงดูดนักท่องเที่ยว ร่วมกระตุ้นเศรษฐกิจ ดันไทยเป็นศูนย์กลางทันตกรรม

กรมสถาบันส่งเสริมสุขภาพ เดินหน้ารับฟังความเห็นต่อร่างกฎหมายกิจการฟิตเนส

กรมสถาบันส่งเสริมสุขภาพ เดินหน้ารับฟังความเห็นต่อร่างกฎหมายกิจการฟิตเนส

สาธารณสุข ดัน ยุว อสม. บอกต่อเพื่อน ครอบครัว และชุมชน สร้างพฤติกรรมการดูแลสุขภาพให้ปลอดภัยจากโควิด-19

สาธารณสุข ดัน ยุว อสม. บอกต่อเพื่อน ครอบครัว และชุมชน สร้างพฤติกรรมการดูแลสุขภาพให้ปลอดภัยจากโควิด-19

ดูดไขมันให้ปลอดภัย

ดูดไขมันให้ปลอดภัย สุขภาพแบบไหนเหมาะสมที่สุด?!

ดูดไขมันให้ปลอดภัย สุขภาพแบบไหนเหมาะสมที่สุด?! เพราะการดูดไขมันป็นหัตถการด้านศัลยกรรมตกแต่ง ความงามที่ทำบ่อยเป็นอันดับต้นๆ และมีรายงานพบอันตรายจากการทำหัตถการนี้เป็นระยะๆ แต่ก็ยังมีผู้รับบริการจำนวนมาก ที่ต้องการจะทำหัตกการนี้ เพื่อกระชับสั..

สธ.เผยภูมิคุ้มกันจากวัคซีนจัดการ “โอมิครอน BA.2” ได้ดีกว่า BA.1 แต่ต้องฉีดเข็มกระตุ้นจึงจะมีภูมิคุ้มกันเพียงพอ

สธ.เผยภูมิคุ้มกันจากวัคซีนจัดการ “โอมิครอน BA.2” ได้ดีกว่า BA.1 แต่ต้องฉีดเข็มกระตุ้นจึงจะมีภูมิคุ้มกันเพียงพอ

ไม่อยากสะเทือนไต

ไม่อยากสะเทือนไต ต้องห่างเครื่องปรุง High Sodium เข้าไว้!

ไม่อยากสะเทือนไต ต้องห่างเครื่องปรุง High Sodium เข้าไว้! เพราะจากสถิติไม่กี่ปีที่ผ่านมา พบว่าคนไทยป่วยเป็นโรคไตมากถึง 8 ล้านคน นับได้ว่าเป็น 1 ใน 8 ของประชากรทั่วประเทศเลยทีเดียวค่ะ

กรมวิทย์ฯ ผลิตสารมาตรฐานฟ้าทะลายโจรและสารมาตรฐานฟาวิพิราเวียร์ พร้อมจำหน่ายแก่หน่วยงานรัฐ-เอกชน

กรมวิทย์ฯ ผลิตสารมาตรฐานฟ้าทะลายโจรและสารมาตรฐานฟาวิพิราเวียร์ พร้อมจำหน่ายแก่หน่วยงานรัฐ-เอกชน

เรื่องน่าสนใจ