กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด (Blood Type Diet) กินได้แบบไม่อ้วน ผอมได้แบบไม่หิว

งานหนัก พักผ่อนน้อย บันไดสู่น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น และภาวะร่างกายที่ไม่สมดุล มารู้แนวทางปรับร่างกายของคุณให้สุขภาพดีขึ้น

ฝังเข็มแก้ไขปัญหาผิว ศาสตร์ทางเลือกที่น่าสนใจในปัจจุบัน ที่ช่วยให้คุณมีผิวที่สวยขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ

Swimming Workout การออกกำลังกายสุดฮอตในตอนนี้ เพราะเหตุใดจึงเป็นการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด?

“มินา” ไอดอลสาวเกาหลีจากวง gugudan กับความสวยที่เพิ่มขึ้นจนหลายคนตะลึง หลังตั้งใจลดน้ำหนักจนหุ่นดี!

หลังย้วย เนื้อไม่กระชับ ปรับให้ดูฟิตสวยด้วยเคล็ดลับดูแลตัวเองง่ายๆ เคล็ดลับหุ่นดีที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน!

ภาวะโยโย่ สาเหตุจากการอดอาหาร อันตรายต่อสุขภาพที่ต้องหลีกเลี่ยง อยากจะหุ่นสวยสุขภาพดีอาจจะกลายเป็นหุ่นพังได้

นั่งๆ นอนๆ พฤติกรรมง่ายๆ แต่ซ่อนโรคร้าย ทำลายสุขภาพ ใครที่ชอบทำพฤติกรรมนี้พึงระวังอาจทำสุขภาพพังได้

ฮยอนอา Queen Sexy Dance of KPOP กับเคล็ดลับการรีดน้ำหนักก่อนคัมแบ็ค ใครอยากมีหุ่นสวยเซ็กซี่เหมือนเธอมาดูกัน!

สาววัย 30+ ดูแลตัวเองอย่างไรให้สดใส ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ เคล็ดลับดีๆ ที่เราเอามาฝากสาวๆ วัย 30 ยังแจ๋วกัน

ว่ายน้ำอาทิตย์ละ 2 วัน เคล็ดลับหุ่นสวยสุดเฟิร์มของ Barbara Palvin นางแบบสาวคนดัง ที่สาวๆ สามารถทำตามเธอกันได้

วัยใกล้หมดประจําเดือน มักเกิดขึ้นระหว่าง 4-10 ปี ก่อนเข้าสู่วัยทองอย่างแท้จริง ซึ่งมักเริ่มเกิดในช่วงอายุประมาณ 45-50 ปี บางคนเกิดเร็วทั้งที่อายุแค่ 30 ต้นๆ และสาวๆ หลายคนก็ยังไม่รู้ว่ามันได้เกิดขึ้นกับตัวเองเเล้ว เรามีข้อเปรียบเทียบเพื่อให..

ชะลอเสื่อมเซลล์สมอง ด้วยประโยชน์มหาศาลของถั่วเหลือง โรคสมองและระบบประสาทในผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่เกิดจากการเสื่อมของหลอดเลือดแดงที่ไปหล่อเลี้ยงสมอง อายุยิ่งมาก การเสื่อมของหลอดเลือดยิ่งมากขึ้น ทําให้เลือดไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของสมองน้อยลง จึงท..

เล่นกับสัตว์อาทิตย์ละครั้ง สร้างความมหัศจรรย์ให้สุขภาพจิตได้อย่างไม่น่าเชื่อ! การเล่นกับสัตว์เลี้ยงทั้งสุนัข แมว หรือแม้แต่การมองปลาทองว่ายวนในอ่าง นั้นสามารถเสริมสร้างสุขภาพร่างกายที่เเข็งแรง และสุขภาพจิตใจที่เข้มเเข็งให้คุณได้อย่างคาดไม่ถ..

อยากเสริมเต้านมซิลิโคน แต่เมื่ออายุมากขึ้นจะดูไม่เป็นธรรมชาติหรือเปล่า ใครที่กำลังคิดจะทำแต่กังวลเรื่องนี้มาดูคำตอบกัน

น้ำมันสกัดธรรมชาติ  คือยา และเพื่อนของเรา ความเชื่อนี้เริ่มแพร่กระจายไปสู่กลุ่มคนรักสุขภาพ เป็นความจริงค่ะ จงเชื่ออย่างนั้นต่อไป เพราะมีน้ำมันสกัดอีกหลายชนิดที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ไม่แพ้น้ำมันมะกอกสักนิด น้ำมันสกัดธรรมชาติ หลากประโยชน..

ขมิ้นขาว พืชผักสมุนไพรพื้นบ้าน ที่ช่วยดูแลระบบลำไส้ได้ดี! ที่คนรุ่นใหม่ไม่ค่อยรู้จักกัน ขมิ้นขาว หาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไป นิยมฝานบางๆ กินกับน้ำพริก หรือเอาไปยำ แกง รสชาติกรอบ หอม เผ็ดร้อนเจือขมเล็กน้อย ถ้าเอาไปผัดเผ็ดกับเนื้อสัตว์จะดับกลิ..

ผักชี พืชสารพัดประโยชน์ที่ได้รับความนิยมแพร่หลายในญี่ปุ่น และในจานอาหารไทยเราโดยทั่วไป มักโรยหน้าตกแต่งด้วยผักชี ส่วนหนึ่งก็เพื่อเพิ่มความสวยงามให้ดูน่าทาน จนเป็นที่คุ้นชิน บ้างก็กินเคียงตัดเลี่ยนอาหาร บ้างก็เขี่ยทิ้ง เพราะกลิ่นเหม็นฉุนของม..

Eduardo Correa นักเพาะกายระดับโลก กับเคล็ดลับการเพิ่มกล้ามและรักษาหุ่นให้คงที่

ผมสวยดูดีได้ ทั้งสัปดาห์ แค่รู้ 5 เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ กับการดูแลสภาพเส้นผมให้ดูสวยมีน้ำหนัก ไม่แห้งชี้ฟู

เที่ยวทั้งทีต้องเซฟ ! 3 เคล็ดลับเที่ยวงานเทศกาลยังไงไม่ให้ป่วย ใครสายปาร์ตี้เทศกาลงานดนตรี เที่ยวทั้งทีให้สบายใจกันดีกว่า

การบาดเจ็บของข้อเข่า ภาวะอันตรายต่อหมอนรองกระดูกข้อเข่าที่ต้องระวัง มารู้วิธีดูแลตัวเองเพื่อป้องกันอันตรายดังกล่าวกัน

อยากลดพุงสามชั้น แค่แกว่งแขนทุกวันก็ช่วยได้นะ ใครอยากกำจัดพุงกวนใจแค่ออกกำลังกายง่ายๆ ตามนี้ก็ช่วยได้!

“อย่าให้มาเรียมตายเปล่า” กรม สบส ปลุกจิตสำนึกบุคลากรร่วมรักษาสิ่งแวดล้อม ลดการใช้พลาสติก-ทิ้งขยะให้เป็นที่

คาเฟอีนคับแก้ว ลดความเสี่ยงเป็นโรคนิ่ว ลดความเครียดได้ชะงัด มาดูประโยชน์ของการดื่มกาแฟในตอนเช้ากันดีกว่า

ระงับความง่วงระหว่างงาน ด้วย 5 เคล็ดลับเด็ด โดยไม่ต้องพึ่งกาแฟ! รู้มั้ยคะว่าเหล่าเครื่องดื่มกาเฟอีนทั้งหลายที่เรียงรายอยู่ในห้อง pantry กําลังจะถูกลืม เพราะเรามีหลากหลายวิธีแก้ง่วง มาให้สาวกหนุ่มๆ สาวๆ ชาวออฟฟิศได้พิสูจน์กันค่ะ

ฝุ่นละอองในบ้าน สาเหตุสำคัญของโรคระบบทางเดินหายใจ ฝุ่นในบ้านเป็นมลภาวะทางอากาศมากกว่านอกบ้านถึง 100 เท่า

2 ยาอันตรายที่ต้องระวัง ใช้ระยะยาวมีโอกาสเสี่ยงตับพัง อาจทำสุขภาพคุณเสียได้โดยที่ไม่รู้ตัว

เคล็ดลับฟิตหุ่นสุดฮอต แบบ Jay Park แรปเปอร์สายเกาชื่อดัง ใครอยากมีหุ่นสุดเซ็กซี่แบบหนุ่มคนนี้ต้องดู!

กินอาหารญี่ปุ่นให้ปลอดภัย กับหลายเคล็ดลับสำคัญที่ต้องดู ใครชอบทานอาหารญี่ปุ่นต้องรู้ไว้เพื่อสุขภาพของคุณเอง

สารให้ความหวานแทนน้ำตาล มีกี่ประเภท มีประโยชน์และโทษอย่างไรบ้าง?

ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธ์ กับผลข้างเคียงและข้อควรระวังหลังการฉีดที่ “โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต”

ลดการเสื่อมของเซลล์ ช่วยชะลอวัย หน้าใสด้วยโปรไบโอติก กับเคล็ดลับและเรื่องราวดีๆ ที่เราเอามาฝากคุณ

สวนล้างลำไส้ ด้วยวิธีดีท็อกซ์ล้างสารพิษในร่างกายที่หลายคนให้ความสนใจอยากทำ นั้นดีต่อร่างกายของเรา จริงหรือ?

กรม สบส. แนะช่วงฤดูฝน ดูแลร่างกายและของใช้ให้สะอาดตามสุขบัญญัติ ป้องกันโรคไข้หวัด โรคผิวหนัง

ลำไส้รั่ว ภาระซ่อนเร้นสุดอันตราย ขัดขวางการชะลอวัย ร่างกายไม่แข็งแรง มาดูสาเหตุของโรคนี้กันว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร

ไดเอ็ทแบบ IF กับเคล็ดลับการคุมอาหาร เพื่อผลลัพธ์ที่ได้ผล มันคือเทคนิคอะไร-ควรทำอย่างไร เรามีเคล็ดลับมาให้แล้ว

ข้าวไรซ์เบอรี่ กับ 3 เหตุผลดีๆ ที่เราควรทานเป็นประจำ มาดูประโยชน์ของเจ้าข้าวตัวนี้ที่ดีต่อสุขภาพของคุณกัน

ไดเอ็ทอยู่ก็อร่อยได้ กับเคล็ดลับการเลือกกินอาหารทั้งวันให้เหมาะสม ให้คุณทานอาหารอร่อยและหุ่นดีไปด้วยพร้อมๆ กัน

ผ่าตัดเปลี่ยนแนวเข่า ประโยชน์ของการรักษาภาวะขาโก่ง – เข่าโก่ง กับความก้าวหน้าของการผ่าตัดศัลยกรรม