เนื้อหาโดย : โดดเด่นดอทคอม สมัยนี้หนุ่มๆ หลายคนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพ จนมีร่างกายที่แข็งแรงกำยำ กล้ามท้องเป็นลอนๆ น่าลูบไล้ แถมยังชอบถอดเสื้อถ่ายรูปลงโซเชียลให้เหล่าบรรดาสาวๆ และเก้งกวางได้กรี๊ดน้ำลายไหลกันอีก แต่กว่าจะได้กล้ามอันสวยงาม มาถ่า..

สาวๆ ฟังทางนี้ ใครอยากสวยเจิดเฉิดฉายเวลาออกงาน นอกจากเสื้อผ้า หน้าผม ที่ต้องสวยเป๊ะแล้ว รองเท้าส้นสูงเริดๆ สักคู่ ก็ช่วยให้รัศมีเซเลบจับขึ้นมาทันที งานนี้เกิดแน่นอน

ถ้าให้พูดถึงไอเท็มที่สาวๆ ต้องมีประดับตู้เสื้อผ้าไว้แน่ๆ ล่ะก็ รับรองว่ากางเกงยีนส์ต้องเป็นหนึ่งในนั้น แต่ถ้ายิ่งมาในรูปแบบกางเกงยีนส์ขาสั้นคงต้องขยายคำว่าใส่บ่อยมากถึงมากที่สุดเข้าไปด้วย

นอกจากการเบิร์นให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานในร่างกาย เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีแล้ว การส้รางกล้ามเนื้อก็สำคัญไม่น้อยกว่ากัน เพราะมันเป็นเสมือนเครื่องจักรที่จะช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายเราได้เป็นอย่างดี กล้ามเนื้อหน้าท้อง หรือซิกแพค เป็นสิ่งที่ใค..

ใครประสบปัญหาส้วมตัน แต่รอช่างไม่ไหว หรือเกิดตันตอนกลางคืน ลองใช้เทคนิคนี้ดูนะ ที่มา : youtube