โยคะคู่ ศาสตร์เพื่อการสร้างเสริมสุขภาพ และความสัมพันธ์ให้ยั่งยืน เพราะนอกจากจะทําให้สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจแล้ว โยคะยังมีส่วนทําให้ชีวิตคู่ของคุณดีขึ้นด้วย ถ้าไม่เชื่อก็ลองมาดูกันค่ะว่า การฝึกโยคะคู่นี้มีผลดีต่อร่างกายอย่างไรบ้าง โยคะคู..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ใครจะคาดคิดว่าครั้งหนึ่ง ศิษย์เก่าจากออกซฟอร์ดผู้เคยรังเกียจการเข้าฟิตเนสอย่าง เคท เบคคินเซล จะกลายมาเป็นสาวบู๊แหลกลาญ สามารถต่อยหน้าผู้ชายได้ไม่ยั้ง…และถ้าเธอทําได้ คุณก็ทําได้เหมือนกัน!!

เนื้อหาโดย Dodeden.com ภาพของสาวๆ หรือเซเลบริตี้ทั่วทุกมุมโลกที่อัพภาพในขณะที่กำลังเพลิดเพลินอยู่กับคลาสโยคะ และผลลัพธ์ก็คือหุ่นสวยเช้ง มีส่วนเว้าส่วนโค้งที่น่าอิจฉาสุดๆ ทำให้สาวๆ อย่างเราพากันคิดว่า เอ๊…หรือว่าเจ้าโยคะนี่จะเป็นคำตอบข..

เนื้อหาโดย Dodeden.com หลังเกิดและเติบโตในเมืองใหญ่อย่างนิวยอร์ก เมื่ออายุได้ 13 ปี Jules Febre มีโอกาสเดินทางไปยังประเทศอินเดีย และใช้ชีวิตอยู่ที่นั่น 3 เดือน ถือเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิต จวบจนอายุ 16 ปี เขาเริ่มทำงานที่ Jivamukti Yoga School..

“โยคะ” ไม่ใช่เพียงศาสตร์โบราณที่เหมาะสำหรับผู้หญิง แต่วิทยาศาสตร์ได้ยืนยันแล้วว่าศาสตร์โบราณชนิดนี้เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย จิตใจ และหัวใจของทุกคน ไม่ว่าจะหญิงหรือชายก็ตาม เราจะมาดูกันว่าทำไมผู้ชายไม่ควรที่จะพลาดการฝึกโยคะ แข็งแกร่งมากขึ้น ผู..

สมกับเป็นนายแบบหนุ่มที่สาวๆ สนใจ เพราะหน้าตาดี สุขภาพดี ผิวดี ดูแลร่างกาย ชอบเสริมหล่อ กลายเป็นแรงบันดาลใจดีๆ ให้กับคนที่มองหาไอดอลคนอยากสวย อยากหล่อ อยากหุ่นดี ผิวพรรณดี หรือ คนที่หล่อสวยอยู่แล้ว ต้องการจะเสริมเสน่ห์ให้ตัวเองดูดีเพื่อหน้าท..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ชีวิตคนเมืองในปัจจุบันนี้ อยู่กับความเร่งรีบ ทำแต่งานท่าเดียว ไม่มีเวลาแม้แต่จะพักผ่อน ทำให้หลายคนมีปัญหาเรื่องสุขภาพ เนื่องจากขาดการออกกำลังกาย เมื่อร่างกายไม่แข็งแรงแล้ว ก็อาจจะส่งผลให้อะไรหลายๆ ในชีวิตเปลี่ยนไปในทา..

เนื้อหาโดย : โดดเด่นดอทคอม ผอมไปเยอะ! “แหม่ม สุริวิภา” จัดหนัก เล่นโยคะท่ายาก ทั้งตัวอ่อน บิดตัว ใครว่าสาวอวบทำไม่ได้ เพื่อพยายามลดน้ำหนัก และทำเพื่อสุขภาพที่ดี

ยายวัย 82 ปีที่อุบลฯ ป่วยโรครุม หันมาเล่นโยคะบำบัด ทำอัมพฤกษ์ซีกขวาหายเป็นปกติ ส่วนโรคอื่นๆ ก็ดีขึ้น จนไม่ต้องกินยาใดๆ แนะออกกำลังควบคู่กับการกินอาหารที่มีประโยชน์ และทำจิตใจให้สดชื่นแจ่มใส …

ขอปรบมือดังๆ ให้กับความเก่งของสาวน้อย ลียา ลูกสาวของคุณเเม่ ธัญญ่า ธัญญาเรศ กับการออกกำลังด้วยการเล่น Anti-Gravity Yoga หรือโยคะเเบบปีนผ้า ที่เห็นเเล้วทำเอาผู้ใหญ่บางคนยังเเอบอาย  เพราะน้องลียาสามารถทำได้สารพัดท่ายากบนผืนผ้า มาเต็มทั้งม้วนต..

เนื้อหาโดย Dodeden.com  เป็นนักแสดงสาวรุ่นใหญ่ที่ยังสวยเซี๊ยะอยู่เสมอ สำหรับ ดี้ ชนานา นุตาคม แถมยังโพสต์ภาพลงในอินสตาแกรมแต่ละภาพ ก็เผยให้เห็นว่าเป็นคนที่ชอบเล่นโยคะมากๆ อีกคนหนึ่ง โดยสาวดี้เผยว่า ชอบเล่นโยคะเพราะช่วยให้มีรูปร่างที่ดี อีกท..

เนื้อหาโดย Dodeden.com  กำลังจะมีน้องอีกคนให้ออก้า กับ ออกัส แล้ว สำหรับคุณพ่อ-คุณแม่ ที่เตรียมจะเป็นสามี-ภรรยาลูกสาม ซึ่งตอนนี้สาวจูน กษมา ก็ได้ตั้งครรภ์ลูกคนที่ 3 เป็นระยะเวลากว่า 7 เดือนแล้ว แต่จูน ก็ดูแลสุขภาพตัวเอง และสุขภาพลูกน้อยในคร..

เนื้อหาโดย Dodeden.com  เป็นคู่พี่น้องนางเอกซุปตาร์ที่สนิ๊ท สนิทกันพอสมควรเลยทีเดียวสำหรับ อั้ม พัชราภา ไชยเชือ และปุ๊กลุ๊ก ฝนทิพย์ วัชรตระกูล ที่เรามักจะเห็นคู่พี่น้องคู่นี้ไปปาร์ตี้แฮงค์เอาท์ หรือแชะภาพออกงานคู่กันอยู่บ่อยๆ แต่ล่าสุดทั้งส..

เนื้อหาโดย Dodeden.com  การออกกำลังกายด้วยการโยคะนั้น หลายคนคงจะคิดว่าเป็นการออกกำลังกายสำหรับคนหุ่นดี ต้องมีหุ่นที่เพรียวลม หรือเป็นคนที่มีน้ำหนักแล้วต้องการลดน้ำหนักถึงจะเล่นได้ เพราะการดัดตัวแต่ละท่าของโยคะนั้น มันดูแล้วช่างยากเสียเหลือเ..

หลายคนอาจจะเคยเห็นเพื่อนๆ ในเฟสบุ๊ค ชอบโชว์ภาพท่าเล่นโยคะแบบยากๆ กันมาบ้างแล้วใช่ไหมล่ะ และกว่าจะทำท่ายากๆ แบบนั้นได้ แน่นอนว่าพวกเขาจะต้องใช้เวลาในการฝึกฝนนานพอสมควร แต่ใครจะรู้ล่ะว่า สภาพของคนที่เมาหนักๆ ก็สามารถทำท่าเหมือนกับคนที่เล่นโยค..

เว็บไซต์เดลิเมล์นำเสนอเทรนด์ใหม่ “โยคะเปลือย” กำลังมาแรงในออสเตรเลีย หลังจากกระแสการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพได้รับความนิยม

เรียบเรียงข่าวโดย โดดเด่นดอทคอม ภาพประกอบจาก  มติชน อินสตาแกรม  ช่วงนี้ ต้องฟิตซ้อมร่างกายเพื่อเพิ่มความเเข็งเเรงไว้เตรียมพร้อมมีทายาท สำหรับคู่รัก อั้ม อธิชาติ เเละ นัท มีเรีย ที่นอกจากขยันเดินสายทำบุญขอพึ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์ให้ช่วยเเล้ว ทั้..

หลังจากที่เกิดประเด็นดราม่าของ ตั๊ก บงกช กับเรื่องสูตรลดความอ้วนที่ถูกวิจารณ์ว่าส่งผลเสียต่อสุขภาพ สาวตั๊กก็ไม่หวั่น ยังคงเดินหน้าลดน้ำหนักต่อไป และล่าสุด (19 มีนาคม 2558) ตั๊กก็ได้ออกมาเผยท่ายาก ออกกำลังกายโชว์ความยืดหยุ่นของร่างกาย ให้รู้..

นพ.ธวัชชัย กมลธรรม อธิบดีกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ประเทศไทยกำลังเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ คือ มีผู้สูงอายุจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ขณะที่วัยทำงานที่จะดูแลมีน้อยลง ทั้งนี้ นโยบายหนึ่งที่ ศ.นพ.รัชตะ รัชตะนาวิน รัฐมนตรีว่าการ..

การออกกำลังแบบ “พิลาเต้ส์” คืออะไร?

มารู้จัก โยคะ ฟลาย การออกกำลังกายแบบใหม่ที่มาแรงในหมู่ดารา