อยากหุ่นล่ำ กล้ามแน่น เหมือนนายแบบใน IG ต้องมีวินัยตามนี้ กับเคล็ดลับการออกกำลังกายที่เราเอามาฝากหนุ่มๆ ทุกคน

เดี๋ยวนี้เทรนด์ออกกำลังกายมาแรงมาก ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีที่หนุ่มๆ จะหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น ไม่ว่าจะรวมก๊วนกันไปเตะบอล เล่นบาส นัดกันไปวิ่งตามสวนสาธารณะ หรือจะแค่วิ่งในลู่วิ่งก็ถือเป็นการออกกำลังกายที่ได้ประโยชน์ทั้งสิ้น

เป็นการเปลี่ยนแปลงตัวเองที่ถือได้ว่า ยิ่งใหญ่เป็นอย่างมากสำหรับ หนุ่ม “บอส” เจ้าของกระทู้ในเว็บไซต์พันทิป ที่ได้แชร์เรื่องราวการเปลี่ยนตัวเองจากเด็กหัวเกรียน ตัวผอมใส่แว่น จนเพื่อนๆเรียก “ไอ้หม่อม” ที่ย่อมาจากหม่อมเห..

“จิ๊บ” เทรนเนอร์สาวหล่อ ขอโพสต์คลิปแถลงทุกข้อสงสัย เรื่องการใช้ฮอร์โมน ทำหน้าอกที่ไหน ? และเรื่องส่วนตัวแบบชัดๆ

เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรงจริงๆ ค่ะ อย่างการออกกำลัง T25 ที่คนเค้าฮิตเล่นกันเหลือเกิน เพราะเค้าว่าเป็นการออกกำลังกายที่ใช้เวลาเพียงแค่วันละ 25 นาที แต่เหนื่อยสุดๆ แต่น้องคนนี้ที่เรากำลังจะพูดถึงเธอไม่ได้เล่น T25 แต่เธอเข้าฟิตเนส เพียงเพราะอย..

ขึ้นเวทีเป็นที่เรียบร้อยแล้ว สำหรับพิธีกรชื่อดัง วู้ดดี้ วุฒิธร มิลินทจินดา ที่หันมาเล่นกล้ามฟิตหุ่นสุดพลัง เพื่อลงเเข่งขันกีฬาเพาะกายและฟิตเนสชิงชนะเลิศแห่งประเทศไทย 2558 หรือ Mr.Thailand 2015 ชิงถ้วยรางวัลพระราชทานจากสมเด็จพระเทพรัตนราชสุ..

เรียบเรียงข่าวโดย โดดเด่นดอทคอม ภาพประกอบข่าวจาก ข่าวสด มาตรการความปลอดภัยของการใช้อินเตอร์เน็ตเริ่มรัดกุมเรื่อยๆ ล่าสุด ผู้สื่อข่าว เว็บไซต์ โดดเด่นดอทคอม รายงานว่า ข่าวสดได้เสนอข่าว สาวหน้าหวานเหมือนบาร์บี้ แต่หุ่นล่ำบึ้กเหมือน “ฮัล..