เนื้อหาโดย Dodeden.com ใช่ว่าไขมันจะเป็นตัวการที่ทําให้เราอ้วนเพียงอย่างเดียว แต่ข้อดีของไขมันก็มีอยู่มากมายโดยที่คุณอาจไม่รู้ อย่างน้อยที่สุด ไขมันดีก็มีส่วนช่วยเผาผลาญไขมันเก่าในร่างกาย ทําให้ผลลัพธ์ที่ได้ คือการมีน้ำหนักตัวคงที่ มีสุขภาพ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com วันนี้ทำงานไม่ดี โดนเจ้านายเหวี่ยง โดนเพื่อนร่วมงานทิ้งระเบิดใส่ ทะเลาะกับแฟน โอ๊ย!! อะไรมันจะยุ่งเหยิงได้ขนาดนี้ มาลองสงบสติอารมณ์กับของกินที่จะช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นกันดีกว่าค่ะ!

เนื้อหาโดย Dodeden.com หลายปีติดต่อกันเเล้วค่ะ ที่สูตรไดเอ็ทที่น่าทึ่งอย่าง DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ได้รับการยกย่องว่าเป็นสูตรไดเอ็ทที่เฮลตี้ที่สุด (จากผู้เชี่ยวชาญด้วยนะ) มาลองดูกันดีกว่าว่าสูตรลดน้ำนหักสูตรนี้มันมีด..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ใครที่ชอบทำเคมีกับผมบ่อยๆ ทั้งยืด ดัด ไดร์ ย้อม โกรก ก็คงต้องมีอาการผมเสียกันบ้าง ผมเสียๆ นี่แหล่ะที่จะทำลายลุคของคุณให้ดูไม่น่ามอง เอาล่ะ ลองมาดูเคล็ดลับในการดูแลผมที่ผ่านเคมีแบบง่ายๆ ที่เรานำมาฝากกันดีกว่า

เนื้อหาโดย Dodeden.com การที่ผู้หญิงเดินบนรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานๆ คือหนึ่งในสาเหตุที่ทําให้ขาสวยๆ เกิดเส้นเลือดขอด เเล้วเส้นเลือดฝอยบนใบหน้านั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร? เหตุใดเมื่อมีอายุมากขึ้นจึงเห็นชัดกว่าเดิม ลองมาหาคำตอบกันค่ะ!

เนื้อหาโดย Dodeden.com แดดบ้านเรามันร้อนจริงๆ ถึงเเม้ว่าจะเป็นช่วงหน้าใน หน้าหนาว แดดเมืองไทยก็ยังคงทำร้ายผิวของเราได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด ทําให้ผิวสาวๆ แห้งเสียและดําคล้ำทุกวันนี้ ไม่ต้องพูดเลยว่าผิวเสียแค่ไหน ตอนนี้ก็ได้เวลาเป็นบํารุงผิวใ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com คอนทัวร์ คือการที่เราสร้างเฉดและมิติบนใบหน้า โดยการใช้บรอนเซอร์ที่มีสีเข้มกว่าเฉดสีผิว ช่วยทำให้หน้าดูได้รูปและคมชัดขึ้น รวมไปถึงการคอนทัวร์ให้หน้าดูเรียวก็สามารถทําได้ โดยจุดที่ต้องคอนทัวร์ก็คือสันจมูก ใต้โหนกแก้ม ช่..

เนื้อหาโดย Dodeden.com มีคนป่วยจำนวนไม่น้อย เลือกที่จะซื้อยากินเอง แทนที่จะไปหาหมอเพื่อเข้ารับการตรวจรักษาตามอาการ ซึ่งนอกจากจะเสี่ยงไม่ถูกกับโรคเเล้ว ยังไม่เป็นผลดีต่อร่างกายอีกด้วย

เนื้อหาโดย Dodeden.com เพราะกิจกรรมเยอะกับคนหลายกลุ่ม บางครั้งต้องสวมบทบาทเป็นผู้หญิงทำงานกับลุคสุดโปรเฟสชันนอล บางครั้งก็ต้องเป็นสาวไทยใจงามเข้าวัดบ้าง มาดูกันดีกว่าว่าแต่งตัวแบบไหนถึงจะเป๊ะ!

เนื้อหาโดย Dodeden.com เพราะบางครั้ง วัตถุดิบหรือของสดที่ซื้อมาจากซูเปอร์มาร์เก็ต ก็มีจำนวนมากเกินกว่าที่จะกินให้หมดภายในวันเดียว การนำไปแช่เเข็งจึงเป็นวิธีที่ปลอดภัย แต่จะทำอย่างไรถึงจะคงคุณค่าทางโภชนาการได้ครบล่ะ?

เนื้อหาโดย Dodeden.com เคยสังเกตตัวเองบ้างมั้ยว่า วันๆ หนึ่งคุณใช้เวลาก้มหน้าเล่นโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตยาวนานแค่ไหน หรือกระทั่งนั่งทํางานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันนานกี่ชั่วโมง? จริงอยู่ที่การใช้เครื่องมือสื่อสารต่างๆ เหล่านี้มักทํา..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เพิ่มไซส์รอบอก กระชับหน้าท้อง เหลารูปร่างเป็นทรงวีเชฟ สมัยนี้สามารถทำได้โดยไม่ต้องทำศัลยกรรมด้วยนะคะ เพียงแค่เลือกบราที่ออกแบบมาให้เหมาะกับรูปร่าง และเก็บส่วนเกินเหล่านั้นได้ดี ลองมาดู 5 บราเหล่านี้ที่นำมาให้ลองเลือกใ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com พาสต้าเป็นเหมือนอาหารจานหลักของชาวอิตาเลียนและชาวอเมริกันมานาน ชาวอเมริกันบริโภคพาสต้าเกือบ 10 กก.ต่อปี และพาสต้ายังถือเป็นหนึ่งในอาหาร เมดิเตอร์เรเนียน ที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ ซึ่งประกอบด้วยผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช น้ำมันมะ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เมื่ออาการคันดันเกิดขึ้นในบริเวณจุดซ่อนเร้น จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงเราส่วนมากจะมีความกังวลใจ โดยเฉพาะอาการคันที่ว่านี้มักพบได้บ่อยในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ ที่สําคัญคือเป็นความผิดปกติที่ซ่อนอยู่ภายใน ซึ่งยากแก่การ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com จริงๆ แล้ว เต้าหู้เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพ สามารถกินเพื่อเติมโปรตีนให้กับชาวมังสวิรัติได้ ในขณะเดียวกันก็เป็นผู้ช่วยของคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ก็สามารถกินมังสวิรัติโดยเน้นเต้าหู้แทนเนื่อสัตว์นี่ล่ะ

เนื้อหาโดย Dodeden.com เพราะรสชาติที่จัดจ้านและเผ็ดแซ่บในเมนูอาหาร นอกจากจะช่วยแก้เลี่ยนหายง่วงได้ดีเเล้ว ความเผ็ดร้อนจากสารแคปไซซินในพริก ยังทำให้ไม่อ้วนอีกด้วย และนี่ก็คือข้อดีจากพริกที่หลายๆ คนอาจจะยังไม่เคยรู้!

เนื้อหาโดย Dodeden.com ลิปบาล์มแท่งละไม่กี่บาท แต่ถ้าทำเองก็เก๋ดี ไม่เหมือนใคร วิธีทำนั้นค่อนข้างง่ายมาก แค่ใช้ของรอบตัวเราก็สามารถ ทําลิปบาล์มเองได้

เนื้อหาโดย Dodeden.com เคยบ้างมั้ย ที่เครื่องสําอางชิ้นโปรดของคุณแตกเป็นเสี่ยงๆ ต่อหน้าต่อตา จะทิ้งก็เสียดาย ก็ซ่อมสิคะ รออะไร! เพราะผลิตภัณฑ์บางอย่างเราสามารถซ่อมได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องไปซื้อใหม่ และเราก็เตรียมวิธีมาให้สาวๆ ได้ลองแก้ไขแล้ว!

เนื้อหาโดย Dodeden.com เข้าหน้าฝนอย่างเป็นทางการ แต่งหน้าจัดเต็มทีไรฝนตกใส่ทุกที เราเลยต้องเตรียมรับมือกับหน้าฝนด้วยทริคเมคอัพเด็ดๆ ที่จะทำให้ลุคของคุณสวยเริ่ด ติดทนนานทั้งวันแน่นอน!

เนื้อหาโดย Dodeden.com ปัญหาผมบางและผมร่วงในผู้หญิง แม้จะไม่ใช่เรื่องร้ายแรง แต่อาจทำให้สาวๆสูญเสียความมั่นใจไปก็ได้ เราจะพาคุณมาค้นหาสาเหตุและวิธีแก้ไขกันค่ะ

เนื้อหาโดย Dodeden.com ปัจจุบัน กระแสการชื่นชอบอาหารฟังก์ชั่นกำลังได้รับควานนิยม เนื่องจากเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยเสริมสุขภาพ และมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยสารกลุ่มโปรตีนที่ได้จากเนื้อสัตว์ ก็ถือว่าเป็นสารอาหารฟังก์ชั่นที่สำคัญชนิดหนึ่ง เรา..

เนื้อหาโดย Dodeden.com หนึ่งในอาการของโรคภูมิแพ้ที่ก่อให้เกิดความรําคาญ ก็คือผื่นแดงตามข้อพับแขน-ขา ซึ่งมักมีอาการคัน ที่สําคัญ ผื่นแดงมักอยู่นานเป็นสัปดาห์ และทิ้งรอยผื่นเอาไว้ให้ดูต่างหน้าด้วยนี่สิ สังเกตอย่างไร อาการคันที่สุดแสนทรมานและเ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ด้วยวิถีชีวิตของคนยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความรีบเร่ง ทําให้ขาดความใส่ใจในการเลือกบริโภคอาหารที่ดีมีประโยชน์ ส่วนใหญ่จะเน้นความสะดวกสบาย รวดเร็ว กินง่าย ไม่เลอะมือ บางครั้งมักเป็นอาหารที่ปะปนไปด้วยสารพิษและไม่ถูกหลักโ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com หัวใจเต้นแรงสม่ำเสมอ ย่อมแสดงถึงสุขภาพที่ดี แต่มีงานวิจัยใหม่ออกมาว่าจังหวะการเต้นของหัวใจต่างหาก ที่คุณควรใส่ใจมากที่สุด ถ้าจะพูดตามหลักวิทยาศาสตร์ HRV เป็นปริมาณความผันแปรของช่วงเวลาระหว่างการเต้นของหัวใจแต่ละครั้ง ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com นอกจากการบำรุงผิวหน้าที่ดีเเล้ว ริมฝีปากก็เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลย ยิ่งเรียวปากเรามีสุขภาพดีเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทาลิปสติกได้สวยงามและติดทนนานมากขึ้นเท่านั้น!

เนื้อหาโดย Dodeden.com ในบางครั้งที่ร่างกายของเราเกิดอาการป่วย ก็มักจะส่งสัญญาณเตือนบางอย่างออกมา โดยที่เราเองอาจจะไม่รู้เนื้อรู้ตัว ลองมาดูกันดีกว่าว่า พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เราชอบเผลอทำโดยไม่รู้ตัว หรืออาการที่เกิดขึ้นอย่างผิดปกตินั้น..

เนื้อหาโดย Dodeden.com กฎพื้นฐานในการลดน้ำหนักที่เรารู้จักกันดีอยู่เเล้ว คือเผาผลาญให้มากกว่าสิ่งที่กินเข้าไป แต่การจะเผาผลาญแต่ละแคลอรี่นั้น ยากกว่าการกินอาหารหลายเท่า ดังนั้น การลดแคลอรี่ จึงเป็นกลยุทธ์ลดน้ำหนักทางหนึ่งที่ง่ายดาย แต่ถ้าคุ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เราจะมาช่วยไม่ให้คุณต้องคิดมากอีกต่อไป ไม่ว่าจะไปเดทกับแฟนหนุ่มเป็นครั้งเเรกหรือครั้งที่สิบ ก็ต้องวางแผนการเเตงหน้าให้โดนใจเค้านิดนึงเนอะ 

เนื้อหาโดย Dodeden.com เพราะไตทํางานเกี่ยวข้องกับความเค็มโดยตรง เป็นอวัยวะที่ช่วยปรับและขับโซเดียมในร่างกายให้สมดุล การกินเค็มอย่างเหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายสามารถปรับระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และระดับเกลือแร่ให้สมดุล แต่หากร่างกายไ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com สาวๆ เอเชีย รวมถึงสาวไทยส่วนใหญ่ ชอบกรีดตาด้วยอายไลเนอร์ แต่ใครที่มีรูปตาแบบหมวยชั้นเดียว ก็ต้องปวดใจอยู่เสมอ ก็กรีดกี่ทีๆ ก็ไม่มีความคมชัดแบบคนอื่นเค้าบ้างเลย ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะเรามีเทคนิคในการกรีดอายไลเนอร์ เพื..

เนื้อหาโดย Dodeden.com มีวิตามินมากมายหลายชนิดที่วางอยู่บนชั้นให้เราเลือกหยิบใส่ตะกร้า ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซี บี แคลเซียม, น้ำมันตับปลา ฯลฯ แต่เชื่อมั้ยว่า วิตามินรวมหรือมัลติวิตามิน จัดเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เป็นอาหารเสริม..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เราได้ยินวิธีการไดเอ็ทตามโฆษณาหรือหน้าหนังสือมากมาย อย่าง 2 สูตรนี้ที่ได้ยินมาบ่อยมากๆ แต่มันจะชัวร์แน่เหรอ? มาดูกันค่ะ

เนื้อหาโดย Dodeden.com ผู้ชายมักจะชอบผู้หญิงแต่งหน้าแบบสวยใสราวกับไม่ได้แต่ง งานนี้เราจะมาแต่งหน้าลุคหวานๆ โดยเน้นเเต่งดวงตาให้ดูโต ใช้สีชมพูเพิ่มความแบ๊ว และเติมปากให้ดูแวววาว ใสๆ แน่นอน!

ทำสครับมาส์กหน้าง่ายๆ จากผักและผลไม้ ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ เพราะเมืองไทยของเราได้ชื่อว่าเป็นเมืองแห่งความอุดมสมบูรณ์ ไม่ว่าจะเป็นฤดูกาลไหนก็มีผัก ผลไม้ออกมาให้ชื่นใจกันทุกเดือน ผักและผลไม้ต่างๆ เหล่านี้ นอกจากจะอร่อยได้สุขภาพ ยังสามารถประยุ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ลุคนี้จะเน้นตาที่แน่นมาก ยิ่งสาวๆ คนไหนที่มีตาสองชั้นแบบหลบใน สิ่งที่ต้องมีคือที่ติดตาสองชั้น และขนตาปลอม เพื่อให้ดวงตาดูกลมโต คัดเบ้าแล้วดูสวยเหมือนฝรั่ง พร้อมกับใช้ลิปสติกโทนสีนู้ดเพื่อคอมพลีทลุค

เนื้อหาโดย Dodeden.com สาวๆ รู้มั้ยคะว่าแค่เพียงพฤติกรรมในชีวิตประจำวันธรรมดานั้น สามารถส่งผลทั้งด้านดีและด้านร้ายต่อหัวใจได้เหมือนกัน และแน่นอนว่าทุกวันนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นคนมีอายุก็สามารถเป็นโรคหัวใจได้ ดังนั้นไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม..

เนื้อหาโดย Dodeden.com อยากแต่งหน้าแบบเรียบหรู ออกงานก็ได้ ออกเดทก็เริ่ด ด้วยสเต็ปการเเต่งหน้าเพียง 4 ขั้นตอน และรู้เทคนิคอีกนิดหน่อย เท่านี้เราก็สามารถดูสวยแพงแบบผู้ชายจับไม่ได้ว่าโบ๊ะเเล้วค่ะ!

เนื้อหาโดย Dodeden.com คนเราเมื่อคบกันไปนานๆ ก็ย่อมจะเกิดอาการเบื่อหน่ายกันบ้าง ถ้าอยากให้ความสัมพันธ์แสนหวานอยู่กับคุณไปนานๆ ลองทำตามเคล็ดลับด้านล่างนี้สิคะ

เนื้อหาโดย Dodeden.com เชื่อกันว่าอาหารญี่ปุ่นเป็นอาหารโลว์แฟท กินเเล้วก็ไม่ค่อยรู้สึกผิดเท่าไหร่นัก แต่อาหารญี่ปุ่นทุกจานใช่ว่าจะโลว์แฟทนะคะ แต่เรามีทริคการเลือกกินอาหารญี่ปุ่นยังไง ให้ได้ทั้งความอิ่ม และความเฮลตี้มาฝากคนที่กำลังรักษารูปร่..

เนื้อหาโดย Dodeden.com คนไทยคุ้นเคยกับการบริโภคข้าวขัดขาว แต่กลับรู้จักและบริโภคข้าวกล้องกันน้อยมาก เพราะเลือกการรับรสมากกว่าเลือกที่จะมีสุขภาพดี ทั้งๆ ที่ทราบถึงโทษของข้าวขัดขาวกันอยู่แล้วว่าสารอาหารที่ได้รับมีแต่คาร์โบไฮเดรต ซึ่งให้แต่พลั..