ไม่อยากแก่ไว ก็ต้องดูแลสุขภาพร่างกายกันหน่อย เพราะคนเรา..

ดีท็อกซ์ร่างกาย ด้วยน้ำผลไม้เพียวๆ กับ 5 ข้อแย่ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายคุณ ! หากใครที่กำลังมีความคิดว่าอยากเข้าโปรแกรมล้างพิษด้วยน้ำผลไม้ มาดูกันว่าร่างกายจะเป็นยังไง ถ้าต้องอยู่แบบไม่ได้รับโปรตีนเลย!

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ แนะสถานพยาบาลขอ อนุมัติเผยแพร่โ..

ความเครียดก่อตัวจนรำคาญใจ ลองมาทําสมาธิแบบที่ชาวตะวันตกปรับมาใช้ เพียง 12 นาทีเท่านั้น จะลดความเครียดในชีวิตไปได้โข และช่วยปัดเป่าอารมณ์เศร้าหมองได้ดีนักล่ะ

ส้นสูงกับสุขภาพ นี่คือเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณใส่รองเท้าส้นสูงได้อย่าง Healthy! ด้วยเคล็ดลับที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ ไม่มีปัญหาปวดข้อตามมาแน่นอน

อยากให้ผิวสวยใส เปล่งประกายสะดุดตา ลองบำรุงด้วยผักผลไม้เหล่านี้ดูสิ! เพราะเราเชื่อว่าสาวๆ คงคุ้นหูมานานนักหนาแล้วว่า ผักและผลไม้สดช่วยให้ผิวเริ่ดได้

อยากมีหุ่นฟิตสุดลีน ไร้ไขมันหน้าท้อง ลองทำตามแผนแบบนี้ ! รับรองว่าคุณจะมีน้ำหนักที่ลดลง กล้ามเนื้อกระชับ แถมช่วยสลายความเครียดได้เป็นอย่างดีด้วยค่ะ

เคล็ดลับพิชิตความอยากอาหาร ใครกำลังไดเอ็ทต้องอ่านด่วน! เพราะถ้าปล่อยให้กิเลสเป็นฝ่ายชนะ สุดท้าย คุณจะไม่มีทางเบียดร่างบวมๆ ลงในเสื้อผ้าชุดสวยตัวโปรดได้อีกเลย

Shockwave Therapy เพื่อลดอาการเจ็บปวดร่างกาย-ลดอาการกล้ามเนื้อเกร็งตัว เพื่อสลายแคลเซียมในกล้ามเนื้อ และทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นที่ “ณัฐชญาคลินิก”

รคเครียดของคนยุคใหม่ วัยทำงานคือวัยที่เสี่ยงที่สุด และนับว่าเป็นเรื่องที่เสี่ยงมาก เพราะทุกวันนี้ คนที่อยู่ในวัยทำงานกำลังอยู่ในภาวะเครียดจัด แต่ก็มีเพียงจํานวนน้อยเท่านั้น ที่หาทางผ่อนคลายความเครียดให้กับตัวเอง

ไม่อยากเหี่ยวไว ใต้ตามีริ้วรอย ให้ระวังเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน! ถึงเวลาเเล้วนะ ที่ควรเปลี่ยนไปดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีนได้เเล้ว และนี่คือเหตุผลว่าเพราะอะไร ลองไปดูกันค่ะ !

มาฟิตหุ่น-ควบคุมอาหาร แล้วอวดหุ่นเป๊ะ ดูสุขภาพดี ไปเล่นน้ำทะเลกันดี กับเคล็ดลับการดูแลหุ่นตัวเองง่ายๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ค่ะ!

โรคไข้หวัดใหญ่หน้าร้อน ความเสี่ยงใกล้ตัวในชีวิตประจำวัน แต่คุณสามารถเอาชนะเชื้อโรคแสนดื้อดึงได้ โดยการทําตามเคล็ดลับถูกอนามัยเหล่านี้อย่างเคร่งครัด เท่านั้นเองค่ะ

เรื่องจริงของโรคอ้วนหลบใน ภัยร้ายเงียบๆ ที่หลายคนไม่ใส่ใจ ! ก่อนจะสายเกินแก้ ลองมาปรับวิถีชีวิตใหม่ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงกันค่ะ

กินอย่างนี้หุ่นดีแน่ ! กับ 5 ผัก ผลไม้เริ่ดๆ สำหรับตัวช่วยหุ่นสวย ! แถมยังมีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า เติมพลังงานให้ร่างกาย และทําให้หิวน้อยลงด้วย !

ดูแลกระดูกยังไงให้แข็งแกร่ง ไม่หมดแรงแม้ย่างเข้าวัย 30+ เพราะที่จริงแล้ว การปกป้องกระดูกไม่ใช่เรื่องยากอะไร แค่คุณรู้จักเลี่ยงพฤติกรรมแย่ๆ ก็เท่านั้น

อยากมีผิวเนียนใสปิ๊งๆ ต้องขัดผิวด้วยวิธีไหนถึงจะได้ผล ?! เพราะเมื่ออายุมากขึ้น การผลัดเซลล์ผิวเริ่มช้าลง ผิวจึงแห้งกร้านและหมองคล้ำ เราควรรีบกําจัดออกไปซะ !

คนใกล้ตัวช่วยลดน้ำหนักให้ได้ผล ไม่อยากดิ้นรนลองชวนกันมาไดเอ็ทสิ ! เพราะเอาเข้าจริงแล้ว คนเราจะสามารถลดน้ำหนักและทำตามเป้าหมายที่ตัวเองตั้งไว้ได้ หากมีกำลังใจและแรงผลักดันจากคนรอบข้าง

ฟันไม่ขาวสวยอาจทำให้ดูแก่เกินวัย เพราะฟันขาวสวยนั้นช่วยให้ดูเด็กลงได้ ถ้าอยากเสริมให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์มาดูเคล็ดลับการดูแลฟันให้ขาวสวยกันดีกว่า!

าการบาดเจ็บของเส้นประสาทใบหน้า และวิธีการรักษาที่ควรรู้ เพราะเป็นภาวะที่ส่งผลให้เกิดผลเสียหายอย่างมากในชีวิตประจำวัน ส่งผลกระทบถึงชีวิตความเป็นอยู่ รวมทั้งขาดโอกาสทางสังคมอีกด้วย 

ร้อนนี้อยากแฮปปี้ไม่มีความเครียด ลองกินอาหารเหล่านี้ดูสิ ! เพราะผลวิจัยพบว่า อาหารที่เราแนะนำในบทความนี้ จะช่วยให้คุณรู้สึกแฮปปี้ เป็นสุข หายเครียด และผ่อนคลายสบายใจรับหน้าร้อนนี้ได้แน่นอน

ออกกำลังยังไงให้หุ่นเป๊ะเร็วขึ้น !? กับ 5 เคล็ดลับเจ๋งๆ ที่จะช่วยให้คุณเฟิร์มตามแผน เพราะสิ่งควรทําในเวลาที่ไม่ได้ออกกําลังก็สําคัญ แทบจะเท่าๆ กับการออกกําลังเลยล่ะค่ะ ลองทําเรื่องง่ายๆ ต่อไปนี้ ที่จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์อย่างที่ต้องการเร็วขึ้นกัน !

วิ่งสามสิบนาที เชื่อไหมคะว่านอกจากจะสามารถช่วยลดน้ำหนัก..

รู้ทันโรคซึมเศร้า ภัยเงียบแห่งโรคระบาด ที่หลายคนกำลังหาทางเยียวยา ซึ่งไม่ได้หมายความว่าเราจะเป็นคนอ่อนแอ คิดมาก หรือไม่สู้ปัญหา แต่ก็เพราะตัวโรคนั่นเอง ดังนั้น เราลองมาทําความรู้จักกับมันผ่านบทความชิ้นนี้ก่อนก็แล้วกัน

เข้าโหมดพักร้อน กับ 3 ทริคเด็ดๆ ที่คุณทำได้ เรามีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้พักผ่อนแบบเต็มๆ ของจริง โดยไม่ต้องจัดกระเป๋าออกจากบ้าน

ร้อนนี้อยากเซ็กซี่ขึ้นอีกนิด ? ถ้าเมื่อไหร่ที่คุณอยากแปลงกายเป็นสาวฮอต หรือทําตัวเร่าร้อน ขอแนะนําให้หยิบเมนูเหล่านี้เข้าปากเลยค่ะ…แล้วค่ำคืนอันร้อนแรงจะบังเกิดขึ้น!!

โรคลมแดดอันตราย หรือโรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) นับว่าเป็นปัญหาเรื่องสุขภาพที่มักจะเกิดขึ้นในช่วงที่มีอากาศร้อนจัด ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ แล้วเราจะต้องรับมือกับมันยังไงดีล่ะ ?

20 ปีแห่งความมุ่งมั่น เดินหน้าโครงการ “ยิ้มสวย ด้วยแพทย..

ไข้หวัดคัดจมูก ไม่ใช่โรคร้ายแรง เพียงแต่เป็นอาการที่บ่งบอกถึงการต่อสู้ และป้องกันการติดเชื้อของร่างกาย มาดูกันค่ะ ว่าถ้าหากเป็นหวัดแล้ว เราจะต้องดูแลตัวเองอย่างไรดี

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ตรวจพบสาร 2-Diphenyl methylpyrro..

ดูแลผิวช่วงหน้าร้อน ด้วยทิปส์เด็ดๆ แบบนี้ ผิวไม่ขาดน้ำจนแห้งกร้านแน่นอน ! เพราะผิวแห้งในช่วงหน้าร้อน เป็นต้นตอปัญหาของผิวที่มีริ้วรอย มาเติมความชุ่มชื่นให้ผิวดูเหมือนอิ่มน้ำอยู่ตลอด ด้วยทิปส์พวกนี้สิคะ!

“เภสัชกร สิรวิชญ์ พันธนา” ย้ำที่มีการเตือนเรื่องของ “โรคพิษสุนัขบ้า” นั้นเพราะมีความอันตราย หากระบาดแล้วนั้นไม่มียาสำหรับรักษา-เสียชีวิตทุกราย

เปลี่ยนสุขภาพลำไส้ ด้วยเคล็ดลับการเปลี่ยนแปลงวิถีการกิน เพื่อสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน และดูแลแบคทีเรียที่ดี เพราะเราจำเป็นต้องมีเขา ไม่อย่างนั้นเราอยู่ไม่ได้ค่ะ 🙂

อยากเปลี่ยนสีผม แต่ไม่อยากผมเสีย ต้องเลือกไอเท็มเปลี่ยนสีผมให้ตรงจุด! เพื่อให้คุณมีสีผมที่สวยและเส้นผมดูสุขภาพดี วันนี้เรามีเคล็ดลับการทำสีผมให้เข้ากับคุณมาฝากกันค่ะ

อารมณ์โมโหร้าย เป็นเรื่องธรรมดาที่ใครๆ ก็ต้องเคยประสบกับภาวะนี้ แต่การที่คนเราแสดงออกต่างกัน ไม่ปล่อยไปตามความรู้สึกเสมอไป นั้นคือสิ่งที่เกิดจากการฝึกและใส่ใจ รับรู้อารมณ์ของตัวเอง มาดูกันค่ะว่า อารมณ์ร้ายๆ ที่เราเผลอแสดงออกไปนั้น แท้จริงแล้วเกิดจากสาเหตุใดได้บ้างนะ ?

แชร์เครื่องสำอางกับเพื่อนสาว อาจจะเป็นเรื่องที่ดูสนุกดี ที่เราจะเล่นแต่งหน้ากัน แต่เดี๋ยวก่อน !!!ขอให้อ่านบทความนี้ เพราะบางทีการแชร์เครื่องสําอางกันบ่อยๆ นั้น มันก็ส่งผลร้ายได้เหมือนกันนะ!

ใต้ตาคล้ำ ดูอิดโรย ทำยังไงก็ไม่หาย จริงๆ แล้วอาจไม่ใช่แค่การอดนอน ! แต่มันยังมีอีกหลายปัจจัยให้พิจารณา เราลองมาดูกันว่า พฤติกรรมที่เราทำกันในชีวิตประจำวัน ที่เป็นสาเหตุของอาการใต้ตาคล้ำนั้นมีอะไรบ้าง

ถึงคราวต้องบำรุงตับ ! กับ 5 เคล็ดลับการดูแลง่ายๆ ที่จะทำให้ตับแข็งแรงไปได้อีกนาน และหมดปัญหาสุขภาพตับ ทั้งไวรัสตับอักเสบบี มันจุกตับ หรือถุงน้ำในตับ

ท้องผูกแน่นเฟ้อ ไม่ขับถ่าย เป็นภาวะที่เราทุกคนอาจจะเคยเจอกันอยู่แล้ว สำหรับบางคนที่แทบจะไม่ขับถ่ายเลย ก็ต้องมาหาวิธีรับมือกันต่อไป ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่เรานำมาฝากในบทความนี้เลย !

คราบฟันเหลืองคล้ำ ก็เหมือนกับฟันของเรา ซึ่งครั้งหนึ่งเคยขาวสะอาดมาก่อน แต่ควันบุหรี่ เครื่องดื่มต่างๆ น้ำชา กรดในน้ำผลไม้ รวมทั้งสีในอาหารที่ฟันต้องเผชิญอยู่ทุกวันนั้น สามารถทําให้มีรอยคราบเกิดขึ้นที่ฟันได้ และนี่ก็คือเคล็ดลับในการดูแลให้ฟันดูขาวสะอาดน่ามองค่ะ