กรมสนับสนุนบริการสุขภาพแนะประชาชนเตรียมตัวก่อนเดินทาง สร้างภูมิคุ้มกัน ในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง ยึดหลักสุขบัญญัติด้วยการสวมเสื้อกันหนาว เพื่อสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกาย ไม่ใช้สิ่งของร่วมกัน ทานอาหารปรุงสุกใหม่ๆ ล้างมือบ่อยๆ ก่อนหลังทานอาหาร ..

การมีชีวิตและสุขภาพดีๆ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับกิจวัตรที่มีประสิทธิภาพ และง่ายต่อการปฏิบัติทุกวันทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัว และมีแรงบันดาลใจ แถมไม่จำเป็นต้องเจียดเวลาในการออกกำลังกาย และนี่คือคำแนะนำง่าย ๆ กับ วิธีแก้อาการงัวเงีย สำหร..

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ ร่วมกับสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดสมุทรปราการตรวจสอบข้อเท็จจริงโรงพยาบาลเอกชน ย่านบางนา หลังญาติร้องเรียน ผู้ป่วยเสียชีวิต โดยเจ้าหน้าที่ให้บริการดมยาสลบจนผู้ป่วยเกิดอาการช็อกและเสียชีวิตในเวลาต่อมา จากกรณี ที่มีการเผยแ..

เชื่อว่าหลายคนอาจจะเคยได้ยินบ่อยๆ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ทราบว่า Stemcell คืออะไร และมีความสำคัญอย่างไร ลองมาทำความเข้าใจและรู้จักกับ สเต็มเซลล์ ให้มากขึ้น จากบทความนี้กันค่ะ สเต็มเซลล์ คืออะไร หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งตามความเข้าใจก็คือเซลล์ต้นก..

นี่คือสุดยอดอาหาร ซึ่งถูกใช้ในวงการแพทย์แผนจีนโบราณมานานกว่า 2,000 ปีแล้ว โกจิเบอร์รี่ หรือ “เก๋ากี้” มีถิ่นกำเนิดในเอเชีย และเติบโตบนไม้พุ่ม มีสีส้มแดงสดใส รสหวานอมเปรี้ยว และทานได้ทั้งในรูปแบบสด สุก หรือแห้ง อีกทั้งอุดมไปด้วยว..

บุคลิกภาพ เป็นสิ่งที่สำคัญต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ซึ่งการมีบุคลิกภาพที่ดีนั้น ทำให้เรามีความมั่นใจมากขึ้น ตรงกันข้ามกันกับบุคลิกภาพที่แย่อย่างสิ้นเชิง นอกจากมันจะส่งผลให้คนเราขาดความมั่นใจแล้ว ก็ยังอาจส่งผลต่อสภาวะจิตใจของเรา ซึ่งอาจกลายเป..

การดื่ม น้ำอุ่น ที่เรากำลังพูดถึงกันอยู่นี้ หมายถึง การดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้อง หรือน้ำที่มีความร้อนกำลังเหมาะ ซึ่งความอุ่นของน้ำนี่เอง ที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนเลือดไปหล่อเลี้ยงตามเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ส่งผลให้ระบบการทำงานของอวัยว..

ภาวะของ เหงื่อออกมาก ตอนหน้าร้อน หรือเมื่อต้องไปอยู่บริเวณกลางแสงแดดนั้น ก็เป็นเรื่องปกติ บางคนอาจจะมี เหงื่อออกมากผิดปกติ แค่ว่าถ้านั่งเฉยๆ อยู่ห้องแอร์ เหงื่อก็ไหลชื้นแฉะไปทั้งตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เหงื่อออกที่ฝ่ามือฝ่าเท้า ที่แย่ที่สุดก็..

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ(สบส.) ลุยตรวจมาตรฐานกิจการ ร้านสปา นวด ในเขตกรุงเทพฯ เพื่อคุ้มครองประชาชนให้ได้รับบริการที่มีคุณภาพและความปลอดภัย แนะประชาชนสังเกต 3 หลักฐานสำคัญและประเมินอาการตนเองก่อนเข้ารับบริการ 29 มกราคม 2561 นายแพทย์ภัทรพล จึง..

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ตรวจเฝ้าระวังการใช้คีตามีน หรือ ยาเค ที่ส่งตรวจโดยสถานีตำรวจในภาคตะวันออก พบมีการลักลอบนำคีตามีนบรรจุในขวดที่มีฉลากแปลกออกไป เช่น ฉลากระบุว่าเป็นคอนแทคเลนส์ น้ำยาละลายขี้หู เตือนนักท่องราตรี หากใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน..

ทุกครั้งที่เดินเข้าซูเปอร์มาร์เก็ต คุณอาจจะใช้เวลามากขึ้นเพื่อพิจารณาเลือกซื้ออาหารโดยการ อ่านฉลากโภชนาการ ของแต่ละผลิภัณฑ์อย่างละเอียด เพราะนักวิจัยด้านโภชนาการพากันยืนยันว่าคนที่ อ่านฉลากโภชนาการ สามารถลดแคลอรีจากไขมันมากกว่าคนที่ไม่อ่าน ..

เรามีคำแนะนำมากมาย เกี่ยวกับวิธีการที่คุณสามารถทำให้หัวใจของคุณมีสุขภาพแข็งแรง และมีปัจจัยในการใช้ชีวิต 8 ข้อ บอกได้เลยว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยทำงานของหัวใจ และเป็นวิธีการทำให้หัวใจยังคงมีสุขภาพที่ดีค่ะ 6 เคล็ดลับหัวใจแข็งแรง ที่อยากแนะนำ ..

การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะทำที่ไหนก็ได้ประโยชน์ทั้งนั้น แต่การออกกำลังกายในร่ม ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน หรือในฟิตเนส ก็ย่อมมีข้อจำกัดและข้อเสียเช่นกัน ต่างจากการ ออกกำลังกลางแจ้ง ที่นอกจากจะได้สัมผัสกับอากาศสดชื่น และธรรมชาติรอบตัวแล้ว ก็ยังมีแต่ปร..

คนทุกคนต้องการการพักผ่อน นอนหลับ แต่นานแค่ไหนจึงจะพอดีล่ะ? พ่อแม่มือใหม่อาจสงสัยว่าจะให้เด็กทารกนอนหลับนานแค่ไหนดี กังวลว่าลูกวัยรุ่นอาจนอนไม่เพียงพอ หรือผู้สูงอายุไม่สามารถหยุดสัปหงกในระหว่างวันได้ ใช่เเล้วค่ะ เราจะมาพูดถึงความต้องการนอนหล..

ตาสองชั้นแบบสวยหวาน ชั้นตาชัด แต่งหน้าลุคไหนก็เอาอยู่ ! จากหมอนิจ ฟอร์จูนฯ การศัลยกรรมตาสองชั้นในสมัยนี้ แค่ทำคลินิกที่มีชื่อเสียงยังไม่พอค่ะ จะต้องทำกับคุณหมอที่มีฝีมือ และมาพร้อมกับจรรยาบรรณด้วย ถึงจะออกมาดูดี และเป็นธรรมชาติ เหมือนมีตาสอ..

สุขภาพกับการผ่อนคลาย ชิลล์ผิดวิธี ร่างกายอาจป่วยได้ง่ายๆ นะ! เวลาที่เรารู้สึกเหนื่อย หรือรู้สึกเครียด ก็คงจะอยากผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีต่างๆ กันใช่ไหมคะ แต่รู้หรือไม่ว่าการผ่านคลายบางชนิด เป็นการพักผ่อนที่ผิดวิธี ที่ไม่สามารถช่วยทำให้สมอ..

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ จัดตั้งศูนย์บริการ ข้อมูลสุขภาพ (Health Information center) แห่งใหม่ ที่สนามบินดอนเมือง เพิ่มช่องทางให้บริการข้อมูลสุขภาพ การรับเรื่องร้องเรียนจากผู้รับบริการทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ และอำนวยความสะดวกกับนักท่องเที่ยว..

ไฟโบรสแกน (Fibro Scan) เป็นศัพท์ใหม่ทางการแพทย์ที่หลายคนอาจไม่รู้จักและไม่คุ้นเคย ทำให้เกิดความสงสัยว่ามันคืออะไร? และมีความสำคัญกับการรักษาทางการแพทย์อย่างไร เราลองมาทำความรู้จักกับไฟโบรสแกนกันดูค่ะ! เทคโนโลยีตรวจสุขภาพตับแบบใหม่ ไฟโบรสแกน..

อยากเสริมสวยให้น้องสาว ลองทำความรู้จักกับการทำ รีแพร์ และ เลเบีย กัน!! กระแสการปรับปรุงน้องสาวให้สวยขึ้นกำลังมาแรงในช่วงนี้ค่ะ และเชื่อว่าหลายคนอาจยังสับสนระหว่างการทำรีแพร์ กับเลเบีย ว่าทั้งสองคำนี้มีความหมายว่าอะไร และแตกต่างกันอย่างไร วั..

อยากหน้าเรียวต้องทำไง ? มาดู 3 เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยพรางหน้าให้เรียวได้ในพริบตา ! การรู้จักรูปใบหน้าของตัวเอง จะช่วยให้เราเลือกวิธีแต่งหน้าได้ง่ายยิ่งขึ้น สำหรับคนที่มีใบหน้ารูปไข่หรือเรียวเล็ก การแต่งหน้าคงไม่เป็นปัญหาสักเท่าไหร่ แต่สำหรับ..

หน้าดีช่องปากต้องดี ! รวมผักผลไม้ที่ทำให้สุขภาพช่องปากของคุณดีเริ่ด! ปาก เปรียบเสมือนกับประตูทางเข้าของร่างกาย ซึ่งในวันแต่ละวัน เราจะนำทั้งอาหารและเครื่องดื่มมากมาย เข้าสู่ร่างกายโดยไม่ขาด การบำรุงรักษาและดูแลช่องปากให้สะอาดและถูกหลักสุขอน..

กรม สบส.ประสาน สสจ.ทั่วประเทศคุมเข้มการลักลอบ ทำแท้ง ในคลินิกทั่วประเทศ ย้ำทุกแห่งต้องปฏิบัติตามกฎหมายหากฝ่าฝืนมีโทษทั้งจำ ทั้งปรับ รองอธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ สั่งการพนักงานเจ้าหน้าที่ฯ ประสานสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดทั่วประเทศ คุมเข้ม..

น้ำมันอาร์แกนออยล์ หรือที่หลายๆ คนเรียกกันว่า Liquid Gold เป็นน้ำมันที่ได้มาจากการสกัดเมล็ดของต้นอาร์แกนในประเทศโมร็อคโค เป็นน้ำมันที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย ทั้งกรดไขมันและวิตามินอี ซึ่งมีประโยชน์เป็นอย่างมากต่อทั้งผมและผิว จ..

โรคหลอดเลือดสมอง (Cerebral Vascular Accidents) เป็นอีกชื่อเรียกหนึ่งของ สโตรค (stroke) หรือการโจมตีที่สมอง เกิดจากการรบกวนเลือดที่มาเลี้ยงส่วนหนึ่งของสมอง โดยผู้ร้ายที่ว่าก็มักจะเป็นไม่ก้อนเลือด ก็การฉีกขาดของหลอดเลือด เมื่อเลือดไม่สามารถไป..

การออกกำลังกาย แบบ แอโรบิค และแบบ แอนแอโรบิค คำศัพท์เหล่านี้ที่มักได้ยินทั่วไปไม่ว่าจะตามคลาสปั่นจักรยานในร่ม หรือศูนย์ฟิตเนสอื่น ๆ ซึ่งอาจจะสร้างความงงงวยให้กับใครหลายคน  มาดูกันว่าความแตกต่างของการออกกำลังกายทั้งสองแบบนี้ คืออะไรกันค่ะ! ม..

เคยเป็นกันมั้ยคะ? เวลาที่ไม่รู้อะไรทำหรือรู้สึกคิดไม่ออก เรามักจะ หักนิ้ว เล่น แค่ได้ยินเสียงดังเป๊าะๆ ก็รู้สึกสนุกดี และก็ไม่คิดว่าสิ่งนี้จะเป็นอันตรายกับตัว การหักนิ้ว ดัดนิ้ว หรือดึงนิ้ว เพื่อทำให้เกิดเสียงดัง จึงถือเป็นการผ่อนคลายนิ้วใน..

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การเลือกรับประทานอาหาร ก็เป็นการ ดูแลสุขภาพ อีกทางหนึ่ง และการรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ก็ยิ่งดีต่อสุขภาพ ยิ่งเป็นการจับคู่อาหารที่ดีสองเมนูด้วยแล้ว ยิ่งจะทำให้ได้สารอาหารครบถ้วนมากขึ้น ใช่เเล้วค่ะ! เรากำลังพูดถึ..

ดื่มเเล้วเมาค้าง ! มาเรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาและป้องกันภาวะแย่ๆ นี้กัน! ศุกร์เสาร์นี่คือเวลาของปาร์ตี้! นานๆ ทีก็ต้องสุดเหวี่ยงกันหน่อยยยยยยยยย เเต่ช่วงเวลาหลังจบงานนี่สิ โอ๊ยยยย หนักหัว อ้วกแตกจนแทบไม่ไหว! อาหารเมาค้างแบบนี้ เกิดขึ้นกับใค..

เมื่อคุณเริ่ม ไดเอทด้วยอาหารสูตร Atkins จะพบว่า อาจมีความสับสนเกิดขึ้นเมื่อพูดถึงเครื่องดื่ม โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นที่สามารถทานอาหารและเครื่องดื่มได้แค่บางชนิด เพื่อให้ได้ผลอย่างที่ต้องการ บทความนี้จะอธิบายว่า คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างน..

ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ แต่คุณอาจไปถึงจุดหนึ่งที่น้ำหนักคุณคงที่ ไม่ยอมลดอีก คุณก็ได้แต่สงสัยว่าต้องทำอย่างไร น้ำหนักคุณถึงจะลดต่อได้เรื่อยๆ หรือบางครั้งคุณอาจทานมากไปเล็กน้อย และอยากรู้วิธีเผาผลาญแคลอรี่ให้..

เชื่อว่าหลายคนยังไม่รู้ว่า เส้นผมแต่ละประเภทมีวิธีดูแลและเทคนิคสไตลิ่งที่แตกต่างกันนะคะ ไม่ใช่ว่าผมแห้งชี้ฟู จะมีวิธีการดูแลแบบผมเส้นใหญ่ มีน้ำหนักซะเมื่อไหร่ ใครที่กำลังมีปัญหาเส้นผมที่ยังแก้ไม่ตก เราขอแนะนำ เคล็ดลับดูแลเส้นผม ง่ายๆ ที่เหม..

ปัจจุบันการจะรอให้พร้อมแล้วจะมีบุตรสักคนหนึ่ง บางครั้งอายุก็ล่วงไปมากโข ทำให้การที่จะมีลูกสักคนนั้นเป็นเรื่องยาก แต่ยังไม่สิ้นหวังเสียทีเดียว เพราะวิทยาศาสตร์ได้ก้าวหน้าไปมากให้ผู้หญิงสามารถ ฝากไข่ ไว้เพื่อวันที่ต้องการมีลูกได้สุขสมหวัง เพร..

เสริมอึ๋ม มาจริง ! สายป่าน อภิญญา รับ ใช้ไขมันร่างกาย เพิ่มขนาดหน้าอกให้ดูดีขึ้น! ล่าสุด เจ้าตัวก็ได้ออกมาเปิดเผยว่า ได้ไปทำการเสริมอึ๋มมาจริงๆ

ผลิตภัณฑ์อาหารที่ได้รับมาตรฐานจากต่างประเทศ มักจะมี ตัวย่อบนฉลากสินค้า ซึ่งบางครั้งเราแทบไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวอักษรเหล่านั้นหมายถึงอะไร และมีผลดีต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง เราจึงได้รวบรวมความหมายของตัวอักษรย่อที่คุณอาจพบเจอได้บ่อย ๆ บนผลิตภัณ..

ปากแห้ง ปากแตกเป็นขุย ปัญหากวนใจของสาวๆ โดยเฉพาะใครที่ชอบทาลิปสติก อยากมีริมฝีปากที่เนียนสวย ทาลิปสีอะไรก้สวย ถ้าปากเรามีสุขภาพดี แต่ถ้ามีปัญหาเรื่องปากแห้ง เป็นขุย เราก็มีวิธีแก้ปัญหามาฝากกันค่ะ เคล็ดลับ แก้ปากแห้ง ปากแตกเป็นขุย เริ่มจากกา..

การเป็นมนุษย์เงินเดือนหรือหนุ่มสาวออฟฟิศนั้นอาจทำให้คุณมีเวลาในการ ดูแลสุขภาพ ตัวเองน้อยลง เพราะต้องตื่นเช้าเเละกลับบ้านเย็น คุณจึงอาจละเลยการดูเเลตนเอง เพราะเมื่อกลับถึงบ้านก็อยากจะรีบกินข้าวอาบน้ำนอนเพื่อเตรียมตัวตื่นแต่เช้าไปทำงานในวันต่..

เราทุกคนล้วนเล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย ซึ่งแต่ละคนก็มีวิธีปฏิบัติตามแบบฉบับของตัวเองด้วย ทว่ากลับเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ อย่างไรก็ตามการ ออกกำลังกายแบบHIIT (การออกกำลังกายแบบเข้มข้นและช้าสลับเร็วเป็นช่วงๆ) ที่กำลังฮิตอยู่ในตอน..

ผักบุ้ง นับว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่เรารู้จักมักคุ้นกันดี เพราะมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาได้อย่างที่รู้ๆ กันอยู่เเล้ว แต่จริงๆ แล้ว ประโยชน์ของผักบุ้ง ยังมีมากกว่าที่เราคิดค่ะ    ประโยชน์ของผักบุ้ง ในบ้านเราสามารถแบ่งออกเป็น 2 สายพันธุ..

การคุมกำเนิดนั้นสามารถทำได้หลายวิธี และหนึ่งในในคือการทานยาเม็ดคุมกำเนิด ซึ่งใน 1 แผง ก็จะมีทั้งแบบ 21 เม็ด และ 28 เม็ด ที่เห็นแตกต่างกันคือ ยาคุมเม็ดใหญ่ ซึ่งบางคนมีข้อสงสัยว่าทำไมถึงมีเกินมาจากแบบ 21 เม็ดอีกทั้งยังมีสีและขนาดที่แตกต่างจาก..

จุดเริ่มต้นของ โรคซึมเศร้า นี้มักมาจากมรสุมชีวิตที่แตกต่างกันในหลายรูปแบบ เมื่อดูจากภายนอกแล้ว อาจจะไม่ส่งผลแสดงออกมาอย่างชัดเจน บางครั้งคนรอบข้างก็อาจจะไม่สังเกตุเห็น คล้ายเป็นอาการเครียด มีความเศร้าหมอง หรือเสียใจต่อเหตุการณ์บางอย่างทั่วไ..