ไดเอทด้วยอาหารสูตร Atkins

ไดเอทด้วยอาหารสูตร Atkins ต้องเริ่มปรับปรุงการดื่มเครื่องดื่มแบบไหนบ้างนะ ?

เมื่อคุณเริ่ม ไดเอทด้วยอาหารสูตร Atkins จะพบว่า อาจมีความสับสนเกิดขึ้นเมื่อพูดถึงเครื่องดื่ม โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นที่สามารถทานอาหารและเครื่องดื่มได้แค่บางชนิด เพื่อให้ได้ผลอย่างที่ต้องการ บทความนี้จะอธิบายว่า คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างน..

เบิร์นไขมันแบบเร่งด่วน

เบิร์นไขมันแบบเร่งด่วน เค้าทำกันยังไงนะ มาดูกัน!!

เนื้อหาโดย Dodeden.com การออกกำลังกายนั้น ถือว่าเป็นวิตามินชั้นดี ที่จะช่วยให้ร่างกายของเราเเข็งเเรงขึ้น เผาผลาญไขมันได้มากขึ้น  (ร่างกายจะเผาผลาญไขมันได้มากน้อยแค่ไหน ขึ้นอยู่กับรูปแบบ และความเข้มข้นของการออกกำลังกายด้วย) ช่วยทำให้รู้สึกสด..

หุ่นสวยก่อนปีใหม่

หุ่นสวยก่อนปีใหม่ไม่ใช่เรื่องยาก ! 6 เคล็ดลับการกิน ที่จะทำให้น้ำหนักคุณลดลง!

เนื้อหาโดย Dodeden.com หลายคนคงปฎิเสธไม่ได้ว่า การลดน้ำหนักให้ได้ผลและดีต่อสุขภาพนั้นเป็นเรื่องที่ยากเย็นแสนเข็ญ ไหนจะต้องอดทนกับการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง ไหนจะต้องอดทนอดกลั้นต่อสิ่งยั่วยุต่างๆ ทั้งโปรโมชั่นร้านฟาสฟู้ด จังค์ฟู้ดที่แสนล่อ..

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 23 พฤศจิกายน 2017
ความอ้วน

รู้ไว้ให้ระวัง!! โรคร้ายที่มากับความอ้วน

คุณรู้หรือไม่…..โรคร้ายที่มากับความอ้วนนั้น จะส่งผลร้ายต่อร่างกายของคุณมากน้อยเพียงไร หลายคนยังประมาทกับโรคร้ายที่มากับความอ้วน ไม่มีการควบคุมตนเอง รับประทานอาหารตามใจปาก ไม่ยอมออกกำลังกาย สะสมความเครียดไว้ในตนเอง และสาเหตุอื่นๆ อีกมา..

ลดน้ำหนักด้วยบอลลูน

ลดน้ำหนักได้ผลจริง ปลอดภัย ด้วยวิธีใส่บอลลูน

การลดน้ำหนักได้ผลจริง ปลอดภัย ด้วยการ ลดน้ำหนักด้วยบอลลูน เป็นนวัตกรรมใหม่สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องกินยา เคยไหม? ที่คุณเคยลดน้ำหนักหลากหลายวิธีโดยไม่ได้ผล ทั้งอดอาหาร กินยาลดความอ้วน ออกกำลังกาย แต่ก็ไม่สามารถลด..

วิธีลดน้ำหนัก

7 วิธีลดน้ำหนักได้ง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง

วิธีลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆที่มีรูปร่างอ้วน ยิ่งถ้าหากมีน้ำหนักเกิน 100 กิโลกรัมขึ้นไป การลดน้ำหนักถือเป็นเรื่องที่ยากมาก สาวๆหลายๆคนอาจจะท้อกับความพยายามที่จะลดน้ำหนัก วิธีลดน้ำหนัก เพื่อเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเอง รวมไปถึงสาวๆที่มีน้ำหนักเกินไม..

“Okinawa Diet” เคล็ดลับไดเอ็ทแบบสาวจากโอกินาวา

เนื้อหาโดย Dodeden.com แผนไดเอ็ทนี้ มีชื่อเรียกเหมือนชื่อเมืองอันเป็นแหล่งกําเนิดของมัน นั่นก็คือโอกินาวา มีรากฐานมาจากวิธีการกินของชาวโอกินาวา หนึ่งในกลุ่มคนที่มีอายุยืนที่สุดในโลก และมีค่าเฉลี่ยดัชนีมวลกาย (BMI)) ค่อนข้างต่ำ และแผนไดเอ็ทน..

ผู้หญิงคนไหนที่เสี่ยงเป็น “โรคอ้วน” รูปร่างอ้วนมาก แถมยังหมดประจำเดือน อาจทำให้คุณเสี่ยงเป็น “มะเร็งเต้านมสูง!”

เนื้อหาโดย Dodeden.com ความแก่ชรา เป็นสิ่งที่มนุษย์เพศหญิงพยายามหาทางหลีกเลี่ยงอยู่ตลอดเวลา เพราะคงเป็นเรื่องยากเมื่อต้องเผชิญกับริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และรูปร่างขนาดที่เปลี่ยนไป ยิ่งไปกว่านั้นคือสุขภาพ และโรคภัยที่พร้อมจะกระโจนเข้ามากกว่าส..

เคล็ดลับไดเอ็ทที่ดีต่อใจใครหลายคน กับการลดน้ำหนักด้วยการกินให้เยอะขึ้น ทริคดีๆ สำหรับคนชอบกิน แต่ไม่อยากอ้วน!

เคล็ดลับไดเอ็ท ที่ดีต่อใจใครหลายคน กับการลดน้ำหนักด้วยการกินให้เยอะขึ้น ทริคดีๆ สำหรับคนชอบกิน แต่ไม่อยากอ้วน! ความเชื่อปกติที่ว่า หากคุณตองการลดน้ำหนัก คุณควรกินให้น้อยลงเพื่อลดปริมาณแคลอรีนั้นไม่ใช่เรื่องผิดแต่อย่างใด แต่นักโภชนาการด้านอา..

ไขมันดี ๆ มีประโยชน์กว่าที่คิด!

เนื้อหาโดย Dodeden.com ใช่ว่าไขมันจะเป็นตัวการที่ทําให้เราอ้วนเพียงอย่างเดียว แต่ข้อดีของไขมันก็มีอยู่มากมายโดยที่คุณอาจไม่รู้ อย่างน้อยที่สุด ไขมันดีก็มีส่วนช่วยเผาผลาญไขมันเก่าในร่างกาย ทําให้ผลลัพธ์ที่ได้ คือการมีน้ำหนักตัวคงที่ มีสุขภาพ..

ปรับการกินแบบ “DASH” ไดเอ็ทสูตรนี้ ดีจริงเหรอ?

เนื้อหาโดย Dodeden.com หลายปีติดต่อกันเเล้วค่ะ ที่สูตรไดเอ็ทที่น่าทึ่งอย่าง DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ได้รับการยกย่องว่าเป็นสูตรไดเอ็ทที่เฮลตี้ที่สุด (จากผู้เชี่ยวชาญด้วยนะ) มาลองดูกันดีกว่าว่าสูตรลดน้ำนหักสูตรนี้มันมีด..

ไดเอทอยู่”เต้าหู้” ก็ดีนะ อาหารง่าย ๆ ที่ได้ประโยชน์สูง

เนื้อหาโดย Dodeden.com จริงๆ แล้ว เต้าหู้เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพ สามารถกินเพื่อเติมโปรตีนให้กับชาวมังสวิรัติได้ ในขณะเดียวกันก็เป็นผู้ช่วยของคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ก็สามารถกินมังสวิรัติโดยเน้นเต้าหู้แทนเนื่อสัตว์นี่ล่ะ

หุ่นสวย-ผอมกันได้อย่างปลอดภัย ไม่ต้องการอดอาหาร ด้วยการไดเอ็ทแบบนับ “แคลอรี่”

เนื้อหาโดย Dodeden.com กฎพื้นฐานในการลดน้ำหนักที่เรารู้จักกันดีอยู่เเล้ว คือเผาผลาญให้มากกว่าสิ่งที่กินเข้าไป แต่การจะเผาผลาญแต่ละแคลอรี่นั้น ยากกว่าการกินอาหารหลายเท่า ดังนั้น การลดแคลอรี่ จึงเป็นกลยุทธ์ลดน้ำหนักทางหนึ่งที่ง่ายดาย แต่ถ้าคุ..

2 สูตรไดเอ็ทสุดฮิต แบบใช่ แบบไหนชัวร์?!

เนื้อหาโดย Dodeden.com เราได้ยินวิธีการไดเอ็ทตามโฆษณาหรือหน้าหนังสือมากมาย อย่าง 2 สูตรนี้ที่ได้ยินมาบ่อยมากๆ แต่มันจะชัวร์แน่เหรอ? มาดูกันค่ะ

ปัญหาของร่างกายจากการเสพติดความหวาน ที่ควรระวัง!

เนื้อหาโดย Dodeden.com รสหวานเป็นรสที่ทำให้ทานอะไรก็อร่อย ยิ่งสมัยนี้ร้านของหวานตกแต่งร้านสวยงามน่ารัก เมนูน่ารับประทาน บวกกับได้ถ่ายรูปสวย ๆ ทำให้เทรนด์การบริโภคของหวานนั้นมาแรง แต่บางครั้งเราก็ลืมไปว่า รสหวานนั้นนอกจากความอร่อยแล้วแทบไม่ม..

ไขข้อสงสัย ทำไมผลไม้จึงไม่เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

เนื้อหาโดย Dodeden.com อันที่จริง ประเด็นการกินผลไม้แล้วอ้วนหรือไม่นั้น มีข้อโต้แย้งกันมานาน เพราะแม้ว่าผลไม้จะอุดมไปด้วยสารอาหารและควรจัดอยู่ในอาหารสําหรับการไดเอ็ท แต่ข่าวร้ายคือผลไม้สดมีทั้งแคลอรีและคาร์โบไฮเดรต คู่หูตัวฉกาจที่จะยับยั้งก..

ไดเอทด้วยการกินโปรตีนทั้งวัน ช่วยให้หุ่นแซ่บแบบยั่งยืน!

เนื้อหาโดย Dodeden.com แทนที่จะกินแค่มื้อเดียว หรือแค่หลังออกกำลังกาย มาดูกันว่าทำไมการกินโปรตีนทุกมื้ออาหาร ถึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักของคุณ

วงจรของหนุ่มสาวยุคใหม่ ที่ไดเอ็ทก็ไม่ช่วยอะไร ถ้าอดหลับอดนอน

เนื้อหาโดย Dodeden.com เคยสังเกตุกันไหมคะ ว่าวันที่เรานอนน้อยๆ วันถัดมามักจะกินเก่งมากเป็นพิเศษ แต่ที่น่าตกใจกว่าการควบคุมตัวเองไม่ได้เเล้วนั้น ผลพวงจากการอดนอนที่เราอาจคิดไม่ถึง คือจํานวนแคลอรี่

3 เทรนด์สุดนิยมในปีนี้ สายเมคอัพ สายเที่ยว สายเฮลตี้ สายไหนที่ใช่สำหรับเรา

เนื้อหาโดย Dodeden.com ปีนี้ มีหลายเทรนด์ที่กำลังมาแรงค่ะ ไม่ว่าจะสายเมคอัพ สายเที่ยว หรือสายสุขภาพ เราลองมาดูกันดีกว่าว่า ทำไม 3 เทรนด์ที่เรายกมานี้ ทำไมมันถึงฮิตกันจัง!

4 คลาสออกกำลังกาย ที่อยากให้สาวๆ ได้ลอง!

เนื้อหาโดย Dodeden.com ใครเคยคิดหรือตั้งเส้นชัยให้กับตัวเองบ้างว่า “ปีนี้ฉันจะต้องหุ่นดี” แต่จนเเล้วจนรอดก็ยังไม่ได้เริ่มขยับ ออกกำลังกายกันเลย เห็นทีต้องเริ่มเเล้วล่ะ ลองมาดูเทรนด์การออกกำลังกายใหม่ๆ ของปีนี้กัน ขอบอกเลยว่าเเต่..

ไอซ์แล็บ สัมผัสไอเย็นมหัศจรรย์เพื่อสุขภาพบำบัดด้วยความเย็นสุดขั้ว-110°C ที่เดียวในไทย

จะเป็นประโยชน์มากแค่ไหนหากในวงการสุขภาพของประเทศไทยมีนวัตกรรมที่ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สร้างความกระชุ่มกระชวยมีชีวิตชีวาภายในเวลาไม่กี่นาที อีกทั้งยังช่วยเสริมการบำบัดและเสริมประสิทธิภาพในการรักษาโรคทางการแพทย์ด้วยนวัตกรรมใหม่ล่าสุด Ice La..

เวิร์คเอาท์ที่ต้องเสียเหงื่อมากๆ…ดีจริงหรือ?

เนื้อหาโดย Dodeden.com ต่อมเหงื่อนั้นกระจายอยู่ทั่วร่างกายถึง 2.6 ล้านต่อม โดยแบ่งง่ายๆ ออกเป็นสองประเภท ประเภทแรก เป็นเหงื่อแบบ Eccrine กระจายอยู่ทั่วไป เช่น หน้าผาก ฝ่ามือ ฝ่าเท้า อีกประเภทคือต่อมเหงื่อ แบบ Apocrine กระจายตัวอยู่บริเวณรัก..

เคล็ดลับหุ่นสุดสตรอง และผิวสวยเป๊ะ จาก นานะ After School

เนื้อหาโดย Dodeden.com นักร้องสาวจากแดนกิมจิคนนี้ เธอมีรูปร่างที่ไม่รู้จักคําว่าเผละหรือไขมันส่วนเกิน เพราะฝึกความฟิตแอนด์เฟิร์มอย่างสม่ำเสมอ และนี่คือกิจวัตรสร้างหุ่นเป๊ะแบบสาวสุขภาพดีของนานะ ที่เรานำมาฝากกันค่ะ

3 เหตุผลสำคัญ ที่ไม่ควรงดคาร์โบไฮเดรต

เนื้อหาโดย Dodeden.com เพราะคาร์โบไฮเดรตไม่ได้หมายถึงแป้ง ข้าว ขนมปังเพียงอย่างเดียว แต่รวมถึงธัญพืช ผัก ผลไม้ และน้ำหวานที่ได้จากอาหารที่เรากินด้วย สาวๆ มักจะคิดว่าการลดน้ำหนักคือการลดคาร์บ แต่จริงๆ เเล้วคาร์บคือแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่าง..

6 ทริคเด็ด กินอย่างไรให้อิ่มท้อง ฉบับไม่เพิ่มความอ้วน

เนื้อหาโดย Dodeden.com เรื่องกินเป็นเรื่องใหญ่เสมอสำหรับเรา เรื่องน้ำหนักและปริมาณแคลอรี่ก็เช่นกัน แต่จะให้บวกลบคูณหารอาหารทุกจานที่กินเข้าไปก็ใช่เรื่องง่าย เราจึงมีเคล็ดลับในการกิน ที่จะช่วยให้คุณกินได้น้อยลง ผอมลงได้แบบไม่ต้องฝืนใจมากนักม..

หนุ่มอ้วนคนนี้ ฟิตลดน้ำหนักจาก 133 เหลือ 68 ใช้เวลา 1 ปี 5 เดือน จากหุ่นตุ้ยนุ้ย เป็น หนุ่มหล่อเฟิร์ม ได้อย่างมหัศจรรย์

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก  ของหนุ่มตุ้ยนุ้ยผู้มีความสุขกับการกินมาตลอด ทำให้มีน้ำหนักตัวสูงถึง 133 กิโลกรัม แต่ปัจจุบันกลายเป็นหนุ่มหล่อหุ่นดีมีกล้าม ที่สาวไหนเห็นเป็นต้องกรี๊ด โดยเรื่องราวนี้มาจากประสบการณ์ของ  สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม อดี..

in วาไรตี้ / ไลฟ์สไตล์ 20 กรกฎาคม 2017

HIIT Workout ออกกำลังกายแบบ “หนักสลับเบา” ก็เร้าใจดี!!

เนื้อหาโดย Dodeden.com HIIT ย่อมาจาก High Intensity Interval Training คือการออกกําลังกายที่ผสมผสานการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardio Workout) กับการออกกำลังกายระดับหนักและเบาเข้าด้วยกัน เพื่อให้ใช้เวลาน้อยลงแต่เบิร์นไขมันได้มากขึ้นในหนึ่งรอบ..

อย่าดูถูกคนอ้วน! อดีตหนุ่มอ้วนตัดสินใจลุกขึ้นฟิตหุ่น-ลดน้ำหนัก จนกลายเป็นหนุ่มสุดเท่ เพราะเคยผิดหวังจากความรัก!!

อดีตหนุ่มอ้วนตัดสินใจลุกขึ้นฟิตหุ่น-ลดน้ำหนัก จนกลายเป็นหนุ่มสุดเท่ เพราะเคยผิดหวังจากความรัก ทำเอาโซเชียลแชร์ภาพของเขากันยกใหญ่ อย่าคิดดูถูกคนอ้วนกันเชียว!

เมนูมื้อกลางวันสำหรับสาวออฟฟิศ แบบไม่อ้วน

เนื้อหาโดย Dodeden.com สำหรับสาวเวิร์คกิ้งวูเเมนที่เที่ยงต้องออกไปกินข้าวกับเพื่อนๆ มักเผลอกินมากเกินหรือเลือกอาหารลําบาก ไปเป็นก๊วนแล้วเราจะมานั่งเก็บผัก กินอยู่คนเดียว มีสิทธิ์ถูกเพื่อนเลิกคบ หรือไปกับเพื่อนบางที ผู้ชายดูเหมือนกินอะไรตามใ..

4 เคล็ดลับ ลดน้ำหนักแบบเริ่ดๆ โดยไม่ต้องอดอาหาร

เนื้อหาโดย Dodeden.com มีหลายคนที่ถอดใจกับการลดน้ำหนัก เป็นเพราะต้องอดกินในสิ่งที่ชอบมากมาย วันนี้เจอสาวไซด์ XXXL กําลังกินข้าวมันไก่ เธอบอกว่า ถ้าจะให้เธอต้องอดกินของที่เธอชอบ เธอยอมอ้วน!  เราอยากให้คุณเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ค่ะ มีทางเลือกอ..

สาวเปลี่ยนตัวเองลดน้ำหนักจากที่เคยอ้วนเกือบ 100 กิโล มุ่งมั่นออกกำลังกาย-ควบคุมอาหารจนกลายเป็นสาวสวยหุ่นเพรียว!

เนื้อหาโดย Dodeden.com  วันนี้โดดเด่นดอทคอมเรามีรีวิวเปลี่ยนแปลงตัวเอง ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักมาฝากกันอีกแล้วค่า โดยคราวนี้เป็นเรื่องราวของคุณพลอย อดีตสาวร่างใหญ่ที่เคยมีน้ำหนักตัวสูงถึงเกือบ 100 กิโลกรัม ที่ตัดสินใจมุ่งมั่นออกกำลังกายและควบค..

อัพเดทหุ่นของ “เสนาหอย” หลังตัดใจจาก “อุ้ม ลักขณา” ตั้งหน้าตั้งตาฟิตหุ่นเพื่อซิกแพค จนตอนนี้หุ่นเฟิร์มกว่าเดิม

ช่วงนี้ประเด็นข่าวเรื่อง บอล กฤษณะ แฟนหนุ่มของสาว อุ้ม ลักขณา กำลังเป็นประเด็นฮอตมาแรง กับดราม่าการ์ดรุมกระทืบลูกนายพล ซึ่งก็ทำเอาหลายคนจับตาย้อนไปถึงอีกหนุ่มที่เคยออกตัวจีบสาวอุ้มอย่าง เสนาหอย ว่าตอนนี้เป็นอย่างไรแล้วบ้าง วันนี้ เราเลยขอนำ..

มาไกลมาก ! เกือบจำร่าง “แจ็คแฟนฉัน” เวอร์ชั่นอ้วนไม่ได้ วู้ดดี้ ชมเปาะอะไรก็เป็นไปได้ถ้าตั้งใจ

เรียกว่ามาไกลจนจำแทบไม่ได้เลย สำหรับ “แจ็คแฟนฉัน” โดยล่าสุด แจ็ค ได้นำรูปตัวเองสมัยยังอ้วนพีมาโพสต์ลงในอินสตาแกรมอีกครั้ง ซึ่งปัจจุบันแจ็คสามารถลดน้ำหนักลงไปได้อย่างมากจนเกือบผอมเพียว ทำให้ได้รับกำลังใจจากแฟนคลับจำนวนมาก แม้แต่ บอส อย่าง วู..

ชาวเน็ตล่าชื่อแบน ยูจีเนีย คูนีย์ “ไอดอลสาว” หยุดอัดคลิปสร้างค่านิยมคลั่งผอม แนะนำหาหมอบำบัด

เว็บไซต์มิเรอร์ของอังกฤษ เผยว่า ยูจีเนีย คูนีย์ เป็นสาววัย 22 ปี ชาวอเมริกันจากนิวยอร์ก เธอเปิดช่องบนยูทูบของตัวเองเพื่อโชว์การทำภารกิจต่าง ๆ รวมถึงไลฟ์สไตล์ของเธอเอง ซึ่งเนื้อหาของเธอนั้นไม่ได้ต่างจากการทำรายการบนยูทูบทั่ว ๆ ไปนัก แต่ที่เป..

in วาไรตี้ / ไลฟ์สไตล์ 30 ตุลาคม 2016

จากคำดูถูกต่างๆ กลายเป็นแรงผลักดันหันมาออกกำลังกายลดน้ำหนัก กลายเป็นหนุ่ม-สาวหุ่นฟิต

เนื้อหาโดย Dodeden.com เป็น 2 คนที่ในอดีตนั้นเคยเป็นคนที่มีน้ำหนักเยอะ หรือเรียกว่าอ้วนมาก่อน และเพราะโดนคนดูถูก รวมถึงโดนคำพูดดูถูกต่างๆ มากมาย เลยจับเอาคำดูถูกพวกนั้นเปลี่ยนมาเป็นแรงผลักดัน หันมาออกกำลังกาย ดูแลตัวเองอย่างจริงจังเปลี่ยนแป..

พลิกผันเปลี่ยนแปลงตัวเองหลังจากโดนสะบั้นรักที่ยาวนานกว่า 4 ปี…จนสวยเป็นคนละคน

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com Laura Micetich  สาววัย 25 ปี กับน้ำหนักกว่า 137 กิโลกรัม หลังจากผิดหวังจากความรักที่คบหามากว่า 4 ปี ในตอนแรกเธอเสียใจมาก….ครั้งนึงเธอเคยตัดสินใจที่จะทำการผ่าตัดลดความอ้วน แต่เธอก็ล้มเลิกวิธีนั้นไป โดยห..

“เอฟ ธนวัฒน์” กราฟฟิคดีไซน์หนุ่มสุดเท่ กับอดีตที่เคยเป็นเด็กอ้วนหนักถึง 120 กก. กับปัจจุบันที่ออกกำลังกายจนหล่อล่ำกล้ามแน่น!!

ตอนนี้เทรนด์รักสุขภาพ และออกกำลังกายนั้นเรียกได้ว่ามาแรง หนุ่มๆ หลายคนพลิกชีวิตตัวเอง จากที่เคยเป็นเด็กอ้วน กลายเป็นหนุ่มหล่อล่ำ กล้ามแน่น หุ่นดีกันแล้วก็หลายคน เช่นเดียวกันกับคุณเอฟ ธนวัฒน์ เกียรติกังวานชัย วัย 25 ปี ที่อดีตนั้นเขาเคยเป็นเ..

สุดยอด! สาวน้อยแชร์เรื่องราวจากอดีตเป็นสาวอ้วนหนักกว่า 100 โล อดทนลดน้ำหนักกลายเป็นสาวสวยหุ่นเพรียวใน 7 เดือน!

เป็นกระทู้ที่กำลังโด่งดังอย่างมาก เมื่อคุณบีเจ้าของเฟสบุ๊ค  BeBe Pimchanok  ได้โพสต์เล่าเรื่องราวการลดน้ำหนักของตัวเองในหัวข้อ “จากช้างน้ำ กลายเป็นคน น้ำหนักจาก 96 มุ่งสู่ น้ำหนัก 55 เวลา 7 เดือน” ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นแรงบันดาลใจ ..

ลดน้ำหนักแบบนั้น ถูกเเล้วเหรอ?.. อยากหุ่นปังแบบร่างไม่พัง ฟังทางนี้ !

เนื้อหาโดย Dodeden.com สาวๆ หลายคนมกจะชอบหักดิบเวลาลดความอ้วน เรียกว่าจำกัดอาหารทุกรูปแบบ เพราะอยากจะให้เห็นผลเร็วทันใจ แม้จะรู้อยู่แก่ใจว่าเสี่ยงที่จะตบะเเตก  และพร้อมที่จะเอ็นจอยกับอาหารทุกอย่างที่อยู่ตรงหน้าเมื่อตกเย็น

บุ๊คโกะ เตรียมอวดหุ่นใหม่ หลังซุ่มลดน้ำหนักลงไปกว่า 30 กิโลฯ

ดูหุ่นเช้งกะเด๊ะขึ้นผิดหูผิดตา สำหรับเจ้าหญิงแห่งวงการวิทยุ ดีเจบุ๊คโกะ ธนัชพันธ์ บูรณาชีวาวิไล ที่ซุ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจังจนหลาย ๆ คน สังเกตได้ เพื่อไปร่วมกิจกรรมแซ่บทะเลเดือดแห่งปีอย่าง EFM Six Pack on The Beat #2 “Dance มันส์ Ship” (อีเ..

เรื่องน่าสนใจ