วิ่งสามสิบนาที

วิ่งสามสิบนาที ร่างกายจะได้ประโยชน์อะไรบ้างนะ ?

วิ่งสามสิบนาที เชื่อไหมคะว่านอกจากจะสามารถช่วยลดน้ำหนักและปรับรูปร่างได้แล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายแทบทุกส่วน รวมไปถึงยกระดับอารมณ์ของคุณขึ้นมาได้ด้วย ทุกครั้งที่คุณสวมรองเท้าออกวิ่งเรียกเหงื่อ เซลล์ในร่างกายจะเริ่มทํางานที่ก่อให้เกิดปฏิกิ..

รู้ทันโรคซึมเศร้า

รู้ทันโรคซึมเศร้า ภัยเงียบแห่งโรคระบาด ที่หลายคนกำลังหาทางเยียวยา

รู้ทันโรคซึมเศร้า ภัยเงียบแห่งโรคระบาด ที่หลายคนกำลังหาทางเยียวยา ซึ่งไม่ได้หมายความว่าเราจะเป็นคนอ่อนแอ คิดมาก หรือไม่สู้ปัญหา แต่ก็เพราะตัวโรคนั่นเอง ดังนั้น เราลองมาทําความรู้จักกับมันผ่านบทความชิ้นนี้ก่อนก็แล้วกัน

เข้าโหมดพักร้อน

เข้าโหมดพักร้อน กับ 3 ทริคเด็ดๆ ที่คุณทำได้ โดยไม่ต้องจัดกระเป๋าออกจากบ้าน

เข้าโหมดพักร้อน กับ 3 ทริคเด็ดๆ ที่คุณทำได้ เรามีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้พักผ่อนแบบเต็มๆ ของจริง โดยไม่ต้องจัดกระเป๋าออกจากบ้าน

ร้อนนี้อยากเซ็กซี่ขึ้นอีกนิด

ร้อนนี้อยากเซ็กซี่ขึ้นอีกนิด ? อาหาร 5 เมนูนี้ช่วยคุณได้ !

ร้อนนี้อยากเซ็กซี่ขึ้นอีกนิด ? ถ้าเมื่อไหร่ที่คุณอยากแปลงกายเป็นสาวฮอต หรือทําตัวเร่าร้อน ขอแนะนําให้หยิบเมนูเหล่านี้เข้าปากเลยค่ะ…แล้วค่ำคืนอันร้อนแรงจะบังเกิดขึ้น!!

โรคลมแดดอันตราย

โรคลมแดดอันตราย ภัยร้ายลับๆ ที่จะมาเยือนคุณในช่วงซัมเมอร์!

โรคลมแดดอันตราย หรือโรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) นับว่าเป็นปัญหาเรื่องสุขภาพที่มักจะเกิดขึ้นในช่วงที่มีอากาศร้อนจัด ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ แล้วเราจะต้องรับมือกับมันยังไงดีล่ะ ?

โครงการยิ้มสวยด้วยแพทย์ ปีที่ 21 ยันฮี รักษาเด็กปากแหว่ง เพดานโหว่

20 ปีแห่งความมุ่งมั่น เดินหน้าโครงการ “ยิ้มสวย ด้วยแพทย์”  ยันฮี รักษาเด็กปากแหว่ง เพดานโหว่จนหายดีแล้วกว่า 1,578 คน ยิ้มรับกำลังใจและยอดแชร์โครงการดีๆจากโลกโซเชียล แจงยอดค่ารักษาพยาบาลที่ใช้ไปทั้ง 20 ปีกว่า 55 ล้านบาท ตั้งใจให้เมืองไทยไร้ค..

ไข้หวัดคัดจมูก

ไข้หวัดคัดจมูก ไอมีเสมหะ ทำยังไงก็ไม่หาย ต้องดูแลตัวเองยังไงบ้างนะ ?

ไข้หวัดคัดจมูก ไม่ใช่โรคร้ายแรง เพียงแต่เป็นอาการที่บ่งบอกถึงการต่อสู้ และป้องกันการติดเชื้อของร่างกาย มาดูกันค่ะ ว่าถ้าหากเป็นหวัดแล้ว เราจะต้องดูแลตัวเองอย่างไรดี

ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์พบสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทชนิดใหม่ใน ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ตรวจพบสาร 2-Diphenyl methylpyrrolidine (Desoxy-D2PM) ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทลดน้ำหนัก ซึ่งสารที่พบใน ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก เป็นสารที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท ซึ่งไม่เคยมีรายงาน การตรวจพบในประเทศไทยมาก่อน นายแพทย์สุขุม..

“เภสัชกร สิรวิชญ์ พันธนา” ย้ำที่มีการเตือนเรื่องของ “โรคพิษสุนัขบ้า” นั้นเพราะมีความอันตราย หากระบาดแล้วนั้นไม่มียาสำหรับรักษา-เสียชีวิตทุกราย

“เภสัชกร สิรวิชญ์ พันธนา” ย้ำที่มีการเตือนเรื่องของ “โรคพิษสุนัขบ้า” นั้นเพราะมีความอันตราย หากระบาดแล้วนั้นไม่มียาสำหรับรักษา-เสียชีวิตทุกราย

เปลี่ยนสุขภาพลำไส้

เปลี่ยนสุขภาพลำไส้ ด้วยเคล็ดลับการเปลี่ยนแปลงวิถีการกิน เพื่อสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน

เปลี่ยนสุขภาพลำไส้ ด้วยเคล็ดลับการเปลี่ยนแปลงวิถีการกิน เพื่อสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน และดูแลแบคทีเรียที่ดี เพราะเราจำเป็นต้องมีเขา ไม่อย่างนั้นเราอยู่ไม่ได้ค่ะ 🙂

อารมณ์โมโหร้าย

อารมณ์โมโหร้าย ควบคุมตัวเองไม่ได้ บอกอะไรเกี่ยวกับร่างกายเราบ้างนะ ?

อารมณ์โมโหร้าย เป็นเรื่องธรรมดาที่ใครๆ ก็ต้องเคยประสบกับภาวะนี้ แต่การที่คนเราแสดงออกต่างกัน ไม่ปล่อยไปตามความรู้สึกเสมอไป นั้นคือสิ่งที่เกิดจากการฝึกและใส่ใจ รับรู้อารมณ์ของตัวเอง มาดูกันค่ะว่า อารมณ์ร้ายๆ ที่เราเผลอแสดงออกไปนั้น แท้จริงแล้วเกิดจากสาเหตุใดได้บ้างนะ ?

แชร์เครื่องสำอางกับเพื่อนสาว

แชร์เครื่องสำอางกับเพื่อนสาว อาจจะต้องเจอกับเชื้อโรคร้ายที่น่าขนลุก!

แชร์เครื่องสำอางกับเพื่อนสาว อาจจะเป็นเรื่องที่ดูสนุกดี ที่เราจะเล่นแต่งหน้ากัน แต่เดี๋ยวก่อน !!!ขอให้อ่านบทความนี้ เพราะบางทีการแชร์เครื่องสําอางกันบ่อยๆ นั้น มันก็ส่งผลร้ายได้เหมือนกันนะ!

ใต้ตาคล้ำ

ใต้ตาคล้ำ ดูอิดโรย ทำยังไงก็ไม่หาย อาจไม่ใช่แค่การอดนอน !

ใต้ตาคล้ำ ดูอิดโรย ทำยังไงก็ไม่หาย จริงๆ แล้วอาจไม่ใช่แค่การอดนอน ! แต่มันยังมีอีกหลายปัจจัยให้พิจารณา เราลองมาดูกันว่า พฤติกรรมที่เราทำกันในชีวิตประจำวัน ที่เป็นสาเหตุของอาการใต้ตาคล้ำนั้นมีอะไรบ้าง

ถึงคราวต้องบำรุงตับ

ถึงคราวต้องบำรุงตับ ! กับ 5 เคล็ดลับการดูแลง่ายๆ ที่จะทำให้ตับแข็งแรงไปได้อีกนาน

ถึงคราวต้องบำรุงตับ ! กับ 5 เคล็ดลับการดูแลง่ายๆ ที่จะทำให้ตับแข็งแรงไปได้อีกนาน และหมดปัญหาสุขภาพตับ ทั้งไวรัสตับอักเสบบี มันจุกตับ หรือถุงน้ำในตับ

ท้องผูกแน่นเฟ้อ

ท้องผูกแน่นเฟ้อ ไม่ขับถ่าย ต้องใช้อะไรเป็นตัวช่วยดีนะ ?

ท้องผูกแน่นเฟ้อ ไม่ขับถ่าย เป็นภาวะที่เราทุกคนอาจจะเคยเจอกันอยู่แล้ว สำหรับบางคนที่แทบจะไม่ขับถ่ายเลย ก็ต้องมาหาวิธีรับมือกันต่อไป ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่เรานำมาฝากในบทความนี้เลย !

คราบฟันเหลืองคล้ำ

คราบฟันเหลืองคล้ำ ยิ้มแล้วไม่สดใส ต้องจัดการยังไงดี ?

คราบฟันเหลืองคล้ำ ก็เหมือนกับฟันของเรา ซึ่งครั้งหนึ่งเคยขาวสะอาดมาก่อน แต่ควันบุหรี่ เครื่องดื่มต่างๆ น้ำชา กรดในน้ำผลไม้ รวมทั้งสีในอาหารที่ฟันต้องเผชิญอยู่ทุกวันนั้น สามารถทําให้มีรอยคราบเกิดขึ้นที่ฟันได้ และนี่ก็คือเคล็ดลับในการดูแลให้ฟันดูขาวสะอาดน่ามองค่ะ

โรคภูมิแพ้

โรคภูมิแพ้ อาการน่ารำคาญสุดแย่ เมื่อเป็นแล้วต้องดูแลตัวเองอย่างไร ?

โรคภูมิแพ้ หรือโรคแพ้ คือสภาวะที่ผิดปกติของร่างกายของแต่ละคน ที่มีปฏิกริยาต่อต้านสิ่งแปลกปลอมอย่างผิดปกติ เมื่อได้รับสิ่งแปลกปลอมนั้นซ้ำหลายๆ ครั้ง มาดูกันค่ะ ว่าคนที่เป็นภูมิแพ้นั้น สามารถดูแลรักษาสุขภาพได้ด้วยวฺธีไหนบ้าง

กลิ่นตัวช่วงหน้าร้อน

กลิ่นตัวช่วงหน้าร้อน ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่เราจะจัดการยังไงดีนะ ?

กลิ่นตัวช่วงหน้าร้อน ไม่ใช่เรื่องผิดปกติแต่อย่างใดค่ะ เพราะในช่วงนี้ อากาศจะร้อนอบอ้าวมากผิดปกติ แต่คนที่มีเหงื่อออกเยอะและมีกลิ่นตัวอยู่เเล้ว อาจจะเริ่มรู้สึกถึงลางร้ายที่กำลังมาเยือน มาดูเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยคุณได้กันเลย!

กลิ่นเท้าเหม็นโฉ่

กลิ่นเท้าเหม็นโฉ่ สุดอับกวนใจ ใครได้กลิ่นต้องเบือนหน้าหนี แบบนี้ต้องจัดการยังไงดี ?

กลิ่นเท้าเหม็นโฉ่ สุดอับกวนใจ ใครได้กลิ่นต้องเบือนหน้าหนี แบบนี้ต้องจัดการยังไงดี ?

รู้จักกับจักษุแพทย์

หลากคำถามเกี่ยวกับจักษุแพทย์ หมอตาเหล่านี้ มีหน้าที่ช่วยเหลืออะไรเราได้บ้างนะ ?

รู้จักกับจักษุแพทย์ ง่ายๆ ไม่ซับซ้อน เพราะปฎิเสธไม่ได้ว่าทุกวันนี้ ปัญหาโรคทางตานั้นเริ่มเพิ่มทวีคูณมากขึ้นเรื่อยๆ จากที่เมื่อก่อนจะได้พบได้ในวัยผู้ใหญ่ที่มีอายุ 40+ ขึ้นไป แต่ตอนนี้ ปัญหาทางสายตาได้กลายมาเป็นเรื่องสำคัญที่ควรเอาใจใส่ให้มาก..

ออกกำลังกายมากเกินไป

ออกกำลังกายมากเกินไป ลดหุ่น รักษารูปร่างจนเกินพิกัด ไม่ใช่เรื่องดี รู้หรือไม่ว่าอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้

ออกกำลังกายมากเกินไป จริงๆ เเล้วไม่ใช่เรื่องดีเลยค่ะ เพราะปกติเเล้ว ในวัยผู้ใหญ่ การออกกําลังที่เหมาะสมจะอยู่ที่ 150 นาทีต่ออาทิตย์ หรือประมาณ 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ แต่สําหรับคนที่ต้องการลดหุ่น ต้องการการออกกําลังที่เบิร์นหนักขึ้นอี..

ภาวะหนังตาตก

ภาวะหนังตาตก จากกล้ามเนื้ออ่อนแรง เรื่องผิดปกติของร่างกายที่เราต้องระวัง !

ภาวะหนังตาตก จากโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง  ถือว่าเป็นอีกหนึ่งภาวะที่เป็นอันตรายต่อทั้งสุขภาพ และวิสัยทัศน์ในการมองเห็น เมื่อเป็นเเล้วรักษาให้หายขาดได้ยาก

กฎหมายอุ้มบุญ

กรม สบส.เผยผลบังคับใช้ กฎหมายอุ้มบุญ อนุญาตให้ทำอุ้มบุญแล้ว 158 คู่

กรม สบส.เผยผลบังคับใช้ กฎหมายอุ้มบุญ มากว่า 2 ปีครึ่ง มีคู่สมรสได้รับอนุญาตให้ทำอุ้มบุญแล้ว 158 คู่ ทั้งยังมีผู้สนใจโทรปรึกษามาเป็นจำนวนมาก ชี้ปฏิบัติตามกฎหมายช่วยคุ้มครองทุกฝ่ายทั้งคู่สมรส หญิงที่รับตั้งครรภ์ และเด็ก รวมทั้ง ป้องปรามการกระ..

โรคข้อไหล่ติด

โรคข้อไหล่ติด จากการอักเสบของเอ็น ที่รักษาด้วยกายภาพบำบัดได้

โรคข้อไหล่ติด เป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบของเอ็น หรือกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ มีผลให้การเคลื่อนไหวของข้อไหล่ลดลง จนกระทั่งเกิดการหดรั้ง หรือมีพังผืดที่เอ็นและกล้ามเนื้อ แล้วเกิดการยึดติดของข้อไหล่ในทิศทางการเคลื่อนไหวต่างๆ ตามมา ทําให้ไม่สามารถใ..

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 28 กุมภาพันธ์ 2018
มะเร็งหลอดอาหาร

มะเร็งหลอดอาหาร ภัยร้ายเงียบ คนเมืองเป็นโรคนี้กันเพียบ

โรคมะเร็งเกิดได้แทบทุกระบบของร่างกาย มะเร็งหลอดอาหาร เป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่ถ้าหากเกิดขึ้นกับเราแล้ว จะรู้สึกทรมานเป็นอย่างมากเลยค่ะ เนื่องจากอาการแสดงของโรคจะเริ่มจากการกลืนลําบาก ทําให้ร่างกายซูบผอมอ่อนเพลีย และระยะของโรคที่แสดงอาการ มักจะ..

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 23 กุมภาพันธ์ 2018

กรม สบส.จับมือ สพฉ.ลงพื้นที่ตรวจสอบการประเมินผู้ป่วยตาม นโยบาย UCEP ใน รพ.เอกชน

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ ร่วมสถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติลงพื้นที่ตรวจสอบการประเมินผู้ป่วยฉุกเฉินในโรงพยาบาลเอกชน หลังญาติสงสัยว่าผู้ป่วยเข้าข่ายผู้ป่วยฉุกเฉินวิกฤติ (สีแดง) ตาม นโยบาย UCEP แต่ถูกเรียกเก็บค่ารักษาพยาบาล จากกรณี ที่มีการเผยแ..

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 23 กุมภาพันธ์ 2018
กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ภาวะติดเชื้อที่พบได้ในทุกเพศทุกวัย!

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ภาวะติดเชื้อที่พบได้ในทุกเพศทุกวัย! เราจะพาไปทำความรู้จักและหนทางป้องกันตัวเองจากโรคอันตรายนี้กันค่ะ

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 23 กุมภาพันธ์ 2018
โรคเกาต์

สารพันคำถามโรคเกาต์ เกิดจากอะไร และควรดูแลตัวเองอย่างไรดี ?

โรคเกาต์ เป็นโรคที่พบมากในผู้ชาย ซึ่งจะเป็นโรคเกาต์มากกว่าผู้หญิงประมาณ 9-10 เท่า โดยเฉพาะผู้ชายสูงอายุ ซึ่งอาจเกิดจากการบริโภค ดื่มสุรา สูบบุหรี่ ทานเนื้อสัตว์เป็นประจํา ทําให้มีกรดยูริกในเลือดสูงเป็นเวลานานจนเกิดการตกผลึก ส่วนผู้หญิงก็พบว..

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 22 กุมภาพันธ์ 2018
จักษุแพทย์

จักษุแพทย์เฉพาะทาง คืออะไร? และมีความสำคัญอย่างไรกับการทำศัลยกรรมตา ?

จักษุแพทย์เฉพาะทาง ที่เชี่ยวชาญปัญหาโรคของเปลือกตา ท่อน้ำตา และโรคของเบ้าตา เป็นพิเศษ ที่เราเรียกกันเป็นภาษาสากลว่า Oculoplastic Specialist หรือ Ophthalmic Plastic and Reconstructive Specialist Oculoplastic Specialist นั้น เป็นสาขาหนึ่งของแ..

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 22 กุมภาพันธ์ 2018
ภาวะไขมันในเลือดสูง

ภาวะไขมันในเลือดสูง ภัยร้ายสุดอันตราย ที่เราสามารถควบคุมได้

ภาวะไขมันในเลือดสูง ภัยร้ายสุดอันตราย ที่กำลังมาแรงในช่วงนี้ ลองมาดูสาเหตุ และวิธีการรับมือกับภาวะไขมันในเลือดสูงสุดอันตรายนี้กันค่ะ

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 22 กุมภาพันธ์ 2018
ยกหน้าให้ตึง

ยกหน้าให้ตึง ดึงหน้าให้เรียว สารพันคำถามของสาวๆ ที่อยากหน้าอ่อนกว่าวัย

ยกหน้าให้ตึง ดึงหน้าให้เรียว สารพันคำถามของสาวๆ ที่อยากหน้าอ่อนกว่าวัย ที่ต้องมีการทำศัลยกรรมเพื่อให้ใบหน้ากลับมาดูอ่อนเยาว์ มีชีวิตชีวาได้เหมือนเดิม

ทำงานหนักจนเจ็บตา

ทำงานหนักจนเจ็บตา อาจเกิดโรคของดวงตา ที่คุณไม่ควรนิ่งนอนใจ !

ทำงานหนักจนเจ็บตา อาจมีอันตรายมากกว่าที่คิด เพราะดวงตา เป็นอวัยวะที่สําคัญในร่างกาย หากมีอันตรายเกิดขึ้นต่อดวงตาแล้ว สามารถทําให้เกิดการสูญเสียการมองเห็นอย่างถาวรได้

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 22 กุมภาพันธ์ 2018
โรคคออักเสบ

โรคคออักเสบ อาการติดเชื้อไวรัสที่อาจลุกลามจนอาจเกิดภาวะแทรกซ้อน!

โรคคออักเสบ อาการติดเชื้อไวรัสที่อาจลุกลามจนอาจเกิดภาวะแทรกซ้อน! ลองมาดูกันดีกว่าว่า เราสามารถรับมือกับโรคที่ดูจะไม่อันตราย แต่อันตรายนี้อย่างไรได้บ้าง

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 21 กุมภาพันธ์ 2018
ฟ้าทะลายโจร

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์วิจัยพัฒนาสามารถผลิตสารมาตรฐานคุมคุณภาพยา ฟ้าทะลายโจร

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้วิจัยพัฒนาและสามารถผลิตสารมาตรฐานแอนโดรกราโฟไลด์ (Andrographolide) ซึ่งเป็นสารมาตรฐานสมุนไพรชนิดแรกสกัดจากใบและต้น ฟ้าทะลายโจร แล้วนำมาทำให้บริสุทธิ์ จนสามารถผลิตเป็น “สารมาตรฐานกรมวิทยาศาสตร์การแพ..

คาถา 5 ป.

สบส. แนะ คาถา 5 ป. ยันต์กันภัยวัยรุ่นสาว ดูแลตัวเอง ในวันวาเลนไทน์

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (สบส.) แนะ คาถา 5 ป. เปิด โป๊ ปล่อย ปฏิเสธ และป้องกัน เป็นยันต์กันภัยวัยรุ่นสาวป้องกันการมีเพศสัมพันธ์ในวันวาเลนไทน์ นายชาญยุทธ พรหมประพัฒน์ ผู้อำนวยการกองสุขศึกษา กล่าวว่า ในวันวาเลนไทน์เป็นวันแห่งความรัก ในการมอบสิ..

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 14 กุมภาพันธ์ 2018
พิษสุนัขบ้า

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ เตือนกลุ่มเสี่ยงจากเชื้อ พิษสุนัขบ้า

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ เตือนภัยกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ สัตวแพทย์ บุคลากรที่ทำงานในสถานบำบัดโรคสัตว์ ผู้ทำงานในห้องปฏิบัติการ บุคคลทั่วไปที่ต้องเดินทางเข้าไปในถิ่นที่มีโรค พิษสุนัขบ้า ชุกชุม รวมถึงผู้ใจบุญที่คอยดูแลสัตว์จรจัด เป็นต้น อาจได้รับเชื..

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 13 กุมภาพันธ์ 2018
ฮิตจัดฟันแฟชั่น

ฮิตจัดฟันแฟชั่น ! ความสวยงามบนความเสี่ยง ฟันล้ม รักษาไม่ได้ตลอดชีวิต!

ฮิตจัดฟันแฟชั่น ! ความสวยงามบนความเสี่ยง ฟันล้ม รักษาไม่ได้ตลอดชีวิต! การจัดฟันเป็นการแก้ปัญหาเกี่ยวกับการบดเคี้ยว และแก้ปัญหาฟันซ้อนฟันเก รวมถึงในส่วนของขากรรไกรบนและล่างด้วยแล้วแต่กรณี ซึ่งการจัดฟันควรดำเนินการกับทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่า..

มะเร็งรังไข่

มะเร็งรังไข่ โรคร้ายอันตรายใกล้ตัวสาวๆ รู้ก่อนป้องกันได้!

มะเร็งรังไข่ โรคร้ายอันตรายใกล้ตัวสาวๆ รู้ก่อนป้องกันได้! เพราะผู้หญิงเราเกิดมาพร้อมกับรังไข่ที่มีอยู่ 2 ข้างบริเวณปีกมดลูก ซึ่งเปรียบเสมือนอวัยวะล้ำค่าที่มีหน้าที่หลักในการผลิตไข่ในแต่ละเดือน เพื่อรอการผสมกับอสุจิแล้วพัฒนากลายเป็นตัวอ่อน ส..

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 7 กุมภาพันธ์ 2018
สร้างภูมิคุ้มกัน

กรม สบส. แนะประชาชนยึดหลักสุขบัญญัติ สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพแนะประชาชนเตรียมตัวก่อนเดินทาง สร้างภูมิคุ้มกัน ในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง ยึดหลักสุขบัญญัติด้วยการสวมเสื้อกันหนาว เพื่อสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกาย ไม่ใช้สิ่งของร่วมกัน ทานอาหารปรุงสุกใหม่ๆ ล้างมือบ่อยๆ ก่อนหลังทานอาหาร ..

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 6 กุมภาพันธ์ 2018
วิธีแก้อาการงัวเงีย

วิธีแก้อาการงัวเงีย หลังตื่นนอน ให้รู้สึกสดชื่นพร้อมทำกิจกรรมในแต่ละวัน

การมีชีวิตและสุขภาพดีๆ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับกิจวัตรที่มีประสิทธิภาพ และง่ายต่อการปฏิบัติทุกวันทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัว และมีแรงบันดาลใจ แถมไม่จำเป็นต้องเจียดเวลาในการออกกำลังกาย และนี่คือคำแนะนำง่าย ๆ กับ วิธีแก้อาการงัวเงีย สำหร..

in สุขภาพ / สุขภาพและความงาม 2 กุมภาพันธ์ 2018

เรื่องน่าสนใจ