มะเร็งตับกับความหวังที่จะหายขาด

มะเร็งตับกับความหวังที่จะหายขาด ฟังดูอาจจะเป็นโรคร้ายที่น่ากลัว แต่แท้จริงแล้วเราสามารถรักษาให้หายขาดได้

มะเร็งตับกับความหวัง ที่จะหายขาด เราสามารถรักษาได้หรือไม่? เชื่อว่าหลายๆ คนก็คงคิดว่า มะเร็งตับ เป็นโรคร้ายที่ทำให้เสียชีวิตได้ แต่ในขณะเดียวกัน ก็สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยวิธีการรักษาหลายวิธี ที่สำคัญคือ การเฝ้าระวังการเกิดโรคอย่างสม่ำเส..

Burnout Syndrome

Burnout Syndrome โรคฮิตของคนทำงานหนักมากเกินไป จนได้รับการพักผ่อนน้อย ส่งผลให้สมองไม่แล่น-ความจำไม่ดี ไม่มีความสุขกับการทำงาน!

Burnout Syndrome โรคฮิตของคนทำงานหนักมากเกินไป จนได้รับการพักผ่อนน้อย ส่งผลให้สมองไม่แล่น-ความจำไม่ดี ไม่มีความสุขกับการทำงาน!

นอนมากไปใช่ว่าจะดี 

นอนมากไปใช่ว่าจะดี ถ้ามีไลฟ์สไตล์แบบนี้ ต้องเสี่ยงหลายโรค ใครที่ชอบนอนและเป็นคนขี้เซาต้องระวังเอาไว้ สบายวันนี้ลำบากวันหน้า!

นอนมากไปใช่ว่าจะดี ถ้ามีไลฟ์สไตล์แบบนี้ ต้องเสี่ยงหลายโรค ใครที่ชอบนอนและเป็นคนขี้เซาต้องระวังเอาไว้ สบายวันนี้ลำบากวันหน้า!

สบส. ห่วงประชาชน ช่วงเข้าฤดูฝน เสี่ยงต่อโรคต่างๆ แนะดูแลสุขภาพด้วยสุขบัญญัติ และป้องกันการโดนยุงกัด ปฏิบัติได้ทุกวัย เพื่อสุขภาพที่ดี

สบส. ห่วงประชาชน ช่วงเข้าฤดูฝน เสี่ยงต่อโรคต่างๆ แนะดูแลสุขภาพด้วยสุขบัญญัติ และป้องกันการโดนยุงกัด ปฏิบัติได้ทุกวัย เพื่อสุขภาพที่ดี

เลือกทานอย่างไรให้ไกลโรค

เลือกทานอย่างไรให้ไกลโรค ? กับ 7 เคล็ดลับในการกินเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง ให้แข็งแรงไม่มีโรคร้ายมาคอยทำให้กังวลใจค่ะ

เลือกทานอย่างไรให้ไกลโรค ? กับ 7 เคล็ดลับในการกินเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง ให้แข็งแรงไม่มีโรคร้ายมาคอยทำให้กังวลใจค่ะ

ลดความเครียดในที่ทำงาน

ลดความเครียดในที่ทำงาน กับข้อปฎิบัติง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้ เพื่อให้คุณมีความสุขกับการทำงาน ไม่เครียดจนส่งผลต่อสุขภาพค่ะ

ลดความเครียดในที่ทำงาน กับข้อปฎิบัติง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้ เพื่อให้คุณมีความสุขกับการทำงาน ไม่เครียดจนส่งผลต่อสุขภาพค่ะ

8 พฤติกรรมสุดย่ำแย่

8 พฤติกรรมสุดย่ำแย่ ที่ทำให้สภาพร่างกายแก่ก่อนวัย ใครที่อยากจะมีสุขภาพแข็งแรง และดูอ่อนเยาว์ไม่ดูแก่กว่าวัยต้องหลีกเลี่ยงค่ะ

8 พฤติกรรมสุดย่ำแย่ ที่ทำให้สภาพร่างกายแก่ก่อนวัย ใครที่อยากจะมีสุขภาพแข็งแรง และดูอ่อนเยาว์ไม่ดูแก่กว่าวัยต้องหลีกเลี่ยงค่ะ

ตั้งครรภ์ ทำศัลยกรรม

ตั้งครรภ์ ทำศัลยกรรม เสริมหน้าอกได้หรือไม่ ข้อแนะนำสำหรับคนท้องและสิ่งที่ควรและไม่ควรทำ

ตั้งครรภ์ ทำศัลยกรรม เสริมหน้าอกได้หรือไม่ ? เชื่อว่าคุณแม่ที่กำลังเริ่มตั้งท้อง หรือท้องแก่ ก็อาจจะเคยมีคำถามนี้ในใจเหมือนกัน

กรม สบส. เข้ม มาตรฐานป้องกันการติดเชื้อ 4 มิติ ตั้งเป้าคลินิกทั่วไทยปลอดภัยไร้การติดเชื้อ ทั้งผู้รับบริการ และบุคลากรด้านสุขภาพ

กรม สบส. เข้ม มาตรฐานป้องกันการติดเชื้อ 4 มิติ ตั้งเป้าคลินิกทั่วไทยปลอดภัยไร้การติดเชื้อ ทั้งผู้รับบริการ และบุคลากรด้านสุขภาพ

เมนูเด็ดกระชากวัย

เมนูเด็ดกระชากวัย กับกฏเหล็กแห่งความอ่อนเยาว์ทั้ง 5 ประการ !

เมนูเด็ดกระชากวัย กับกฏเหล็กแห่งความอ่อนเยาว์ทั้ง 5 ประการ ! เพราะอาหาร ไม่ได้แค่ทําให้คุณอิ่มเอมไปกับรสชาติที่ถูกปาก และทําให้ท้องหยุดร้องโครกครากน่านายหน้าเท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว อาหารที่มีคุณภาพ ต้องสามารถทําให้คุณดูดี สดชื่นสดใส แล้วก็รู..

ชะลอความชราด้วยปวยเล้ง

ชะลอความชราด้วยปวยเล้ง กินทุกวัน ช่วยป้องกันสมองเสื่อมได้นะ!

ชะลอความชราด้วยปวยเล้ง ผักที่สามารถอยู่บนจานอาหารในร้านอาหารดังๆ ทั้งหลายได้สบายๆ เป็นคู่หูกับผักโขม เพราะอยู่ในตระกูลเดียวกัน สาวๆ อย่าจําสับสนนะ ผักใบเขียวนี้ หน้าตาดูไม่น่าอร่อยเท่าไหร่ แต่มันช่วยชะลออาการสมองเสื่อม เมื่อเราเริ่มแก่ตัวได..

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ มีความพร้อมในการรับมือ “ไวรัสนิปาห์” หลังพบเชื้อกำลังระบาดในประเทศอินเดียอยู่ในขณะนี้

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ มีความพร้อมในการรับมือ “ไวรัสนิปาห์” หลังพบเชื้อกำลังระบาดในประเทศอินเดียอยู่ในขณะนี้ สามารถตรวจรู้ผลได้ภายใน 8 ชั่วโมง

กินจุบจิบ

กินจุบจิบ ตลอดเวลาอาจนำพาโรค 3 เคล็ดลับเจ๋งๆ ที่ช่วยให้คุณเบรคตัวเองได้ดีขึ้น!

กินจุบจิบ ตลอดเวลาอาจนำพาโรค เพราะเราไม่เคยกําหนดการกินอย่างเอาจริงเอาจัง เลยเกิดปัญหาสะสมมากมายตามมา แม้กระทั่งเบอร์เกอร์ที่รสชาติดีที่สุด ก็ให้ผลเสียต่อสุขภาพได้ หากกินทั้งที่ไม่หิว เมื่อเรายังไม่เต็มอิ่มกับมัน มีโอกาสสูงที่เราจะหาอะไรกิน..

สมาร์ทโฟนกับชีวิตประจำวัน

สมาร์ทโฟน สิ่งสำคัญที่ทุกคนนั้นต้องมี ยิ่งใช้ยิ่งเสี่ยงโรคภัยไข้เจ็บ เป็นเรื่องจริงหรือไม่เรามีคำตอบ!

สมาร์ทโฟน สิ่งสำคัญที่ทุกคนนั้นต้องมี ยิ่งใช้ยิ่งเสี่ยงโรคภัยไข้เจ็บ เป็นเรื่องจริงหรือไม่เรามีคำตอบ!

อยากลองวิ่งแต่เหนื่อยง่าย

อยากลองวิ่งแต่เหนื่อยง่าย ต้องเตรียมตัวปรับสภาพร่างกายอย่างไรก่อนดี เรามีวิธีมาบอกสำหรับคนที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายแล้วค่ะ

อยากลองวิ่งแต่เหนื่อยง่าย ต้องเตรียมตัวปรับสภาพร่างกายอย่างไรก่อนดี เรามีวิธีมาบอกสำหรับคนที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายแล้วค่ะ

ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้ พืชพรรณดีๆ มีค่ามากกว่ารักษาสิว! ที่เราอยากจะมาบอกสรรพคุณของมันให้ทุกคนได้ทราบกัน

ว่านหางจระเข้ พืชพรรณดีๆ มีค่ามากกว่ารักษาสิว! ที่เราอยากจะมาบอกสรรพคุณของมันให้ทุกคนได้ทราบกัน

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพออกโรงเตือน ซื้อ-ขายใบวุฒินวด เพื่อใช้ประกอบอาชีพและขึ้นทะเบียนผิดกฎหมาย ถูกลงโทษทั้งผู้ขายและผู้ซื้อ

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพออกโรงเตือน ซื้อ-ขายใบวุฒินวด เพื่อใช้ประกอบอาชีพและขึ้นทะเบียนผิดกฎหมาย ถูกลงโทษทั้งผู้ขายและผู้ซื้อ

ความเครียดสะสม

ความเครียดสะสม ต้นตอของปัญหาสุขภาพ ที่เราอยากให้คุณระวัง!

ความเครียดสะสม ต้นตอของปัญหาสุขภาพ ที่เราอยากให้คุณระวัง! เพราะสําหรับคนที่มีปัญหาดังกล่าว เราอยากให้คุณเตรียมตัวเตรียมใจรับฟังข่าวร้ายที่ว่า มันเป็นต้นตอของปัญหาสุขภาพต่างๆ จริงแท้แน่นอน แล้วเราจะรับมือกับมันอย่างไรดีล่ะ?

อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับคนนอนดึก

5 อาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับคนที่ชอบนอนและชอบหิวกลางดึก ที่ต้องมีติดตู้เย็น แก้หิวยามดึกอีกทั้งไม่ทำให้อ้วนและเสียสุขภาพ!

5 อาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับคนที่ชอบนอนและชอบหิวกลางดึก ที่ต้องมีติดตู้เย็น แก้หิวยามดึกอีกทั้งไม่ทำให้อ้วนและเสียสุขภาพ!

“เชื้อไวรัสนิปาห์” เชื้อไวรัสใหม่ที่ทางสาธารณสุขออกประกาศเตือนให้ระวัง เป็นโรคติดต่ออันตรายที่ยังไม่มียารักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยังไม่พบในไทย

“เชื้อไวรัสนิปาห์” เชื้อไวรัสใหม่ที่ทางสาธารณสุขออกประกาศเตือนให้ระวัง เป็นโรคติดต่ออันตรายที่ยังไม่มียารักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยังไม่พบในไทย

สารเติมเต็ม

สารเติมเต็ม หรือที่รู้จักกันในชื่อของ “ฟิลเลอร์” คืออะไร ทำไมหลายคนถึงนิยมฉีดเข้าสู่ใบหน้า มันมีข้อดีและข้อเสียอะไรที่เราควรรู้บ้างนะ?

สารเติมเต็ม หรือที่รู้จักกันในชื่อของ “ฟิลเลอร์” คืออะไร ทำไมหลายคนถึงนิยมฉีดเข้าสู่ใบหน้า มันมีข้อดีและข้อเสียอะไรที่เราควรรู้บ้างนะ?

ชีวิตติดสมาร์ทโฟน

ชีวิตติดสมาร์ทโฟน กับเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพลงได้

ชีวิตติดสมาร์ทโฟน ที่ทุกวันนี้เรารู้กันแล้วว่า แม้กระทั่งเด็กประถมยังพกมือถือ ยิ่งเป็นเด็กวัยรุ่นยิ่งไม่ต้องพูดถึง ตอนนี้เราทําได้แค่เพียงหลีกเลี่ยงความเสี่ยงให้มากที่สุดเท่านั้น!

9 เมนูสุขภาพ

9 เมนูสุขภาพ ที่เราอยากแนะนำให้คุณอัพเกรดความเฮลท์ตี้ !

9 เมนูสุขภาพ ที่เราอยากแนะนำให้คุณอัพเกรดความเฮลท์ตี้ ! เพราะการได้อัพเกรคอะไรสักอย่าง คงจะเป็นเรื่องที่น่ารื่นรมย์จริงๆ ว่าไหมคะ?      ว่าแล้วก็อย่ารอช้า เราได้สรรหา 9 วิธีอัพเกรดอาหารที่จะปรับเมนูเดิมๆ ให้เป็นเมนูสุขภาพชั้นเยี่ย..

หนองในแท้

หนองในแท้ โรคที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ที่แพร่กระจายได้อย่างรวดเร็ว !

หนองในแท้ (gonorrhea) เป็นโรคที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ์จากการติดเชื้อแบคทีเรีย พบได้บ่อย และแพร่กระจายได้รวดเร็ว ลองมาดูสาเหตุของการเกิดโรค และวิธีป้องกันกันดีกว่าค่ะ

ฉีดเจ้าโลกจนเน่าเป็นมะเร็ง

หนุ่มๆ ต้องรู้ ฉีดอวัยวะเพศเสริมขนาด อาจมีสิทธิ์เน่าเป็นมะเร็ง ภัยร้ายของเทรนด์อยากบึ้มที่หนุ่มๆ ต้องระวัง

ฉีดเจ้าโลกจนเน่าเป็นมะเร็ง ภัยร้ายของเทรนด์อยากบึ้มที่หนุ่มๆ ต้องระวัง เพราะในยุคสมัยนี้ มีหนุ่มๆ ที่รู้เท่าไม่ถึงการ ต้องการขยายขนาดอวัยวะเพศชายของตัวเอง จนไปรับการฉีดสารแปลกปลอมโดยหมอเถื่อน หรือฉีดกันเองในหมู่เพื่อนฝูง ทำให้เกิดความเสี่ยงอีกหลายอย่างตามมา

การไดเอท

เคล็ดลับ การไดเอท อย่างไรให้ได้ผล ไม่ล่มกลางครันกับ 5 วิธีที่ใครก็ทำได้!

การไดเอท หรือการควบคุมอาหาร ไม่ใช่ว่าเป็นการอดอาหารแบบทรมานตัวเองนะ เพราะการปล่อยให้ร่างกายหิวนี้ ตับอ่อนจะถูกกระตุ้นให้ปล่อยอินซูลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่จะช่วยลดระดับน้ำตาลออกมา แต่ในขณะเดียวกัน ก็ทําให้คุณหิวโหย และเป็นต้นตอของปัญหา เนื่องจ..

ภาวะแพ้ยา

ภาวะแพ้ยา มีผื่นขึ้นแบบรุนแรง ต้องรับมืออย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกายคุณจนถึงขั้นเสียชีวิตได้

ภาวะแพ้ยา เป็นปัญหาที่พบบ่อยมากในปัจจุบัน คนที่จําเป็นต้องทานยาหลายชนิด เช่น ผู้ป่วยสูงอายุ และผู้ป่วยที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง มีโอกาสที่จะแพ้ยาสูงขึ้น      การแพ้ยาแสดงออกที่อวัยวะต่างๆ ได้ทุกอวัยวะ ผิวหนังเป็นอวัยวะที่สังเกตเห็นไ..

ผลิตภัณฑ์กระชับช่องคลอด

เตือน!! อย่าหลงเชื่อ ผลิตภัณฑ์กระชับช่องคลอด อวดอ้างสรรพคุณเกินจริง ใช้แล้วอาจก่อให้เกิดมะเร็ง

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ เตือนประชาชนอย่าหลงเชื่อโฆษณา ผลิตภัณฑ์กระชับช่องคลอด ที่อวดอ้างเกินจริงว่าใช้ทากระชับช่องคลอด เพราะนอกจากจะไม่มีสรรพคุณตามที่กล่าวอ้าง ยังอาจทำให้เกิดอาการแพ้

ประโยชน์ของสับปะรด

ประโยชน์ของสับปะรด รสชาติหวานกรอบอร่อย ผลไม้เมืองไทย ที่รับประทานได้ทุกวัน

สับปะรดเมืองร้อน รสชาติหวานกรอบอร่อย ถือว่าเป็นอีกหนึ่งผลไม้ไทย ที่ฝรั่งชอบกันมาก นอกจากความอร่อยเปรี้ยวอมหวานแล้ว ประโยชน์ของสับปะรด ก็มีมากมาย

ตรวจอาหารเสริม

พัฒนาแล้ว ตรวจวิเคราะห์การปนปลอมยาแผนปัจจุบัน ตรวจอาหารเสริม ทราบผลภายใน 24 ชั่วโมง

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข พัฒนาศักยภาพการ ตรวจอาหารเสริม ตรวจวิเคราะห์การปนปลอมของยาแผนปัจจุบัน ในอาหารให้ครอบคลุมชนิดของสารที่มีการนำมาใช้ ปัจจุบันได้ทำการตรวจวิเคราะห์ยาในกลุ่มที่จับตามองพิเศษ (priority watch list) 5 กลุ่ม ไ..

การบําบัดแนวธรรมชาติ

การบําบัดแนวธรรมชาติ ศาสตร์เพื่อสุขภาพของการปรับเปลี่ยนระบบภายในด้วยวิธีธรรมชาติ

การบําบัดแนวธรรมชาติ เป็นคำที่เราอาจจะเคยได้ยินกันแบบคุ้นหู และในช่วงนี้ก็กำลังเป็นเทรนด์ Healthy ที่กำลังมาแรง เนื่องจากปลอดภัยต่อสุขภาพในระยะยาว แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่า การบำบัดด้วยวิธีธรรมชาตินั้นทำอย่างไร และมีอะไรบ้าง บทความนี้เราจะมา..

คนกทม. ป่วยจิตเวช

อย่านิ่งนอนใจ กรมสุขภาพจิต เผยผลสำรวจ พบ คนกทม. ป่วยจิตเวช และมีปัญหาสุขภาพจิตกว่า 5 แสนคน

กรมสุขภาพจิต เผยผลสำรวจระดับชาติล่าสุดในปี 2556 พบ คนกทม. ป่วยจิตเวช ตั้งแต่อายุ18 ปีขึ้นไป ร้อยละ 11.5 มีปัญหาสุขภาพจิต คาดว่ามีประมาณ 520,000 คน เร่งพัฒนาระบบการดูแลสุขภาพใจ เล็งพัฒนาประธานชุมชนในพื้นที่กทม. กว่า 2,000 ชุมชน เป็นผู้เชี่ยว..

โรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุน กับภาวะที่ความแข็งแรงของกระดูกลดลง เรื่องสำคัญที่ควรใส่ใจ

โรคกระดูกพรุน กับภาวะที่ความแข็งแรงของกระดูกลดลง เรื่องสำคัญที่ควรใส่ใจ เพราะเป็นปัญหาสุขภาพสำคัญที่พบบ่อย โดยเฉพาะผู้หญิงที่อันตรายกว่าผู้ชายนะคะ

ครอบครัว 4 พี่น้องตกระเบียงคอนโด “อาการโศกเศร้า ทุกข์ใจ” สถาบันราชานุกูลรุดดูแลจิตใจพบมารดาจิตย่ำแย่

นาวาอากาศตรีนายแพทย์บุญเรือง  ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต ให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับความคืบหน้าการดูแลช่วยเหลือด้านจิตใจแก่ครอบครัวของเด็ก 4 พี่น้องที่ตกระเบียงคอนโดเมื่อคืนวันที่ 1 พฤษภาคม 2561 ที่ผ่านมาว่า กรมสุขภาพจิตได้เร่งให้การดูแลด้..

เคล็ดลับ ขจัดความเครียด

5 เคล็ดลับ ขจัดความเครียด ช่วยผ่อนคลาย ปล่อยวางความเครียดประจำวัน

โยนความเครียดทิ้งไป 5 เคล็ดลับ ขจัดความเครียด ! เพราะในหน้าร้อนนี้ เราจะต้องรีแลกซ์เท่านั้น! เพราะแต่เดิม หน้าร้อนเคยเป็นสัญลักษณ์ของการปลดแอกความเครียดที่คุณสะสมมาทั้งปี สิ่งที่ทุกคนหมายมั่นปั้นมือว่าจะต้องเจอในฤดูนี้  คือการนอนเอกเขนก พัก..

คุยเฟื่องเรื่องน้องนม

คุยเฟื่องเรื่องน้องนม หลากคำถามเกี่ยวกับหน้าอกที่สาวๆ อยากรู้!

คุยเฟื่องเรื่องน้องนม กับคอนเทนท์นี้ เราจะพาคุณสาวๆ ไปเจาะลึกกับสารพันคำถามที่เชื่อว่าหลายคนก็อาจจะต้องเคยคิดสงสัยกันอย่างแน่นอน และเราก็ได้รวบรวมคำตอบเอาไว้ให้แล้วค่ะ ! สารพันคำถาม มีคำตอบ กับ คุยเฟื่องเรื่องน้องนม ไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่กลับม..

ข้อดีของพลังแห่งการนวด

ข้อดีของพลังแห่งการนวด สัมผัสมหัศจรรย์ที่ช่วยให้สุขภาพดีและอ่อนเยาว์

ข้อดีของพลังแห่งการนวด สัมผัสมหัศจรรย์ที่ช่วยให้สุขภาพดีและอ่อนเยาว์ แต่ความเริ่ดของการนวดยังไม่หมดแค่นี้ จะมีอะไรบ้าง มาดูกันดีกว่าค่ะ

ไม่อยากแก่ไว

7 เมนูแย่ๆ ที่ทำให้ร่างกายของเรา แก่ไวมาก !

ไม่อยากแก่ไว ก็ต้องดูแลสุขภาพร่างกายกันหน่อย เพราะคนเราเกิดมาทุกคนต้องแก่ลงเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นสัจธรรมของชีวิต แต่เราไม่จําเป็นต้องเร่งให้ตัวเองแก่เกินวัยหรอกนะ ปัญหาที่สำคัญๆ เลยก็คือ เรื่องอาหารการกินนี่แหล่ะค่ะ ทั้งอาหารและ..

ดีท็อกซ์ร่างกายด้วยน้ำผลไม้เพียวๆ

ดีท็อกซ์ร่างกายด้วยน้ำผลไม้เพียวๆ กับ 5 ข้อแย่ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายคุณ !

ดีท็อกซ์ร่างกาย ด้วยน้ำผลไม้เพียวๆ กับ 5 ข้อแย่ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายคุณ ! หากใครที่กำลังมีความคิดว่าอยากเข้าโปรแกรมล้างพิษด้วยน้ำผลไม้ มาดูกันว่าร่างกายจะเป็นยังไง ถ้าต้องอยู่แบบไม่ได้รับโปรตีนเลย!

ความเครียดก่อตัวจนรำคาญใจ

ความเครียดก่อตัวจนรำคาญใจ ทำตามนี้แค่ 12 นาที หายแน่นอน!

ความเครียดก่อตัวจนรำคาญใจ ลองมาทําสมาธิแบบที่ชาวตะวันตกปรับมาใช้ เพียง 12 นาทีเท่านั้น จะลดความเครียดในชีวิตไปได้โข และช่วยปัดเป่าอารมณ์เศร้าหมองได้ดีนักล่ะ

เรื่องน่าสนใจ