เนื้อหาโดย Dodeden.com อัตราการเกิดโรคมะเร็งไฝ หรือ Melanoma ในผู้หญิงนั้นพุ่งทะยานอย่างฉุดไม่อยู่ คืออีกหนึ่งเหตุผลว่าทำไมเราจึงควรตรวจเช็คสภาพผิวอย่างสม่ำเสมอ ว่าคุณมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังหรือไม่ และนี่คือปัจจัยเสี่ยงที่เ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com  Meghan Linsey สาวอวบนักแต่งเพลงคนนี้ เธอต้องประสบปัญหาสุขภาพไม่ต่างจากคนอ้วนทั่วๆ ไป เป็นธรรมดาที่ผู้หญิงทุกคนย่อมอยากสวย เธอก็เช่นกันค่ะ เธอจึงใช้สิ่งนี้เป็นแรงกระตุ้นให้ตั้งใจและชนะใจตัวเอง ลดน้ำหนักดัวยการออกกําลั..

เนื้อหาโดย Dodeden.com อาการเจ็ทแล็กทางสังคมมักเกิดขึ้นกับคนที่นอนไม่เพียงพอ นอนดึกตื่นเช้า ส่งผลให้ระบบภายในร่างกายรวน เมื่อระบบรวนเเล้ว ฮอร์โมนก็ทำงานผิดพลาด และนั่นก็จะส่งผลให้ชีวิตคุณดำดิ่งลงเหว แก่ง่าย อ้วนง่าย ทำงานไม่รู้เรื่อง แต่ไม่..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เวลาจะไปซื้อของที่ซูเปอร์มาเก็ตทีไร นอกจากจะต้องดูเรื่องราคาเเล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญมากๆ เลยก็คือฉลากข้างผลิตภัณฑ์ที่บ่งบอกว่ามีสารอาหารชนิดใดบ้าง และนี่คือสารอาหารสำคัญที่ควรเช็คว่ามีในผลิตภัณฑ์ที่ต้องการซื้อหรือเป..

เนื้อหาโดย Dodeden.com นม 1 แก้วอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าคุณจะชอบดื่มนมพร่องมันเนย นมไร้ไขมัน หรือแม้กระทั่งนมช็อกโกแลต ร่างกายคุณก็ได้รับสารอาหารสําคัญๆอย่างเช่น โปรตีน วิตามินดี วิตามินบี 12 และแคลเซียมไปเต็มๆ ก็..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ความสะดวกสบายในกานเลือกที่นั่งอาจแตกต่างกัน แต่ไม่ว่าจะชั้นเฟิร์สต์คลาสหรือชั้นประหยัด สิ่งที่เหมือนกันคือคุณอยู่สูงเหนือพื้นดิน 30,000 ฟุต นานกว่า 4 ชั่วโมง ซึ่งมีผลกระทบกับร่างกายคุณมากกว่าความปวดเมื่อย เมื่อต้องนั่..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เพราะหน้าที่การงานที่เร่งเร้าจนแทบไม่มีเวลาให้กับ ตัวเอง หลายคนอาจจะลืมไปแล้วว่านานแค่ไหนที่ไม่ได้จับปากกามาเขียนบันทึกเรื่องราวที่พบเจอในแต่ละวันหรือบาง คนในชีวิตนี้อาจไม่เคยจดบันทึกเลยด้วยซ้ำ จริงๆ แล้วการเขียน จดบั..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ข้าวกล้อง ข้าวสวย ข้าวหอมมะลิ เรียกได้ว่าวิถีชีวิตของเรามีข้าวมาเกี่ยวข้องมากกว่าอาหารอย่างอื่น แต่ปัจจุบันในยุคที่สาวๆ หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ดูเหมือนข้าวกล้องจะกลับมาเป็นอาหารจานเอกอีกครั้ง พร้อมๆ กับที่เราได้ยินเร..

เนื้อหาโดย Dodeden.com อาการอยากขนมส่วนมาก เกิดขึ้นจากอารมณ์ความรู้สึก พฤติกรรมความเคยชิน หรือการขาดสารอาหารก็ได้ทั้งนั้น ดังนั้น หลังจากกินอาหารจานหลักเสร็จ คุณอาจนึกอยากกินมาการองขึ้นมาติดหมัด เพราะแม่คุณมักจัดเตรียมไว้ให้หลังมื้อเย็นเสมอ

เนื้อหาโดย Dodeden.com ตอนที่ครูสอนวิชาชีววิทยาสมัยมัธยมปลายบอกพวกเราด้วยสีหน้าขรึมๆ ว่า ถ้าเซลล์สมองเราถูกทําลาย มันจะสูญสลายไปอย่างถาวร นักเรียนทั้งชั้นต่างก็ร้องจ๊ากอยู่ในใจ พลางหันไปมองเพื่อนด้วยสายตาทํานองว่า “หุหุ…เมื่อคืน..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ผู้หญิงบางคน ปกตินิสัยชอบกินของเปรี้ยวอยู่แล้ว ยิ่งเครียดยิ่งหยิบเข้าปากโดยไม่รู้ตัว พนันได้เลยว่า เมื่อมีเรื่องเครียดๆ เช่น ทำงานไม่ทัน ส่งการบ้านไม่ทัน หรือแม้แต่คิดโปรเจ็คไม่ออก ก็ยิ่งกิน กิน กินเพื่อดับเครียด รู้ไ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เป้าหมายเสริมสร้างความสุขประจําปีใหม่ๆ เป็นเรื่องท้าทายเอาการ แต่คนส่วนใหญ่กลับไม่รู้เลยว่าความสุขของตัวเองคืออะไร ขอย้ำว่าการช้อปปิ้งบําบัดและการแช่ตัวในอ่างที่มีฟองสบู่ฟูฟ่องนั้นไม่ใช่ความสุขที่ยืนยาวอะไร เพราะความส..

เนื้อหาโดย Dodeden.com แม้ว่าคุณจะเคยชินกับการมีประจำเดือนมาตั้งเเต่แตกเนื้อสาว แต่ปัญหาประจำเดือนที่ไม่คาดคิดก็สามารถเกิดขึ้นได้เสมอ แต่เเล้วยังไงล่ะ ? เกิดเป็นผู้หญิงก็ต้องสตรองสิคะ ! มาดูวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้กัน

เนื้อหาโดย Dodeden.com เครียดก็ใช้ช็อกโกแลตบําบัด อารมณ์หวั่นไหวก็สยบด้วยเคัก คนเราส่วนใหญ่มักกินปลอบใจตามอารมณ์ พวกเราห้าสิบกว่าเปอร์เซ็นกินของว่างเวลาเบื่อ สามสิบเก้าเปอร์เซ็นกินแก้เหงา อีกจํานวนหนึ่งกินเพราะซึมเศร้า และที่เหลือยี่สิบกว่า..

เนื้อหาโดย Dodeden.com มีหลายคนที่ถอดใจกับการลดน้ำหนัก เป็นเพราะต้องอดกินในสิ่งที่ชอบมากมาย วันนี้เจอสาวไซด์ XXXL กําลังกินข้าวมันไก่ เธอบอกว่า ถ้าจะให้เธอต้องอดกินของที่เธอชอบ เธอยอมอ้วน!  เราอยากให้คุณเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ค่ะ มีทางเลือกอ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com สำหรับคนที่อ้วน เป็นเรื่องยากที่จะไม่มีพุงหรือหน้าท้อง แต่ใช่ว่าคนผอมจะมีพุงไม่ได้นะคะ ซึ่งในกรณีที่เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนนั้นมีน้อย โดยมากเป็นเพราะเสพติดการกินมากกว่า ทําให้อวัยวะที่เกี่ยวข้องต้องทํางานหนักหามร..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เคยสงสัยบ้างไหมคะว่า บางครั้งเมือเราวิตกกังวล เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง แล้วเราก็นอน แต่ปรากฏว่า ไม่ว่าจะนอนมากมายกี่ชั่วโมงแล้วก็ตาม ก็ยังไม่หายเพลีย กลับยังคงง่วงไม่สดชื่น เหมือนนอนไม่เต็มอิ่มอยู่ดี แล้วเราก..

เนื้อหาโดย Dodeden.com “มนุษย์เราควรกินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน” เป็นคํากล่าวที่เราได้ยินจนคุ้นหู และความจริงก็เป็นดังนั้น การกินอาหารของเรา ไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทไหนก็ตาม สิ่งที่เรากินเข้าไปล้วนแต่มีผลต่อการทํางานของร่างกายเราทั..

เนื้อหาโดย Dodeden.com Free Pic ว่าด้วยอากาศบ้านเราที่มันหนาวๆ ร้อนๆ วันนี้ฝนตก พรุ่งนี้แดดออกเปรี้ยงปร้าง อากาศมันช่างไม่เป็นใจเอาเสียเลย ทั้งชื้น ทั้งแฉะ แถมอากาศแบบนี้ยังเป็นตัวการที่ทำให้ส่วนผสม เครื่องปรุงต่างๆ ในครัวชื้น ขึ้นราได้ง่าย..