เนื้อหาโดย Dodeden.com ใครที่เคยได้ยินคำว่า เมลาโทนิน ก็ต้องร้องอ๋อ เพราะว่ามันได้รับการกล่าวขานในเรื่องของอาหารเสริมที่ช่วยให้นอนหลับปุ๋ยมาหลายสิบปีเเล้ว!

เนื้อหาโดย Dodeden.com ข้าวกล้อง ข้าวสวย ข้าวหอมมะลิ เรียกได้ว่าวิถีชีวิตของเรามีข้าวมาเกี่ยวข้องมากกว่าอาหารอย่างอื่น แต่ปัจจุบันในยุคที่สาวๆ หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ดูเหมือนข้าวกล้องจะกลับมาเป็นอาหารจานเอกอีกครั้ง พร้อมๆ กับที่เราได้ยินเร..

เนื้อหาโดย Dodeden.com อาการอยากขนมส่วนมาก เกิดขึ้นจากอารมณ์ความรู้สึก พฤติกรรมความเคยชิน หรือการขาดสารอาหารก็ได้ทั้งนั้น ดังนั้น หลังจากกินอาหารจานหลักเสร็จ คุณอาจนึกอยากกินมาการองขึ้นมาติดหมัด เพราะแม่คุณมักจัดเตรียมไว้ให้หลังมื้อเย็นเสมอ

เนื้อหาโดย Dodeden.com ความแน่นอนคือความไม่แน่นอน ใครจะรู้ว่าเมื่อถึงเวลาเดินทางไปพักผ่อนต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ สภาพแวดล้อมที่แตกต่างจากที่ที่คุ้นชิน อาจจะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพคอยกวนใจจนหมดสนุก เรามีวิธีรับมือและทิปส์เพื่อความปลอดภัยเล็ก..

เนื้อหาโดย Dodeden.com โรเซซี่ (หรืออาการคล้ายสิวเห่อ) พอกรรมพันธุ์จากทางบ้านจับมือแอลกอฮอล์ การออกกําลังกาย กินอาหารเผ็ดๆ รวมถึงทำกิจกรรมสนุกๆ หน้าจะแดงก่ำและเป็นผื่นแดงขึ้นมาทันที แย่จังเลยค่ะ ควรทำยังไงดีนะ ?

เนื้อหาโดย Dodeden.com การออกกําลังกายสําหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานสําคัญมาก เพราะจะช่วยเพิ่มการตอบสนองของอวัยวะต่างๆ ต่ออินซูลิน และควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด ลดปริมาณไขมันในร่างกาย รวมถึงป้องกันความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้ดี

เนื้อหาโดย Dodeden.com แน่นอนค่ะว่าฤดูกาลเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลกับผิวคุณ ยิ่งช่วงหน้าร้อน ศัตรูตัวฉกาจต่อผิวนั้นมีมากมาย ทั้งรังสี UVA และ UVB รวมไปถึงอีกหลายๆ อย่างที่ เป็นตัวการหลักทําให้ผิวหนังของเราผลิตเมลานินหรือเม็ดสีผิวขึ้นมาเพื่อ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เคยแอบคิดกันบ้างไหมคะว่าชีวิตทุกวันนี้แทบไม่มีความสุขเลย ไม่ว่าจะเป็นเครียดเรื่องงาน เรื่องเงิน หรือแม้แต่เรื่องสุขภาพ ความสุขในชีวิตประจำวันแทบจะเหลือน้อยลงทุกที วันนี้เราเลยนำเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเสริมสร้างความสุข..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com ไข้หวัดใหญ่ เกิดจากการติดเชื้อไวรัสทําให้เกิดโรคกับระบบทางเดินหายใจและสามารถติดต่อได้ง่าย โรคนี้พบมีการระบาดทั่วโลกในประเทศต่าง ๆ ในซีกโลกเหนือในช่วงเดือนตุลาคมถึงเมษายน ส่วนประเทศในซีกโลกใต้มีการระบาดในช่วง..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com คนส่วนใหญ่คิดว่าเมื่อติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จะมี อาการเฉพาะที่อวัยวะเพศเท่านั้น แต่ปัจจุบันเป็นที่ทราบกันดีว่าการ มีเพศสัมพันธ์นั้นสามารถมีได้หลายช่องทาง เช่น ทางอวัยวะเพศ ทางปาก และทางทวารหนัก ซึ่งทุกช่อ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เคยสงสัยบ้างไหมคะว่า บางครั้งเมือเราวิตกกังวล เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง แล้วเราก็นอน แต่ปรากฏว่า ไม่ว่าจะนอนมากมายกี่ชั่วโมงแล้วก็ตาม ก็ยังไม่หายเพลีย กลับยังคงง่วงไม่สดชื่น เหมือนนอนไม่เต็มอิ่มอยู่ดี แล้วเราก..

เนื้อหาโดย Dodeden.com “มนุษย์เราควรกินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน” เป็นคํากล่าวที่เราได้ยินจนคุ้นหู และความจริงก็เป็นดังนั้น การกินอาหารของเรา ไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทไหนก็ตาม สิ่งที่เรากินเข้าไปล้วนแต่มีผลต่อการทํางานของร่างกายเราทั..

เนื้อหาโดย Dodeden.com หลังเข้ารับการผ่าตัดมดลูก ที่ไม่ว่าจะเกิดขึ้นจากอะไรก็ตาม แน่นอนว่าอาจจะต้องเจอกับอาการข้างเคียงบ้างอย่าง ไม่มากก็น้อย เราลองมาดูกันค่ะว่าจะเกิดเอฟเฟคอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง เเล้วเราจะรับมือมันอย่างไรดี

เนื้อหาโดย Dodeden.com ชา เป็นเครื่องดื่มที่เรียกว่าอมตะก็น่าจะได้ เพราะอยู่คู่โลกมาตั้งเเต่ชาวจีนค้นพบได้กว่าห้าพันปีมาเเล้ว และเเม้จะมีแหล่งเพาะปลูกสำคัญอยู่ในเอเชียอย่างจีน ญี่ปุ่น อินเดีย ศรีลังกา แต่เมื่อชาวตะวันตกค้นพบในศตวรรษที่ 17 ช..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนในชีวิตหนึ่งจะต้องเจอปัญหาเรื่องปวดท้องน้อยกันบ้างไม่มากก็น้อย แต่จะมีใครทราบหรือไม่ว่าการปวดท้องน้อยอาจเป็นสัญญาณเตือนที่หลายคนมองข้ามและบางครั้งอันตรายถึงชีวิต เรามาดูกันนะคะว่าการปวดท้องน้อยที่ว่า..

เนื้อหาโดย Dodeden.com แอลกอฮอล์ได้เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจําวันของใครหลายคน ทั้งการทํางาน การเรียน ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นส่วนหนึ่งของการเข้าสังคม การดื่มแอลกอฮอล์นั้น ถ้าเราเลือกดื่มปริมาณที่เหมาะสมก็จะสามารถเอื้อประโยชน์ต่อสุขภาพได้ด้วย

เนื้อหาโดย Dodeden.com ความทรงจำ คือ การที่จิตใจหรือสมองเก็บพฤติกรรมต่างๆ ที่ได้พบเห็นมา เพื่อช่วยในการปฏิบัติการอย่างอื่นต่อไป และแสดงให้รู้ว่าต้องมีการเรียนรู้มาก่อน ซึ่งสิ่งที่เรียนรู้นั้นได้รับการรักษาไว้ตลอดเวลาที่เกิดการเรียนและยังคงจ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com การออกกําลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะช่วยให้หุ่นดีและห่างไกลโรคแล้ว ยังเป็นการช่วยขับสารพิษอีกด้วย ซึ่งจะส่งผลให้สุขภาพผิวดีขึ้นเป็นของแถมแต่จะปล่อยให้ร่างกายดูแลผิวด้วยตัวเองก็คงจะใจร้ายกับตัวเองมากไปหน่อย เราเลยมาขอ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ถ้าอยู่ๆ คุณเกิดอาการหมดสติอย่างกะทันหัน แต่เป็นอยู่เพียงครู่เดียว สําหรับคนที่อายุต่ำกว่า 30 ปี ก็อาจจะเกิดจากสาเหตุทั่วไป อย่างการทํางานหนัก การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือมีอาการป่วยอย่างอื่นที่ไม่ร้ายแรง แต่สําหรับคนที่..

เนื้อหาโดย Dodeden.com คุณอาจจะซื้อความอ่อนเยาว์แบบชัวครู่ชั่วคราวได้ไม่ยาก แต่ถ้าคุณต้องการ “ความอ่อนเยาว์จากภายใน” ที่ให้ผลคงทนและยั่งยืนที่สุด คุณจําเป็นต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตค่ะ เพราะกฎทองของการชะลอริ้วรอยบนใบหน้าพร้อมทั้งสร้างความเปล..

เนื้อหาโดย Dodeden.com มะเร็งเต้านม เป็นมะเร็งที่พบบ่อยในหญิงไทย เป็นที่สองรองจากมะเร็งปากมดลูก โรคนี้มักเกิดในเพศหญิงอายุ 40 ปีขึ้นไป และพบมากในหญิงที่ไม่มีบุตรหรือมีบุตรน้อย บางครั้งอาจจะพบได้ในเพศหญิงอายุน้อย หรือเพศชายอายุน้อยก็อาจเป็นไ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com แบคทีเรียจอมดื้อยาหรือที่เรารู้จักกันในชื่อ SuperBugs ไม่ใช่เรื่องไกลตัว และฤทธิ์ของมันก็รุนเเรงจนคุณต้องผวาเลยทีเดียว แบคทีเรียกลุ่มนี้แม้แต่ยาปฎิชีวนะขนานเทพก็ยังต้องพ่ายแพ้ คาดกันว่าในปี ค.ศ 2050 ความร้ายกาจของมันส..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ตอนนี้ชาชงแบบเย็นกำลังมาแรงแซงโค้ง เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระต่อแก้วมากกว่าแบบร้อนนั่นเอง สาวกชาที่โปรดปรานการดื่มชาลองมาฟังทางนี้ ตอนนี้มีเทรนด์ใหม่จากไต้หวันสำหรับคนรักการดื่มสารต้านอนุมูลอิสระจากชา คือแทนที่จะนำใบชา..

ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า ราว 5 ถึง 8 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยมะเร็ง เสียชีวิตจากการเเพร่กระจายของเซลล์มะเร็งไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย แม้ว่าเเพทย์จะตรวจไม่พบก้อนมะเร็งที่เป็นต้นเหตุของโรคก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญ กล่าวว่า เซลล์มะเร็งในช่วงเริ่มเเรกนี้เเพร่..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เราขอแนะนำแอปพลิเคชั่นที่ช่วยให้คุณเข้าใจสรรพคุณและวิธีการใช้ “ยา” มากขึ้น รวมถึงช่วยเตือนความจำ สำหรับใครที่หลงลืมทานยาอยู่บ่อยๆ ค่ะ

หลังจากเราเคยได้เห็นหนุ่มน้อยหน้าคม น้องโลโล  Loandy Jourdan ลูกครึ่งฝรั่งเศส – อินโดนีเซีย ถ่ายแบบ เดินแบบกันไปบ้างแล้ว โดยครั้งที่ฮือฮากันมากที่สุดคือ การได้ขึ้นปก นิตยสาร attitude เมืองไทย เมื่อไม่นานมานี้   เรามาอัพเดทเรื่องราวของหนุ่มค..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ก๋วยเตี๋ยวเรือเอย ก๋วยเตี๋ยวแห้งเอย ผัดไทเอย อาหารแสนอร่อยยอดนิยมในบ้านเรา ถูกปากหลายๆ คนด้วยรสชาติเฉพาะตัว บางคนชอบมากถึงขั้นกินแทนข้าวกันเลยก็มี แต่รู้กันหรือไม่ว่า เครื่องปรุงเครื่องเคียงที่ช่วยเพิ่มรสชาติอาหารอย่า..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ใกล้จะเข้าสู่หน้าหนาวแล้ว เชื่อว่าสาวๆ สายคูลหลายคนคงดีใจ เพราะจะได้หาซื้อแจ็คเก็ตเท่ๆ มาใส่กันใช่ไหมคะ แต่การหาซื้อเสื้อเท่ๆ ที่ใส่ออกมาแล้วดูดี เหมาะกับกาลเทศะสักตัวมันก็ไม่ง่าย ไปซะทีเดียว จะเอาแบบไหนดี ใส่ตัวนี้แล..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com พระเจ้าหลานเธอ พระองค์เจ้าสิริวัณณวรีนารีรัตน์ ที่ทรงสนพระทัยในเรื่องของการออกกำลังกาย ทั้งการขี่ม้า แบดมินตัน มานานจนได้รับการคัดเลือกให้เป็นนักกีฬาทีมชาติไทย และได้เป็นตัวแทนประเทศไทยไปร่วมแข่งขันในการแข่ง..

กลายเป็นหนุ่มฮอตสุดๆ ออร่ากระจาย ในงาน “6 10 16 JKN Mega Showcase” ของ “แอนดรูว์ จักรพงษ์ จักราจุฑาธิบดิ์” เจ้าของบริษัท เจเคเอ็น โกลบอล มีเดีย จำกัด(มหาชน) ผู้นำคอนเทนต์โกลบอลอันดับ 1 ของเมืองไทย ที่จัดงานสุดอลังการกับธีม Dikmond Red ดาราท..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ผลไม้ลูกกลมๆ น่ารักนี้ กำลังฮอดฮิตในหมู่คนรักสุขภาพเพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง บำรุงรักษาร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ปลูกง่าย ดูแลง่าย กินสดๆ ก็ได้ เอามาแปรรูปก็ดี อยากรู้ว่ามีดียังไงก็ตามมาดูกันเลย !

เนื้อหาโดย Dodeden.com เลือกอาหารผิดๆ มักนำไปสู่ 2 โรค ถ้าไม่ใช่ขาดสารอาหารก็เป็นโรคอ้วน ในรอบ 30 ปีที่ผ่านมา โลกเปลี่ยนไปมาก และมนุษย์ก็ได้รับผลกระทบไม่น้อย มีประชากรผู้หิวโหยและเป็นโรคขาดสารอาหารเกือบ 1 พันล้านคน หนำซ้ำ จำนวนคนเป็นโรคอ้วน..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ยามรัก น้ำต้มผักก็ว่าหวาน วลีนี้ถึงไม่มีความรักเราก็หวานได้ เพระาเราใช้ ผักหวาน มาเป็นนางเอก เพิ่มรสชาติ ผักพื้นบ้านไทยชนิดนี้เป็นไม้พุ่มยืนต้นขนาดเล็ก คนส่วนใหญ่นิยมกินใบและยอดอ่อนจิ้มน้ำพริก ใส่แกงเลียง ทำแกงจืด ผัด..

เรียบเรียงโดย Dodeden.com มะเร็งเต้านม พบมากในสตรีอายุ 35 – 60 ปี และจากข้อมูล การสํารวจสภาวะสุขภาพ  พบว่าผู้หญิงมีการตรวจเต้านมด้วยตนเองในอัตราค่อนข้างต่ำ คือร้อยละ 46.3 และ มีเพียงร้อยละ 20 เท่านั้น ที่ไปพบบุคลากรทางการแพทยและสาธารณสุข เม..

เนื้อหาโดย Dodeden.com อย่าเพิ่งลืมผลไม้เก่าแก่อย่างเจ้าพุทรา รสชาติหวานกรอบเชียวนะ ลูกกลมๆ สีเขียว อุดมประโยชน์และคุณค่าไม่ด้อยไปกว่าพุทราจีนเลย กินสดๆ จิ้มพริกเกลือก็อร่อยโดนในสาวออฟฟิศแน่ ได้วิตามินซี เอ บี1 และบี2 แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็..

นาวาอากาศตรีนายแพทย์บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (กรมสบส.) กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่าได้ให้กองสุขศึกษา ดำเนินการเผยแพร่ให้ความรู้ประชาชนในการดูแลสุขภาพ ป้องกันการป่วยเป็นโรคเรื้อรังในช่วงวัยสูงอายุ ผลสำรวจของสำนัก..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ช่วงนี้คนดังบ้านเราหลายคนกำลังฮิตเทรนด์หุ่นฟิตแบบเห็น abs ชัดเจน ซึ่งก็ทำให้หลายๆ คนต้องไปพึ่งบริการเทรนเนอร์มืออาชีพเพื่อให้มาดูแลวิธีการออกกำลังกายให้ถูก ซึ่งในนาทีนี้ คงไม่มีเทรนเนอร์คนไหนที่จะฮอตไปกว่า เทรนเนอร์จั..

เรียบเรียงโดย Dodeden.com สาวๆ คนไหนที่กินข้าวขาวจนเบื่อเเล้ว ลองเปลี่ยนมากินข้าวกล้องหอมมะลิ 105 หรือที่เรียกกันว่าข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่กันดูไหมคะ เพราะเป็นข้าวที่มีประโยชน์แบบขั้นเทพ ไร้สารพิษเจือปน กินได้ทุกเพศทุกวัย เพื่อสุขภาพที่ดีในระ..

เมื่อเข้าสู่ช่วงหน้าฝน การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญ เนื่องจากเป็นช่วงที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอจนเกิดการเจ็บป่วยด้วยโรคไข้หวัดที่มักจะเกิดขึ้นได้ง่ายๆ

เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็หันมาวิ่งกัน เพราะการวิ่งจะช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินไปได้เยอะ และดีต่อระบบหัวใจที่สุดด้วย เราจะเห็นเหล่าเซเลบริตี้หลายๆ คนที่หันมาเอาดีทางด้านการวิ่งเยอะเเยะมากมาย ทำให้หลายคนมีกำลังฮึดที่จะสู้เพราะอยากได้หุ่นสวยๆ แบบนั้นมาคร..