น้ำมันอาร์แกนออยล์ หรือที่หลายๆ คนเรียกกันว่า Liquid Gold เป็นน้ำมันที่ได้มาจากการสกัดเมล็ดของต้นอาร์แกนในประเทศโมร็อคโค เป็นน้ำมันที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย ทั้งกรดไขมันและวิตามินอี ซึ่งมีประโยชน์เป็นอย่างมากต่อทั้งผมและผิว จ..

โรคหลอดเลือดสมอง (Cerebral Vascular Accidents) เป็นอีกชื่อเรียกหนึ่งของ สโตรค (stroke) หรือการโจมตีที่สมอง เกิดจากการรบกวนเลือดที่มาเลี้ยงส่วนหนึ่งของสมอง โดยผู้ร้ายที่ว่าก็มักจะเป็นไม่ก้อนเลือด ก็การฉีกขาดของหลอดเลือด เมื่อเลือดไม่สามารถไป..

การออกกำลังกาย แบบ แอโรบิค และแบบ แอนแอโรบิค คำศัพท์เหล่านี้ที่มักได้ยินทั่วไปไม่ว่าจะตามคลาสปั่นจักรยานในร่ม หรือศูนย์ฟิตเนสอื่น ๆ ซึ่งอาจจะสร้างความงงงวยให้กับใครหลายคน  มาดูกันว่าความแตกต่างของการออกกำลังกายทั้งสองแบบนี้ คืออะไรกันค่ะ! ม..

เคยเป็นกันมั้ยคะ? เวลาที่ไม่รู้อะไรทำหรือรู้สึกคิดไม่ออก เรามักจะ หักนิ้ว เล่น แค่ได้ยินเสียงดังเป๊าะๆ ก็รู้สึกสนุกดี และก็ไม่คิดว่าสิ่งนี้จะเป็นอันตรายกับตัว การหักนิ้ว ดัดนิ้ว หรือดึงนิ้ว เพื่อทำให้เกิดเสียงดัง จึงถือเป็นการผ่อนคลายนิ้วใน..

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การเลือกรับประทานอาหาร ก็เป็นการ ดูแลสุขภาพ อีกทางหนึ่ง และการรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ก็ยิ่งดีต่อสุขภาพ ยิ่งเป็นการจับคู่อาหารที่ดีสองเมนูด้วยแล้ว ยิ่งจะทำให้ได้สารอาหารครบถ้วนมากขึ้น ใช่เเล้วค่ะ! เรากำลังพูดถึ..

ดื่มเเล้วเมาค้าง ! มาเรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาและป้องกันภาวะแย่ๆ นี้กัน! ศุกร์เสาร์นี่คือเวลาของปาร์ตี้! นานๆ ทีก็ต้องสุดเหวี่ยงกันหน่อยยยยยยยยย เเต่ช่วงเวลาหลังจบงานนี่สิ โอ๊ยยยย หนักหัว อ้วกแตกจนแทบไม่ไหว! อาหารเมาค้างแบบนี้ เกิดขึ้นกับใค..

เมื่อคุณเริ่ม ไดเอทด้วยอาหารสูตร Atkins จะพบว่า อาจมีความสับสนเกิดขึ้นเมื่อพูดถึงเครื่องดื่ม โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นที่สามารถทานอาหารและเครื่องดื่มได้แค่บางชนิด เพื่อให้ได้ผลอย่างที่ต้องการ บทความนี้จะอธิบายว่า คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างน..

ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ แต่คุณอาจไปถึงจุดหนึ่งที่น้ำหนักคุณคงที่ ไม่ยอมลดอีก คุณก็ได้แต่สงสัยว่าต้องทำอย่างไร น้ำหนักคุณถึงจะลดต่อได้เรื่อยๆ หรือบางครั้งคุณอาจทานมากไปเล็กน้อย และอยากรู้วิธีเผาผลาญแคลอรี่ให้..

เชื่อว่าหลายคนยังไม่รู้ว่า เส้นผมแต่ละประเภทมีวิธีดูแลและเทคนิคสไตลิ่งที่แตกต่างกันนะคะ ไม่ใช่ว่าผมแห้งชี้ฟู จะมีวิธีการดูแลแบบผมเส้นใหญ่ มีน้ำหนักซะเมื่อไหร่ ใครที่กำลังมีปัญหาเส้นผมที่ยังแก้ไม่ตก เราขอแนะนำ เคล็ดลับดูแลเส้นผม ง่ายๆ ที่เหม..

ปัจจุบันการจะรอให้พร้อมแล้วจะมีบุตรสักคนหนึ่ง บางครั้งอายุก็ล่วงไปมากโข ทำให้การที่จะมีลูกสักคนนั้นเป็นเรื่องยาก แต่ยังไม่สิ้นหวังเสียทีเดียว เพราะวิทยาศาสตร์ได้ก้าวหน้าไปมากให้ผู้หญิงสามารถ ฝากไข่ ไว้เพื่อวันที่ต้องการมีลูกได้สุขสมหวัง เพร..

เสริมอึ๋ม มาจริง ! สายป่าน อภิญญา รับ ใช้ไขมันร่างกาย เพิ่มขนาดหน้าอกให้ดูดีขึ้น! ล่าสุด เจ้าตัวก็ได้ออกมาเปิดเผยว่า ได้ไปทำการเสริมอึ๋มมาจริงๆ

ผลิตภัณฑ์อาหารที่ได้รับมาตรฐานจากต่างประเทศ มักจะมี ตัวย่อบนฉลากสินค้า ซึ่งบางครั้งเราแทบไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวอักษรเหล่านั้นหมายถึงอะไร และมีผลดีต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง เราจึงได้รวบรวมความหมายของตัวอักษรย่อที่คุณอาจพบเจอได้บ่อย ๆ บนผลิตภัณ..

ปากแห้ง ปากแตกเป็นขุย ปัญหากวนใจของสาวๆ โดยเฉพาะใครที่ชอบทาลิปสติก อยากมีริมฝีปากที่เนียนสวย ทาลิปสีอะไรก้สวย ถ้าปากเรามีสุขภาพดี แต่ถ้ามีปัญหาเรื่องปากแห้ง เป็นขุย เราก็มีวิธีแก้ปัญหามาฝากกันค่ะ เคล็ดลับ แก้ปากแห้ง ปากแตกเป็นขุย เริ่มจากกา..

การเป็นมนุษย์เงินเดือนหรือหนุ่มสาวออฟฟิศนั้นอาจทำให้คุณมีเวลาในการ ดูแลสุขภาพ ตัวเองน้อยลง เพราะต้องตื่นเช้าเเละกลับบ้านเย็น คุณจึงอาจละเลยการดูเเลตนเอง เพราะเมื่อกลับถึงบ้านก็อยากจะรีบกินข้าวอาบน้ำนอนเพื่อเตรียมตัวตื่นแต่เช้าไปทำงานในวันต่..

เราทุกคนล้วนเล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย ซึ่งแต่ละคนก็มีวิธีปฏิบัติตามแบบฉบับของตัวเองด้วย ทว่ากลับเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ อย่างไรก็ตามการ ออกกำลังกายแบบHIIT (การออกกำลังกายแบบเข้มข้นและช้าสลับเร็วเป็นช่วงๆ) ที่กำลังฮิตอยู่ในตอน..

ผักบุ้ง นับว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่เรารู้จักมักคุ้นกันดี เพราะมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาได้อย่างที่รู้ๆ กันอยู่เเล้ว แต่จริงๆ แล้ว ประโยชน์ของผักบุ้ง ยังมีมากกว่าที่เราคิดค่ะ    ประโยชน์ของผักบุ้ง ในบ้านเราสามารถแบ่งออกเป็น 2 สายพันธุ..

การคุมกำเนิดนั้นสามารถทำได้หลายวิธี และหนึ่งในในคือการทานยาเม็ดคุมกำเนิด ซึ่งใน 1 แผง ก็จะมีทั้งแบบ 21 เม็ด และ 28 เม็ด ที่เห็นแตกต่างกันคือ ยาคุมเม็ดใหญ่ ซึ่งบางคนมีข้อสงสัยว่าทำไมถึงมีเกินมาจากแบบ 21 เม็ดอีกทั้งยังมีสีและขนาดที่แตกต่างจาก..

จุดเริ่มต้นของ โรคซึมเศร้า นี้มักมาจากมรสุมชีวิตที่แตกต่างกันในหลายรูปแบบ เมื่อดูจากภายนอกแล้ว อาจจะไม่ส่งผลแสดงออกมาอย่างชัดเจน บางครั้งคนรอบข้างก็อาจจะไม่สังเกตุเห็น คล้ายเป็นอาการเครียด มีความเศร้าหมอง หรือเสียใจต่อเหตุการณ์บางอย่างทั่วไ..

บางคนต้องแต่งหน้าในทุก ๆ วัน ซึ่งการเมคอัพบ่อย ๆ ก็ส่งผลเสียได้เช่นกัน ยิ่งการเมคอัพอย่างไม่ถูกวิธีแล้วอาจจะส่งผลเสียมากกว่าที่คิด ยิ่งเฉพาะการ เมคอัพตา ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญและบอบบาง ดังนั้นการเมคอัพบริเวณนี้ต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง ..

อยากสุขภาพดีต้องเลือก ! เคล็ดลับทานอาหารให้ร่างกายเเข็งแรงสมวัย! ทุกวันนี้ ชีวิตเราต้องเจอกับสภาวะเสี่ยงต่อสุขภาพและโรคภัยมากมาย ทั้งภัยจากมลพิษทางอากาศ และภัยจากอาหารการกิน จนอาจจะรู้สึกว่าโลกนี้เริ่มอยู่ยากขึ้นทุกวัน หากมีหนทางไหน ที่จะช่..

ต่อมทอนซิลเป็นต่อมที่อยู่ในกลุ่มของเนื้อเยื่อประเภทน้ำเหลือง ซึ่งสามารถพบได้หลายตำแหน่ง โดยตำแหน่งแรกเป็นตำแหน่งที่สามารถเห็นได้ชัดเจนอยู่บริเวณด้านข้างของช่องปาก นอกจากนี้ยังพบได้ที่บริเวณโคนลิ้น และในช่องของโพรงจมูก ซึ่งสามารถเกิด ต่อมทอน..

มะเร็งผิวหนัง เกิดมากขึ้นเรื่อยๆ และคนหนุ่มสาวก็เป็นโรคนี้กันมากกว่าเมื่อก่อน สิ่งที่หลายๆ คนไม่รู้ ก็คือมะเร็งผิวหนังสามารถป้องกันได้ไม่ยาก เพราะจริง ๆ แล้วมะเร็งผิวหนังเป็นมะเร็งที่ป้องกันได้ง่ายที่สุด เพียงแค่ศึกษาว่าจะทำตัวอย่างไร เมื่อ..

สกินแคร์บูสเตอร์ มีหลายรูปแบบและเนื้อสัมผัส คือมีทั้งชนิดน้ำ ออยล์ เซรั่ม หรือผงแป้ง ออกแบบมาเพื่อให้สามารถผสมลงในสกินแคร์ที่เราใช้อยู่เป็นประจำได้ ไมว่าจะเป็นมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ เซรั่ม มาส์ก แม้แต่รองพื้น ซึ่งทำให้เราได้คุณค่าจากสารอาหารบำรุ..

จากการวิจัยพบว่า สาวๆ เกิน 50 เปอร์เซ็นท์ ใช้เพียงนิ้วมือในการเเต่งหน้า ซึ่งรวมถึงเเต่งเปลือกตาด้วย แต่รู้ไหมคะว่าเคล็ดลับตาสวยเย้ายวนสะกดใจนั้น แปรงแต่งหน้า นี่แหล่ะ คืออาวุธคู่กายชิ้นสำคัญ! สาวๆ อย่างเราจึงต้องอาศัยแปรงที่เอาไว้สำหรับเเต่..

การเลือกทานรอว์ฟู้ด หรืออาหารที่ทำจากผักผลไม้สด ซึ่งไม่ผ่านการปรุงด้วยความร้อน อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่นิยมทานอาหารแปรรูปทั่วไป รอว์ฟู้ดเป็นอาหารที่มีปริมาณไขมันและแคลอรี่ต่ำกว่าอาหารปรุงสุก ดังนั้นจึงสามารถช่วยในการ ลดน้ำหนักแบบสุขภาพด..

ท่าแพลงก์ เป็นหนึ่งในท่าออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ท่านี้ไม่ต้องใช้เวลาหรือความพยายามมากนัก แถมยังเห็นผลเร็วอีกด้วย และนี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากคุณออกกำลังกายด้วยท่านี้เป็นประจำค่ะ! ท่าแพลงก์ ทำทุกวัน นอก..

หากคุณเคยต่อสู้กับโรค นอนไม่หลับ คุณคงรู้จักอาการของมันดีอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นการพยายามข่มตานอนให้หลับนานหลายชั่วโมง พลิกตัวกระสับกระส่ายไปมาทั้งคืน และตื่นขึ้นมาในตอนเช้า พร้อมกับอาการเหนื่อยล้าและวิตกกังวล หากโรคนอนไม่หลับกำลังส่งผลกระทบต..

17 มกราคม 2561 กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (กรม สบส.) กระทรวงสาธารณสุข จังหวัดนนทบุรี นายแพทย์ธงชัย กีรติหัตถยากร รองอธิบดีกรม สบส. เปิดการประชุมสัมมนาโครงการ พัฒนาศักยภาพสถานพยาบาล ผู้ประกอบกิจการและผู้ดำเนินการสถานพยาบาลให้บริการตามมาตรฐานสถา..

เคยอยากรู้มั้ยคะว่าสาวๆ บางคนนั้นมี ตัวช่วยผมสวย อย่างไร ถึงมีผมที่สวยเงางามดีจังเลย บางทีเราก็อยากรู้ว่าเธอเหล่านั้นกินอะไรเข้าไป หรือดูแลผมอย่างไรถึงผมสวยได้ขนาดนี้ คำตอบของมันคือ นอกจากจะต้องบำรุงเส้นผมด้วยผลิตภัณฑ์ดีๆ เเล้ว อีกหนึ่งเรื่..

เนื่องจาก โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคเรื้อรังที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ และเป็นโรคที่รักษาไม่หาย ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงแล้วไม่ได้รับการดูแลรักษาและควบคุมความดันโลหิต จะมีอายุสั้นลง 10-20 ปี ซึ่งขึ้นอยู่กับภาวะความเสื่อมของหลอดเลือดที่เกิดขึ้นในผ..

อยากลองเปลี่ยนลุคด้วยการ ปัดมาสคาร่า กันดูไหมคะ? การปัดมาสคาร่าให้ขนตาหนา ยาว งอน ไม่ได้ใช่แค่ว่าปัดๆ ยังไงก็ได้ เพราะมันมีเทคนิคเริ่ดๆ อยู่ค่ะ!   ปัดมาสคาร่า 3 แบบ 3 สไตล์! HYPNOTIC LOOK หากอยากให้ดวงตาน่าดึงดูด สะกดทุกสายตาให้ต้องตะล..

วิตามินต่าง ๆ นั้นมีประโยชน์แตกต่างกันไป อย่าง ประโยชน์ของวิตามินดี ที่ช่วยให้คุณสาว ๆ นั้นมีหุ่นที่ดีขึ้นได้ โมเม้นต์นี้คุณอาจไม่กล้าใส่บิกินี เพราะเนื้อส่วนเกินย้อยออกมาให้ขาดความมั่นใจแล้วเลยเถิดไปโทษนิสัยชอบกินของหวานที่ทําให้ก้นย้อย พุ..

โรคออฟฟิศซินโดรม ภัยร้ายเล็กๆ ของคนวัยทำงาน ที่ไม่ควรมองข้าม! ในยุคปัจจุบัน มีการแข่งขันและการเอาชนะกันมากขึ้น ทำให้เกิดสภาวะความเครียดของคนในวัยทำงาน จนทำให้เกิดภาวะที่อันตรายต่อร่างกายมากมาย และมักทำร้ายสุขภาพคุณไปทีละน้อย

ปวดท้องอยู่บ่อยๆ ทำอย่างไงดี ? มี อาหาร ลดอาการปวดท้อง ให้ดีขึ้นได้บ้างไหมนะ ที่จะไม่ต้องรับประทานยา หากคุณอยากรักษาตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติ วันนี้เราก็มีข้อแนะนำมาเสนอกันค่ะ  ไม่ว่าคุณจะพิถีพิถันในการเลือกทานอาหาร หรือทานอาหารบ่อยแค่ไหน คุณก..

แต่งหน้ายังไงให้ดูเด็ก ? 4 ทริคง๊ายง่าย ทำได้ไม่ยาก อยากดูเด็กต้องลองเลย! บางครั้ง การแต่งหน้าแบบเขียนคิ้วเข้ม อายไลเนอร์คมกริบ ลิปแมตติดทนตลอดวัน อาจทำให้ดูสวยเป๊ะทุกมุมมองก็จริง แต่ก็เป็นการเพิ่มอายุให้กับหน้าเราโดยไม่รู้ตัว อาจจะเหมาะสำห..

จะดีแค่ไหนถ้าตื่นมาแล้วหน้าเป๊ะ ไม่โล้นจนน่าตกใจ ซึ่งเป็น ข้อดี สักคิ้ว 3 มิติ สำหรับสาว ๆ ที่คิ้วบางไม่มีขนคิ้ว ก็ไปสักกันได้ แต่การสักคิ้ว 3 มิติ นั้นถึงแม้จะมี ข้อดี ไม่น้อย แต่ก็ไม่ได้เหมาะกับทุกคนนะคะ มันมีข้อจำกัดอยู่ว่า ถ้าคุณมีไลฟ์ส..

เรื่องสิวที่ไม่จิ๋ว กับ สารพันปัญหาเรื่อง สิว ที่หลายคนยังเข้าใจผิดส่งผลให้การรักษาสิวไม่หาย ก่อนที่เราจะรักษานั้นเราต้องรู้สาเหตุก่อนนะคะว่าสิวที่เกิดขึ้นกับเรานั้นเกิดขึ้นจากอะไรค่ะ  เรื่องสิวมักเป็นปัญหากวนใจวัยใส (แม้แต่วัยทำงานหรือมีคร..

มาแต่งหน้าสีม่วงกัน ! Purple Lip Makeup แต่งหน้าตามสี PANTONE ปี 2018 !! เชื่อว่า หลายๆ คนก็คงเคยได้ยินคำว่า สีแพนโทนกันมาบ้างไม่มากก็น้อย ซึ่ง Pantone เนี่ย มาจากชื่อบริษัท Pantone LLC ที่ทำธุรกิจเกี่ยวกับสีแบบครบวงจร และในปัจจุบันก็นับว่า..

ทุกวันนี้ Face Oil สำหรับผิวหน้า สามารถตอบโจทย์ผิวได้หลากหลายปัญหา ดังนั้น จึงควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว และความกังวลของเราในขณะนั้นด้วย   Face Oil สำหรับผิวหน้า มีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ !!   TREATING ACNE สําหรับคนผิวมันหรือเป็นสิว ม..

รันเวย์สุดร้อนเเรงของแบรนด์ชุดชั้นในอย่าง Victoria’s Secret กำลังจะเริ่มในอีกไม่กี่วันนี้แล้ว ก็อดไม่ได้ที่จะนำ เคล็ดลับหุ่นดี สวยแซ่บของนางฟ้าสุดฮอตอย่าง  Elsa Hosk มาให้สาวๆ ได้ดูกัน ถ้าอยากมีหุ่นสวยๆ ใส่อะไรก็ดูดีแบบเธอ ต้องทำตามด่..