เนื้อหาโดย Dodeden.com รสชาติหนึ่งที่คนไทยส่วนใหญ่เสพติดกันแบบไม่รู้ตัวก็คือ รสเค็ม สังเกตได้จากการบริโภค “พริกน้ำปลา” ไปจนถึงอาหารและขนม รู้ไหมคะว่าความเค็มเหล่านั้นก่อผลเสียอย่างไรต่อร่างกายบ้าง?

เนื้อหาโดย Dodeden.com ภาพของสาวๆ หรือเซเลบริตี้ทั่วทุกมุมโลกที่อัพภาพในขณะที่กำลังเพลิดเพลินอยู่กับคลาสโยคะ และผลลัพธ์ก็คือหุ่นสวยเช้ง มีส่วนเว้าส่วนโค้งที่น่าอิจฉาสุดๆ ทำให้สาวๆ อย่างเราพากันคิดว่า เอ๊…หรือว่าเจ้าโยคะนี่จะเป็นคำตอบข..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com ไทรอยด์ เป็นต่อมที่อยู่บริเวณคอใต้ลูกกระเดือก ปกติจะคลําไม่พบ โดยทําหน้าที่สร้างฮอร์โมนเพื่อควบคุมการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย อุณหภูมิของร่างกาย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ระดับไขมันในเลือด รวมทั้งอารมณ์และควา..

เนื้อหาโดย Dodeden.com จุดในปอดหรือ ก้อนในปอด คือจุดเล็กๆ ที่มีขนาดเป็นมิลลิเมตร หรืออาจมีขนาดใหญ่เป็นหลายๆ เซนติเมตรได้ ซึ่งจะพบในส่วนใดส่วนหนึ่งของปอด ลักษณะที่ว่านี้จะไม่ได้มีอาการใดๆ บ่งบอก คือไม่ไอ ไม่เจ็บ หรือไม่มีอาการเหนื่อยร่วมด้วย..

เนื้อหาโดย Dodeden.com การมีเรียวแขนฟิตกระชับ ขาสุดเฟิร์ม หน้าท้องแบนราบ และก้นงามงอนนั้น ไม่ได้เสกออกมาเหมือนการทํา CG หรือรีทัช สิ่งที่คุณเห็นในหน้าแท็บลอยด์หรือภาพยนตร์เป็นของจริง จับต้องได้ และไม่ต้องมีตัวแสดงแทน

เนื้อหาโดย Dodeden.com การที่เราจะสยบเจ้ามะเร็งร้ายนั้น เราต้องรู้ที่มาของมันว่าคือการเปลี่ยนแปลงของยีน เเล้วจึงจัดการให้ตรงจุด ซึ่งในบทความนี้เราจะพูดถึงกันในส่วนของพฤติกรรมร้ายๆ ของเจ้าเซลล์มะเร็งใน 2 เรื่องข้างล่างนี้ค่ะ

เนื้อหาโดย Dodeden.com เมื่อพูดถึง “ตับ” หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าตับนั้นเป็นอวัยวะภายในที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกายคนเรา คือมีน้ำหนักมากกว่า 1 กิโลกรัม อยู่ในท้องส่วนบนทางด้านขวา โดยมีหน้าที่สําคัญ 2 อย่างดังนี้ค่ะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com โรคด่างขาว (Vitiligo) เป็นความผิดปกติของสีผิวที่เกิดจากถ่ายทอดทางพันธุกรรม หรือเกิดขึ้นเอง โดยมีอาการเป็นผื่นสีขาวน้ำนมขอบชัด ซึ่งบริเวณดังกล่าวจะไม่พบเซลล์เมลาโนไซต์ (Melanocyte) มักเริ่มเป็นในช่วงวัยเด็กหร..

เนื้อหาโดย Dodeden.com คิดว่าหลายคนคงจะเคยได้ยินประโยชน์ของเจ้าวิตามินซีมาไม่มากก็น้อย แต่รู้ไหมคะว่ามันมีอะไรดีมากกว่านั้น ถ้าอยากรู้เเล้วก็ตามมาเลย! วิตามินซี เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่จําเป็นและมีประโยชน์ต่อมนุษย์ สามารถป้องกันและรักษาไข้หว..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com สําหรับคนที่กําลังเผชิญกับอาการเวียนหัว บ้านหมุนแบบนี้อยู่ เคยสงสัยไหมว่ารักษามาหลายวิธีแล้วทําไมไม่หายขาดซะที คิดไหมว่าวิธีรักษาที่ทําอยู่อาจเป็นการรักษาที่ปลายเหตุ แล้วเคยได้ยินไหมว่าศาสตร์ทางด้านไคโรแพรคต..

เนื้อหาโดย Dodeden.com อาหารบางอย่าง ถ้ากินก่อนออกกำลังก็ทำให้แน่นท้อง ส่วนเมนูบางจานที่กินหลังจากเวิร์คเอาท์ก็อาจกลายเป็นเพิ่มน้ำหนักให้เราได้โดยไม่รู้ตัว เราจึงขอแนะนำเมนูที่จะช่วยให้หนุ่มๆ สาวๆ กินได้อย่างปลอดภัยไร้แคลอรี่ส่วนเกินหลังจาก..

เนื้อหาโดย Dodeden.com เกาหลีคู่ควรกับสตรีทแฟชั่นฉันใด กิมจิก็เป็นสิ่งขาดไ ม่ได้จากแดนโสมฉันนั้น แถมเทรนด์อาหารหมักดองยังเป็นอีกหนึ่งเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพประจำปี 2017 อีกด้วย

เนื้อหาโดย Dodeden.com ร่างกายคนเราเปรียบเสมือนเครื่องยนต์ที่ต้องการการหล่อลื่น ถ้าน้ำมันหล่อลื่นดี ร่างกายก็จะทํางานได้ดี ต่อมไทรอยด์ก็เช่นเดียวกัน เพราะต่อมไทรอยด์มีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งควบคุมระบบการทํางานของร่างกายให้มีประสิทธิภ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ทุกวันนี้ เทรนด์ผอมแห้งแรงน้อยกำลังเอาท์ ถ้าจะให้อินเทรนด์ต้องเป็นหุ่นสุดปัง แน่นไปด้วยกล้ามเนื้อ ผิวพรรณสดใสสุขภาพดี ซึ่งนอกจากการเวิร์คเอาท์อย่างเป็นประจำเเล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ เรื่องของการอาหารการกินนี่แหล่ะ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ถ้าคิดว่าคุณทำงานยุ่งจะตายอยู่เเล้วล่ะก็ ขอบอกว่าร่างกายของคุณทำงานร้อยล้านอย่างในหนึ่งวัน มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง เเละคุณควรที่จะทำอย่างไรเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

เนื้อหาโดย Dodeden.com เชื่อว่าหลายคนคงอยากทราบว่า อาหารเสริมนี่กินเวลาไหนดีที่สุด หรือแล้วแต่ชนิด ถ้ากินผิดเวลาเป็นอะไรมั้ย? เมื่อไม่นานมานี้ซื้อวิตามินบีรวมมากิน ด้วย ความที่ตัวอื่นเช่น fish oil และแคลเซียมพวกนี้ กินหลังอาหารตลอด เลยกินวิ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com คู่มือสําหรับแม่บ้านยุคใหม่ที่ไม่แน่ใจว่าการล้างผักผลไม้แต่ละชนิดให้สะอาดต้องทำอย่างไร เรามีคำแนะนำดีๆ มาบอกค่ะ   ช่องใส่ผักในตู้เย็นนั้นเป็นที่ที่สกปรกมาก ผักสดทั้งหลายที่เราซื้อมาจากตลาด อย่างกะหล่ำปลีนั้นมีเชื..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ประชากร 78 เปอร์เซ็นต์ มักประสบปัญหาตึงเครียด และชาวอเมริกันเกือบ 30 ล้านคน ก็เป็นโรคไมเกรน หนําซ้ำ ผู้หญิงยังมีแนวโน้มปวดหัวมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า สาเหตุเกิดจากฮอร์โมนในร่างกาย ของเหล่าสาวๆ ที่แปรปรวนพอๆ กับอารมณ์ แ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ฟังดูเหลือเชื่อเนอะ ที่คนเราสามารถหายใจเข้าออกได้มากถึง 20,000 ครั้งต่อวัน สิ่งดีๆที่เรานํามาบอกไม่ใช่การต่อลมหายใจให้มีชีวิตไปวันๆ แต่ต้องหายใจอย่างมีประสิทธิภาพ และให้ประโยชน์สูงสุด การหายใจที่ถูกต้องช่วยควบคุม ฟื้น..

เนื้อหาโดย Dodeden.com สำหรับสาวเวิร์คกิ้งวูเเมนที่เที่ยงต้องออกไปกินข้าวกับเพื่อนๆ มักเผลอกินมากเกินหรือเลือกอาหารลําบาก ไปเป็นก๊วนแล้วเราจะมานั่งเก็บผัก กินอยู่คนเดียว มีสิทธิ์ถูกเพื่อนเลิกคบ หรือไปกับเพื่อนบางที ผู้ชายดูเหมือนกินอะไรตามใ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com คนส่วนใหญ่ใช้เวลาดูโทรทัศน์วันละ 5 ชั่วโมง ได้เวลาที่เราจะต้องลุกขึ้นมาปรับความสัมพันธ์กับเจ้าจอสี่เหลี่ยมกันใหม่แล้ว เพราะการนั่งดูทีวีนานๆ นั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมายเชียวล่ะ!

เนื้อหาโดย Dodeden.com สมุนไพรนั้นสารพัดประโยชน์จริงๆ นอกจากจะเป็นยาแล้ว หากเรารับประทานเป็นประจำก็อาจจะสามารถป้องกันโรคได้ด้วย และสมัยนี้ถ้าเราไม่มีโอกาสได้รับประทานสมุนไพรแบบสด ๆ แล้วล่ะก้อ ยังมีแบบอัดเม็ดที่สามารถจัดหาได้อย่างสะดวก สมุนไ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com สาวๆ สมัยนี้ จะหลีกหนีอาหารอร่อยๆ แคลอรี่สูงแถวออฟฟิศยังไม่พอนะคะ ยังจะต้องหลีกเลี่ยงการกินขนมยั่วน้ำลายในยามบ่ายด้วย เบรกช่วงบ่ายทีไรเป็นช่วงที่ท้องอืดได้ไม่แพ้มื้อเที่ยงเลย หลังจากที่เอาตัวรอดจากอาหารตอนเที่ยงได้เเล..

เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com ทุกครั้งที่คุณเริ่มก้าวเท้าวิ่ง ทุกเซลล์ในร่างกายจะตื่นตัวและเกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ ซึ่งส่งผลดีต่อร่างกายและใจ หากทุกวันเราวิ่งอย่างน้อย วันละ 30 นาที ร่างกายเราจะเป็นอย่างไรบ้างนะ

เนื้อหาโดย Dodeden.com  Meghan Linsey สาวอวบนักแต่งเพลงคนนี้ เธอต้องประสบปัญหาสุขภาพไม่ต่างจากคนอ้วนทั่วๆ ไป เป็นธรรมดาที่ผู้หญิงทุกคนย่อมอยากสวย เธอก็เช่นกันค่ะ เธอจึงใช้สิ่งนี้เป็นแรงกระตุ้นให้ตั้งใจและชนะใจตัวเอง ลดน้ำหนักดัวยการออกกําลั..

เนื้อหาโดย Dodeden.com รู้ไหมคะว่า นอกจากอาหารจะทำให้คุณอ้วนฉุเเล้ว ห้องครัวที่คุณตั้งใจครีเอทให้เข้ากับตัวบ้านนั้น ก็มีส่วนทำให้คุณอ้วนได้ เหลือเชื่อไปหรือเปล่านะ มาดูกันค่ะว่าเกี่ยวยังไง 

เนื้อหาโดย Dodeden.com สมัยนี้การรับประทานอาหารไม่ใช่เพื่ออยู่ หรือเพิ่มอิ่มอย่างเดียวอีกต่อไป เพราะหลายคนหันมาดูแลสุขภาพใส่ใจเรื่องอาหารการกินกันมากขึ้น เพราะเป็นเรื่องสำคัญอันดับแรก ๆ ที่ส่งผลถึงเรื่องสุขภาพและรูปร่าง วันนี้โดดเด่นเราจึงจ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com อาการเจ็ทแล็กทางสังคมมักเกิดขึ้นกับคนที่นอนไม่เพียงพอ นอนดึกตื่นเช้า ส่งผลให้ระบบภายในร่างกายรวน เมื่อระบบรวนเเล้ว ฮอร์โมนก็ทำงานผิดพลาด และนั่นก็จะส่งผลให้ชีวิตคุณดำดิ่งลงเหว แก่ง่าย อ้วนง่าย ทำงานไม่รู้เรื่อง แต่ไม่..

เนื้อหาโดย Dodeden.com อาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นมีจำหน่ายอยู่มากมาย ให้เราได้เลือกซื้อหา ยิ่งเป็นในซุปเปอร์มาเก็ตใหญ่ ๆ แล้วละก็บางครั้งมีหลากหลายระดับด้วยซ้ำ และแน่นอน ก่อนที่จะซื้ออาหารเพื่อสุขภาพมาปรุง หรือรับประทานก็อย่าลืมเช็คตามทริคเล็ก..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ถ้าอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก นอกจากการออกกำลังกายเเล้ว การกินอาหารที่มีประโยชน์และถูกหลักโภชนาการก็เป็นสิ่งสำคัญเหมือนกันค่ะ เพราะฉะนั้น ถ้าจะมองหาอาหารในช่วงที่กำลังมีแพลนแบบนี้ ต้องทำตามนี้เลย!

เนื้อหาโดย Dodeden.com คุณสามารถหลีกเลี่ยงโรคภัยต่างๆ ได้ไม่ยาก (ถึงแม้จะเป็นสาวออฟฟิศที่ต้องทํางานนั่งโต๊ะก็ตาม) และไม่จําเป็นต้องโหมออกกําลังกายแต่อย่างใด การกระหน่ำเวิร์กเอาท์จนหมดเรี่ยวหมดแรง ไม่สามารถช่วยคุณให้รอดพ้นจากโรคที่เกิดจากการ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com คุณอาจคิดว่าอาหารแต่ละอย่าง ที่หยิบใส่ตะกร้านั้น ล้วนแต่คุ้มค่าและมีประโยชน์ ทว่าสิ่งที่คิดว่ามันคืออาหารเพื่อสุขภาพ อาจเป็นตัวการให้ความอ้วนมาเยือนได้นะ!!!

เนื้อหาโดย Dodeden.com ยามอยู่ในห้องนอนคนเดียว กดปุ่ม play บนเครื่องเสียง แล้วดีดดิ้นไปตามจังหวะเพลง หรือจะเต้นเป็นเรื่องเป็นราวก็ย่อมได้ จะทำให้เราได้เหงื่อแบบไม่ต้องไปยิมเลยค่ะ และเราขอแนะนําท่าเต้น 5 แบบต่อไปนี้ที่สามารถเต้นได้ทุกคน 

เนื้อหาโดย Dodeden.com การสอนใจตัวเองให้เป็นคนคิดดี คิดบวก ไม่ย่อท้อ แม้ต้องเผชิญหน้ากับปัญหาที่หนักอึ้งในชีวิตประจำวันนั้น สามารถทำได้หลายแนวทางด้วยกัน เรามีวิธีแนะนําที่จะให้คุณได้วิธีคิดเพื่อสอนใจตัวเองกันแบบง่ายๆ มาฝากค่ะ

เนื้อหาโดย Dodeden.com ความคิดที่ว่า กินวิตามินรวมสิดี แท้จริงเเล้วมันจะดีตามที่เค้าพูดๆ กันมาหรือเปล่านะ และมันจะมีโทษอย่างไรต่อร่างกายบ้างหากกินมากเกินไป มาหาคำตอบกันค่ะ

เนื้อหาโดย Dodeden.com นม 1 แก้วอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าคุณจะชอบดื่มนมพร่องมันเนย นมไร้ไขมัน หรือแม้กระทั่งนมช็อกโกแลต ร่างกายคุณก็ได้รับสารอาหารสําคัญๆอย่างเช่น โปรตีน วิตามินดี วิตามินบี 12 และแคลเซียมไปเต็มๆ ก็..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ความสะดวกสบายในกานเลือกที่นั่งอาจแตกต่างกัน แต่ไม่ว่าจะชั้นเฟิร์สต์คลาสหรือชั้นประหยัด สิ่งที่เหมือนกันคือคุณอยู่สูงเหนือพื้นดิน 30,000 ฟุต นานกว่า 4 ชั่วโมง ซึ่งมีผลกระทบกับร่างกายคุณมากกว่าความปวดเมื่อย เมื่อต้องนั่..

เนื้อหาโดย Dodeden.com บางครั้งเราก็พักกายพักใจจากเรื่องที่ทำให้กลุ้มอกกลุ้มใจที่ริมชายหาดสักที่กับกลุ่มเพื่อนที่รู้ใจ ปล่อยความทุกข์ความเศร้าต่าง ๆ ให้ไปกับคลื่นทะเล และแน่นอนที่มาคู่กันเวลาไปเที่ยวทะเลทั้งทีก็ต้องมีอาหารซีฟู้ดซิคะ แต่ว่าช..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ถ้าคุณคือคนส่วนใหญ่ที่ไม่เคยโยนฟองน้ำขัดตัวทิ้งจนกว่ามันจะเปี่อย หรือถึงขั้นใช้งานไม่ได้ เจ้าฟองน้ำทําความสะอาดอันแสนฉลาดจะส่ง สัญญาณเตือน เมื่อถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนอันใหม่เสียที ลองมาดูกันค่ะว่าการที่คุณทนใช้ฟองน้ำเก..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ฟังดูพิกล แต่เรื่องอย่างนี้เกิดขึ้นได้ค่ะ ผลข้างเคียงนี้ก็คือ กล้ามเนื้อส่วนที่ใช้งอข้อต่อบริเวณสะโพกถูกบีบให้กระชับยิ่งขึ้น ไม่ทราบว่าก่อนหน้านี้ คุณทําชิตอัพหรือครันช์ใช่ไหมล่ะ?  การบริหารร่างกลายส่วนกลางนั้นจะทําให..