เหตุผลที่ควรยิ้ม เมื่อเปรียบเทียบการยิ้มกับการแสดงสีหน้าแบบอื่น เช่น โกรธ เศร้า เคร่งขรึม วิตกกังวล ฯลฯ แล้ว จะพบว่าการยิ้มใช้กล้ามเนื้อใบหน้าน้อยกว่าการแสดงสีหน้าแบบอื่นมาก การยิ้มจึงเป็นเรื่องที่ง่ายกว่า ใช้พลังงานน้อยกว่าและทำให้ใบหน้าด..
4 อาหารลดอาการตาแห้ง คุณเคยรู้สึกตาแห้ง ตาพร่ามัว หรือฝืดเคืองตา ต้องกระพริบตาถี่ๆ คล้ายมีเศษผงเข้าตา จนทำให้มองภาพไม่ชัด หรือบางครั้ง มีขี้ตาออกมาเป็นเมือกเหนียวกันบ้างไหมคะ ถ้ามีแสดงว่าคุณกำลังมีอาการตาแห้งแล้วล่ะ
สมูทตี้ผักชี กับแตงโมเหลือง เพื่อสุขภาพ
ชาวจีนเชื่อ “ให้ผึ้งต่อย” รักษาโรค การฝังเข็ม เป็นหนึ่งในวิธีการช่วยรักษาโรค ที่ชาวจีนนิยมกันเป็นอย่างมาก ทว่า อีกหนึ่งวิธีการรักษาโรคที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ชาวจีน คือ “การรักษาโดยให้ผึ้งต่อย”
“สาหร่ายสแกนดิเนเวีย” ประโยชน์ขั้นเทพ เป็นสาหร่ายเซลล์เดียวจากประเทศแถบสแกนดิเนเวีย ซึ่งเป็นสาหร่ายพันธุ์เฉพาะที่มีความสามารถในการปรับตัวและมีชีวิตอยู่รอดได้นานถึง 20 ปี แม้จะอยู่ในภาวะแวดล้อมที่ขาดสมดุลปราศจากน้ำและอาหาร
ไดเอ็ตสุดง่ายไม่ต้องอด สูตรไดเอ็ตที่กำลังป๊อปปูลาร์สุดๆ ในสหรัฐฯ นี้ ถูกคิดค้นโดยกูรูด้านโภชนาการ Keri Gans เธอคอนเฟิร์มว่าแค่ปรับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงเรื่อยๆ แบบไม่มีสวิงโยโย่ให้ต้องกุมขมับ…
ใบเตยรับเสี่ยงเป็นโรคช็อกโกแลตซีสต์ นักร้องลูกทุ่งนุ่งสั้น ใบเตย-สุธีวัน ทวีสิน โหมงานหนักเดินสายเต้นแน่นอกทุกวัน ทำให้ก่อนหน้านี้สภาพร่างกายไม่แข็งแรง มีเลือดออกทางช่องคลอด จนสาวเจ้าต้องหยุดพัก ล่าสุดอัพเดตอาการดีขึ้น แต่มีโอกาสเสี่ยงเป็นโ..
“มังกรไฟ” วิธีการรักษาทางแพทย์แผนจีน “มังกรไฟ” หนึ่งในวิธีการรักษาทางแพทย์แผนจีน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาแพทย์แผนจีน โดยใช้ความร้อนผ่านบริเวณผิวหนัง ซึ่งเป็นวิธีที่ก้าวหน้ากว่าการฝังเข็มและรมยา มังกรไฟเป็นการใช้ไฟจุดต..
มะเขือเทศลดเสี่ยงเส้นโลหิตสมองอุดตัน การกัดแฮมเบอร์เกอร์ชิ้นใหญ่ยักษ์ คนส่วนใหญ่คงพุ่งความสนใจไปที่เนื้อแองกัสชิ้นใหญ่ยักษ์ที่อยู่ใจกลางขนมปัง น้อยคนเท่านั้นที่จะเห็นถึงความสำคัญของชิ้นมะเขือเทศหนาๆ ที่อยู่เคียงชิ้นเนื้อ
6 ท่านวด กดจุดคลายเครียด ให้ผ่อนคลายสบายตัว ด้วยวิถีการดำเนินชีวิตของคนเมืองที่เร่งรีบในปัจจุบัน ส่งผลให้ร่างกายและผิวพรรณต้องพบกับความเครียด มลภาวะ และอนุมูลอิสระต่างๆมากมาย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างเพื่อดูแลสุขภาพร่างกายและผิวพรรณจึง..
แปรงฟันอย่างไรให้ถูกวิธี สุขภาพการแปรงฟัน ไม่ใช่เพียงแค่เพียงแต่แปรงแล้วฟันจะสะอาดและมีสุขภาพฟันที่ดีได้ แต่การแปรงฟันต้องแปรงฟันให้ถูกวิธี ซึ่งเรามีวิธีการแปรงฟันที่ถูกต้องมาบอกและดีต่อสุขภาพของฟัน
ปวดเต้า ต้องพบแพทย์ เป็นอาการที่พบได้บ่อยจนอาจจะเป็นเรื่องปกติในผู้หญิงส่วนมาก จะต่างกันก็ตรงที่ความรุนแรงของอาการปวดเท่านั้น เชื่อว่า 2 ใน 3 ของผู้หญิงทั่วไปมักจะเคยมีอาการปวดอย่างน้อยสักครั้งในชีวิต และก็มักจะสร้างความกังวลใจกับคุณผู้หญิง..
มหัศจรรย์น้ำเห็ด 5 อย่าง ในประเทศจีนและญี่ปุ่น นิยมนำเห็ดมาปรุงเป็นน้ำแกง น้ำชา ยาบำรุงร่างกาย และยารักษาโรคต่างๆ มีการทำวิจัยเกี่ยวกับเห็ดมากว่า 30 ปียืนยันว่าในเห็ดมีสารบางอย่างที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงต่อโ..
กรมควบคุมโรค จัดทำแนวทางการดูแลสุขภาพผู้สัมผัสน้ำมันรั่วไหล พร้อมเฝ้าระวังกลุ่มเสี่ยงอย่างต่อเนื่อง
ผลสำรวจ หนุ่มสาวจีนอ้วนขึ้นกว่าแต่ก่อน ผลการสำรวจข้อมูลชาวจีนล่าสุดโดยหน่วยงานด้านกีฬาของรัฐบาล พบว่า คนวัยหนุ่มสาวในประเทศอ้วนขึ้นกว่าเมื่อก่อน เนื่องจากส่วนใหญ่หมกมุ่นกับเรื่องการเรียนและการทำงาน ตามสภาพการแข่งขันในสังคม จนมองข้ามเรื่องกา..
แอพเช็คสุขภาพ 9 โรค โรงพยาบาลวิภาวดี พัฒนาแอพพลิเคชั่นเช็คปัญหาสุขภาพใน 9 โรค พร้อมคำแนะนำการตรวจเพิ่มเติม มีฟีเจอร์ประเมินค่าใช้จ่ายได้ ตั้งเป้ามีคนดาวน์โหลดใช้งานกว่า 1 แสนรายในสิ้นปีนี้
อาการของ Jet Lag Jet Lag อาการแปลกๆ ที่มักเกิดขึ้นเมื่อเดินทางไกลๆ มาดูกันว่าเราสามารถรับมือกับอาการแปลกๆ นี้ได้อย่างไรกันบ้าง พล.อ.ต. นพ.จงสวัสดิ์ ภูติรัตน์ แพทย์เวชศาสตร์การบิน ได้ อธิบายถึงภาวะ Jet Lag เอาไว้ว่า สำหรับผู้ที่ต้อง..
10 สัญญาณกายที่บ่งบอกจากผิวหนังสู่ความสวยอย่างยาวนาน
‘มะเร็งตับ’ เพชรฆาตเงียบของหนุ่มสาวชอบปาร์ตี้
สูตรล้างตับ จากอาจารย์แพทย์ศิริราช รศ.นพ.สำเริง รัตนระพี อาจารย์แพทย์ศิริราช ได้แนะนำ “วิธีล้าง (พิษ) ตับระยะสั้น” แบบง่ายๆ และได้ผลจริง ไว้ดังนี้
7 อาหารอร่อยช่วยเยียวยาสุขภาพ ใครว่ายาจำเป็นต้องขม อาหารบางอย่างก็เป็นยาได้ และรสชาติดีด้วยนะ
ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวิธีทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ ความสะอาดของคอนแทคเลนส์เป็นสิ่งสำคัญมาก นึกดูว่าเพียงแค่มีเศษผงเล็กๆ เข้าตา ยังทำให้แสบตาจนน้ำตาไหล แต่คอนแทคเลนส์ต้องสัมผัสติดกับดวงตาโดยตรงเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน
6 วิธีแก้อาการขี้เกียจ ออกกำลังกาย คาดว่าคุณผู้หญิงทุกคนต้องเคยมีปฏิญาณกับตัวเองว่า “ฉันจะออกกำลังกาย,ฉันจะลดความอ้วน“ แต่ก็มั่นใจเช่นกันว่า ทุกคนต้องเคยเกิดอารมณ์เบื่อ ขี้เกียจลุกขึ้นไปออกกำลังกาย
3 ข้อห้ามในการออกกำลังกาย การออกกำลังกายไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีอย่างเดียวเราควรที่จะมีการ จัดการกับการออกกำลังกายให้เหมาะสม เพราะไม่อย่างนั้นอาจส่งผลเสียกับร่างกายได้ เช่น กล้ามเนื้อบาดเจ็บ ข้อต่อพลิกออกกำลังกายจึงมีข้อควรระวัง 3 ข้อ
กดจุดคลายเครียดสำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศ นั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ทำงานทั้งวันนอกจากทำให้รู้สึกเหนื่อย เมื่อย ล้า แล้ว ยังอาจทำให้คุณหนุ่มๆ สาวๆ ที่ทำงานในออฟฟิศเป็นประจำรู้สึกเครียดขึ้นด้วย
ชะลอวัยด้วยผลไม้สีแดง ธรรมชาติเสกสร้างสีสันให้ผักผลไม้มีความหลากหลาย ในแต่ละสี ก็ล้วนมีดีที่ต่างกันไป ผักผลไม้ที่มีสีแดง หรือที่ฝรั่งเค้าเรียกกันว่า “Red foods” ก็ไม่แพ้ใครเช่นกัน
ฝังเข็มเพิ่มความสูง ทำได้จริงหรือ จากข่าวดาราดังฝังเข็มเพิ่มความสูงได้ ก็เริ่มมีคนสนใจต้องการเพิ่มความสูงกันมากยิ่งขึ้น จึงเริ่มมีการค้นหาข้อมูลสถานที่ให้บริการฝังเข็มเพิ่มความสูงกันเป็นจำนวนมาก
