เรียบเรียงเนื้อหาโดย Dodeden.com  เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงไม่มีใครอยากมีรูปร่างที่อ้วนท้วม อย่างแน่นอน เพราะนอกจากจะทำให้สุขภาพไม่ดีแล้ว ยังทำให้บุคลิกไม่ดีอีกด้วย ซึ่งตอนนี้เทรนด์การรักสุขภาพกำลังมาแรง ไม่ใช่เฉพาะแต่ในประเทศไทย แต่มาแรงทั่วโล..

เมื่อวันที่ 16 ก.พ. ที่ผ่านมา ชั้น 3 แกรนด์ฮอลล์ ห้างฟอร์จูน รัชดา ในงานประกาศรางวัลบุคคลต้นแบบเทิดแผ่นดิน จัดงานโดยสภาศิลปวัฒนธรรมจิตตานุภาพ หลังจากเสร็จงาน นักแสดงและพิธีกรชื่อดัง บุ๋ม-ดร.ปนัดดา วงษ์ผู้ดี ให้สื่อมวลชนสัมภาษณ์ ถึงเรื่องลดน..

การดูดไขมัน เป็นวิธีการหนึ่งที่ช่วยให้รูปร่างดูดีและได้สัดส่วนมากขึ้น ช่วยแก้ไขปัญหาสำหรับคนที่มีไขมันส่วนเกิน ต้องการลดสัดส่วนเฉพาะจุด ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพราะการดูดไขมันไม่ใช่การลดน้ำหนักแต่เป็นการสลายไขมันส่วนเกินที่มีอย..

เว็บไซต์ คอมโซมอลสกายาปราฟดา ของรัสเซียนำเสนอเรื่องราวของนางเยเลนา ซัลนีโควา คุณแม่ลูกสองวัย 43 ปีซึ่งมีอาชีพเป็นพยาบาล ชาวเมืองเบเรซอฟ มณฑลเคเมโรโว แหล่งถ่านหินขนาดใหญ่ที่สุดในโลก ทางใต้ของรัสเซีย สามารถลดน้ำหนักจาก 112.9 ก.ก. เหลือ 78.5 ก..

เนื้อหาโดย : โดดเด่นดอทคอม ผอมไปเยอะ! “แหม่ม สุริวิภา” จัดหนัก เล่นโยคะท่ายาก ทั้งตัวอ่อน บิดตัว ใครว่าสาวอวบทำไม่ได้ เพื่อพยายามลดน้ำหนัก และทำเพื่อสุขภาพที่ดี

ขึ้นชื่อว่าเป็นสาวมั่น และแซ่บแบบไม่แคร์เวิลด์ตัวจริงสำหรับ “หวาย ปัญญริสา เธียรประสิทธิ์”ที่ล่าสุดขอเปลี่ยนตัวเองแบบยกเซ็ท ทั้งเรื่องการทำงานที่ย้ายตัวเองจากบ้านกามิกาเซ่ สู่ค่ายเยส!มิวสิค ในสังกัดอาร์เอสฯ ตอกย้ำภาพลักษณ์ทางงานเพลงที่โตขึ้..

จากหนุ่มอ้วนที่ผิดหวังจากความรัก ลุกขึ้นเปลี่ยนตัวเอง ทำศัลยกรรม-ลดน้ำหนัก จนตอนนี้กลายเป็นหนุ่มหน้าตาดี และสุขภาพดีด้วย

งานวิจัยจากวารสารวิชาการ American Journal of Public Health เผยว่า คนอ้วนมีโอกาสที่จะมีน้ำหนักปกติเพียงแค่ 1 ใน 210 เท่านั้นสำหรับผู้ชาย และ 1 ใน 124 เท่านั้นสำหรับผู้หญิง ส่วนคนที่อ้วนมากนั้นโอกาสที่จะมีน้ำหนักปกติเหลือเพียงแค่ 1 ใน 1,290 เ..

ชาเขียวญี่ปุ่นแท้ ไม่ใส่น้ำตาลหรือสารปรุงแต่งใดๆ ช่วยลดน้ำหนัก สลายไขมันได้จริง

การเลือกรับประทานผลไม้สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพรักษาหุ่น ควรเลือกผลไม้ที่หวานน้อย มีวิตามิน ไฟเบอร์ในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

เนื้อหาโดย Dodeden.com  ถ้าพูดถึงชื่อ “นัท ชนะกุล แย้มบุปผา” หลายคนอาจจะไม่ค่อยคุ้นหูนัก แต่ถ้าพูดชื่อว่า “นัท Dance your Fat Off” แล้วล่ะก็หลายคนจะต้องอ๋อกันอย่างแน่นอน เพราะเขาเคยเป็นหนึ่งหนุ่มอ้วนกว่า 100 กิโลกรัม..

เพราะโดนใบสั่งจากบอส วู้ดดี้ วุฒิธร สั่งให้หนุ่มอ้วนดำ แจ๊ค แฟนฉัน ให้ลดน้ำหนักเหลือ 100 กิโลกรัมภายในเวลา 2 เดือน มิเช่นนั้นจะให้ออกจากงาน

เนื้อหาโดย Dodeden.com  เรียกได้ว่าเป็นสุดยอดคู่รักเกาหลีจริงๆ เลยล่ะค่ะ เมื่อเว็บไซต์ออลเคป๊อปของเกาหลีได้เปิดเผยเรื่องราวของคู่รักคู่หนึ่งอย่าง ซอง จินยู และชิน จีฮู ที่อดีตเคยเป็นหนุ่ม-สาวหุ่นเผละ แต่ตัดสินใจหันหน้าเข้าฟิตเนส มีวินัยในกา..

ในยุคสมัยนี้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนักด้วยการ หลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท เลือกทานอาหารที่สามารถควบคุมน้ำหนักและมีประโยชน์ แต่มีอาหารบางจำพวกที่อาจคุณอาจมองข้ามไป โดยไม่รู้ตัว เพราะใช่ว่าอาหารทุกชนิดที่แปะป้ายว่าเป็น “อาหาร..

เนื้อหาโดย : โดดเด่นดอทคอม ถูกมองว่าเป็นพระเอกลูกรักที่จะอ้วนก็ได้ ผอมก็ได้ ไม่มีใครว่า สำหรับ หนุ่มพอร์ช – ศรัณย์ งานนี้ เจ้าตัวแจง กำลังลดน้ำหนัก แต่ยังมีอาการปวดหลัง ผลจากอุบัติเหตุ ยืนนานๆ หรือยกของหนักไม่ค่อยได้ โต้ไม่ใช่ลูกรักแต..

เว็บไซต์เมโทรของอังกฤษเผยแพร่เรื่องราวของ “ซีโมน แอนเดอร์สัน” สาวนิวซีแลนด์วัย 24 ปี ที่เมื่อในอดีตเคยหนักถึง 169 ก.ก. แต่ปัจจุบันลดแล้วเหลือ 83.9 ก.ก. ในเวลาเพียง 11 เดือน พร้อมโพสต์ภาพเทียบก่อนและหลัง โชว์ให้ดู แต่ชาวเน็ตไม่เช..

เนื้อหาโดย : โดดเด่นดอทคอม ในยุคสมัยนี้ ไม่ว่าใครก็อยากหน้าตาดีทั้งนั้น บางคนแค่ลดน้ำหนัก หันมาดูแลตัวเอง ก็เปลี่ยนไป อย่างกับเป็นคนละคนกันเลย บางคนก็จำเป็นต้องพึ่งพาการศัลยกรรมเล็กๆน้อยๆ เพื่อให้ตัวเองดีขึ้น ในปัจจุบัน ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ก..

เนื้อหาโดย Dodeden.com  ถ้าพูดถึงการดูแลตัวเอง หรือลดความอ้วน หลายๆ คนคงจะเห็นตัวอย่างมาหลายคนที่สามารถเอาชนะใจ เปลี่ยนแปลงตัวเองจากคนอ้วน สู่คนหุ่นดี และช่วยให้หน้าตาดีขึ้นมาหลายคนแล้ว เพราะเดี๋ยวนี้เรื่องหน้าตา เรื่องสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ ท..

ต้องมีความตั้งใจจริงๆ ในการลดน้ำหนัก ทุกคนสามารถเปลี่ยนตัวเองได้เช่นเดียวกับผู้ใช้พันทิป xiaokang ที่ได้มาเปิดเผยเรื่องราว ของการดูแลตัวเอง จากเด็กที่มีน้ำหนักเกือบ 100 กิโล กลายเป็นหนุ่มหุ่นเฟิร์มกระชับและได้ถ่ายแบบกับตากล้องผู้โด่งดัง ในว..

เนื้อหาโดย Dodeden.com  ในสมัยนี้ไม่ว่าใครต่อใครหลายคนก็เริ่มหันมาดูแลสุขภาพตัวเองกันมากขึ้น และหลายๆ คนก็พยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งหลายๆ คนคงปฏิเสธไม่ได้ว่า บุคลิก หน้าตา และรูปร่าง เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้หลายๆ คนนั้นมีโอ..

เนื้อหาบางส่วนโดย Dodeden.com  เป็นเรื่องราวดีๆ ที่ Dodeden.com ขอนำมาฝากให้กับทุกคนที่กำลังอยู่ในช่วงสร้างแรงบันดาลใจอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลดน้ำหนักให้ตัวเองนั้นหุ่นดี ดูดีขึ้นอีกแล้วล่ะค่ะ เมื่อมีสมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอมชื่อว่า beambeam..

เวลามีความรัก นอกจากความรู้สึกดีๆ ที่เรามอบให้กันแล้ว การแสดงออกทางร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการกอด การจูบ ก็ล้วนเป็นสิ่งปกติที่ทุกคนปฏิบัติ และแน่นอนว่าเมื่อเราได้จูบ ได้กอดใครสักคน มักจะทำให้มีความสุข และรู้สึกดีเสมอ แล้วเคยสงสัยไหมว่า การแสดงอ..

ใครที่คิดหนัก อยากดูแลรูปร่าง และสุขภาพ แต่ก็ไม่อยาก งดอาหาร หรือเลี่ยงอาหารโปรด ก็รสชาติที่แสนอร่อยนั่นทำให้เราติดอกติดใจ แต่สุขภาพร่างกายมันก็เป็นตัวปัญหาที่เราไม่อาจเลี่ยงได้จริงๆ วันนี้โดดเด่นดอทคอมมี เมนูอาหารแบบคลีนๆ จากสมาชิก Angelis..

เนื้อหาโดย Dodeden.com  เว็บไซต์ต่างประเทศได้เปิดเผยเรื่องราวของคุณพ่อคนหนึ่งที่ได้ตัดสินใจเข้าฟิตเนท ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร จากผู้ชายที่ดูแก่ๆ อ้วนๆ กลายเป็นคุณพ่อสุดหล่อล่ำ หุ่นเป๊ะ หลังโดนลูกสาววัย 3 ขวบ ตำหนิว่า เหมือนผู้ชายแก่ๆ ดูไม่เ..

เนื้อหาโดย Dodeden.com ขอขอบคุณเรื่องราวจากคุณอัด Facebook : Adsada Kongdee วันนี้ Dodeden.com เรามีรีวิวการลดน้ำหนักและดูแลตัวเองของหนุ่มวัยรุ่นคนหนึ่ง จากอดีตเป็นคนที่มีรูปร่างและน้ำหนักตัวค่อนข้างใหญ่ ร่วมกว่าร้อยกิโลกรัม ตัดสินใจเปลี่ยน..

เนื้อหาโดย Dodeden.com  ถ้าคุณเป็นหนึ่งคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก หรือต้องควบคุมอาหาร อยากจะมีรูปร่างที่ผอมเพรียว ทราบไหมค่ะว่าการไดเอ็ตแบบเกินเหตุอาจจะทำให้สุขภาพของคุณย่ำแย่ได้ เพราะบางคนเล่นลดน้ำหนักโดยไม่รับประทานอะไรเลย Dodeden.com ..

สาวๆ หรือหนุ่มคนไหนที่มีปัญหา หรือกำลังกังวลเรื่องน้ำหนักตัวที่กำลังเป­็นส่วนเกิน ไม่ควรพลาดกับการออกกำลังกายที่จะช่วยลดน้­ำหนักถึง 4 กิโลกรัม ท่าไม่เยอะสามารถออกได้ ครั้งละครึ่งชั่วโมง ที่สำคัญตั้งควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารด้วย ขอบคุณท่ากาย..

สาวๆ หลายๆคนในอดีตอาจมีรูปร่างผิวพรรณที่ไม่สวย และชอบคิดว่าตัวเองเกิดมาไม่สวย แต่… สำหรับสาวที่มารีวิวการเปลี่ยนแปลงตัวเองในวันนี้ อย่างสมาชิกพันทิป Lookkaew_JK นั้นสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองจนสวยได้ โดยไม่ต้องเพิ่งพาศัลยกรรม ขาวได้โดยกา..

อายุขัยไม่ใช่ข้ออ้างสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักจริงๆ เพราะยิ่งอายุเยอะๆ ภูมิคุ้มกันของร่างกายก็เริ่มที่จะลดน้อยลงไป ดังนั้น ควรที่จะดูแลตัวเองมากเป็นพิเศษ  คุณ Bank เป็นอีกหนึ่งคนที่อายุเริ่มเยอะขึ้น ได้รีวิวเรื่องราวการลดน้ำหนักดีๆ ในเว็บไซต์..

เนื้อหาบางส่วนโดย Dodeden.com  วันนี้เรามีบทความดีๆ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหลายๆ คนที่อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองกันอีกแล้วล่ะค่ะ สำหรับเรื่องราวของคุณ เอมิลี่ ที่ได้ออกมาแชร์เรื่องราวของตัวเอง ที่อดีตเคยโดนดูถูก โดนล้อเลียน โดนรังแก ว่าเ..

เมื่อผอมลง รูปร่างหน้าตาก็จะโดดเด่นขึ้น ดวงตาจะดูโตขึ้น สันจมูกดูชัดขึ้น ช่วงคางก็ดูเด่นขึ้น และใบหน้าก็ดูเล็กลง ยิ่งไปกว่านั้นยังทำให้ดูบุคลิกดีเวลาสวมใส่เสื้อผ้าอีกด้วย 

เนื้อหาบางส่วนโดย Dodeden.com  วันนี้เรามีแรงบันดาลใจดีๆ กับการดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักมาฝากชาวเว็บไซต์ Dodeden.com อีกแล้วล่ะค่ะ เมื่อมีหนุ่มคนหนึ่งที่ยอมลงทุนลดน้ำหนักเพื่อสาวที่ตัวเองแอบชอบในเฟสบุ๊ค ถึงแม้ว่าเขาจะไม่เคยเห็นตัวจริ..

อเมเลีย-เจน แฮร์ริส หญิงสาววัย 20 ปี ซึ่งประสบความสำเร็จในการลดความอ้วน โดยน้ำหนักลดลงถึง 18 สโตนหรือประมาณ 114 กิโลกรัมในระยะเวลาเพียง 20 เดือน ทำให้เธอมีน้ำหนักเหลือ 55 กิโลกรัม (8 สโตน 9 ปอนด์) จากที่เคยหนักถึง 176 กิโลกรัม (27 สโตน 10 ป..

มาร์ลีส์ ฮาร์ตแมนน์ แม่ม่ายสาวลูกครึ่งเยอรมัน-อิตาเลียน วัย 32 ปี จากรัฐแคลิฟอร์เนียของสหรัฐ เคยมีน้ำหนักตัวเทียบเท่ากับนักมวยรุ่นเฮฟวี่เวจเลยทีเดียว แต่หลังจากนั้นก็ลดลงมาได้จนเหลืออยู่เพียงประมาณ 65 กิโล ด้วยการปรับพฤติกรรมการกินเสียใหม่ ..

เดี๋ยวนี้ใครๆก็เริ่มที่จะหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น ไม่ใช่แค่เฉพาะผู้หญิงที่จะรักสวยรักงาม ผู้ชายเองก็รู้จักที่จะเริ่มมาดูแลตัวเองให้ดูดีดูหล่อกันบ้างแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของน้ำหนัก ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพมากที่สุด เหมือนกับคุณแบ้งค์ ที่หั..

เนื้อหาโดย Dodeden.com  เป็นอีกหนึ่งรีวิวสร้างกำลังใจให้กับผู้ที่กำลังมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก และต้องการอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อาจจะเพราะน้ำหนักตัวที่มากเกินปกติ จนอยากจะกลายเป็นหนุ่มหรือสาวสุขภาพดี มีหุ่นดี และเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น วันนี้เร..

หากใครที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจหรือกำลังใจในการลดน้ำหนัก พร้อมทั้งดุแลตัวเองอยู่ ลองมองคนเหล่านี้ดู ว่า พวกเขาแค่หันมาดูแลตัวเองมากขึ้นก็ทำให้พวกเขาดูดีขึ้นได้ แล้วยังสุขภาพแข็งแรงอีก

เรียบเรียงข่าวโดย โดดเด่นดอทคอม ภาพประกอบจาก ช่อง 2 โดนเม้าท์อย่างหนักว่าอ้วน ทำเอา “นาตาลี เดวิส” ดาราสาวเซ็กซี่ระดับต้นๆ ของวงการ ต้องวิ่งโร่ไปลดน้ำหนักเป็นการด่วน เพราะลือกันหนาหูเธอ “อ้วนเผละ” ใช้การไม่ได้ งานนี้เจ้าตัวของเคลียร์ชัดๆ ใน..

เรียบเรียงข่าวโดย โดดเด่นดอทคอม ภาพประกอบจาก โดดเด่นดอทคอม หากเรารู้ว่าอ้วน เสื้อผ้าคับ เดินไม่สบาย หายใจไม่ทั่วท้อง เพื่อนเเซว เเฟนทิ้ง ต่างๆนานาที่เป็นสัญญาณเตือนว่าเราอ้วนจนเกินจะเยียวยา เพราะสุขภาพเริ่มเเย่ทำอะไรๆก็ไม่สะดวก ก่อนจะเริ่มว..