โรคสมองเสื่อม

โรคสมองเสื่อม กับ 7 สัญญาณเตือน ให้เรารีบดูแลตัวเอง ใครที่เคยมีอาการพวกนี้ให้ระวังตัวเองอาจเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อม!

โรคสมองเสื่อม กับ 7 สัญญาณเตือน ให้เรารีบดูแลตัวเอง ใครที่เคยมีอาการพวกนี้ให้ระวังตัวเองอาจเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อม!

จัดกระเป๋าออกทริป

เตรียมตัวให้พร้อม จัดกระเป๋าออกทริป กับยาที่ควรพกติดตัวไปด้วยเผื่อฉุกเฉิน

จัดกระเป๋าออกทริป ไปเที่ยวทั้งที ต้องพกยาชนิดใดไปบ้างนะ?! เพราะวันหยุดยาว และปลายปีนี้ ! เชื่อว่าหลายคนมีแพลนจะไปเที่ยวต่างประเทศกันใช่มั้ยล่ะคะ แต่ว่าช่วงนี้อากาศมักจะเปลี่ยนแปลงบ่อย เราก็ถือโอกาสขอแนะนำยาที่ควรพกติดตัวไปต่างประเทศด้วยซะเล..

สัมผัสสร้างสุข

สัมผัสสร้างสุข แค่ทักทาย แตะตัว ก็ลดความเครียดได้อย่างไม่น่าเชื่อ!

สัมผัสสร้างสุข แค่ทักทาย แตะตัว ก็ลดความเครียดได้อย่างไม่น่าเชื่อ! รู้ไหมคะ แค่ทักทายกันธรรมดาๆ อย่างแตะเบาๆ ที่ไหล่ หรือแม้แต่การจับมือกันสนิทชิดเชื้อ ก็ส่งผลที่ยิ่งใหญ่ต่อชีวิตคนเราได้จริงๆ ถ้าอยากรู้ว่ายิ่งใหญ่แค่ไหน ยื่นมือของคุณออกมาอ่..

หัวใจของการชะลอวัย

หัวใจของการชะลอวัย กับ 4 เคล็ดลับของการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ

หัวใจของการชะลอวัย หรือการดูแลร่างกายให้ชะลอวัย หลักๆ คือ กินให้ดี นอนให้ดี ออกกำลังกายพอเหมาะ และเครียดให้น้อย จะเห็นว่าเป็นเรื่องที่เราทุกคนรู้กันอยู่แล้ว เวชศาสตร์ชะลอวัยจึงเป็นการเอาเรื่องที่ทุกคนรู้อยู่แล้วมาขยายใจความมากขึ้น มีการตรวจ..

ปลาไทย

กินปลาไทย ได้โอเมก้า 3 ช่วยบํารุงจอประสาทตา และเซลล์สมอง

กินปลาไทย ได้โอเมก้า 3 ช่วยบํารุงจอประสาทตา และเซลล์สมอง เพราะเป็นอาหารที่มีโภชนาการสูง ทั้งไอโอดีน โปรตีน ไขมัน และแร่ธาตุสําคัญต่างๆ รวมถึงโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ประกอบด้วย อีพีเอ และดีเอชเอ กินปลาไทย ได้โอเมก..

7 ชาสมุนไพร

7 ชาสมุนไพร รสอร่อย มากสรรพคุณ แถมยังดีต่อสุขภาพ

7 ชาสมุนไพร รสอร่อย มากสรรพคุณ แถมยังดีต่อสุขภาพ สามารถทำมาจากทั้งสมุนไพรฝรั่ง และสมุนไพรไทย โดยส่วนใหญ่จะนำมาทำให้แห้งก่อน หั่นเป็นชิ้นเล็กหรือบดเป็นผง อาจจะผสมเครื่องเทศที่ชอบ หรืออาจใส่ใบสมุนไพรสดชงกับชา เช่น ใบมินท์ ก็เรียกว่าชาใบมิ้นท์..

กรดไหลย้อน

กินอาหารอย่างไร ให้ห่างไกลโรคกรดไหลย้อน กับการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

กินอาหารอย่างไร ให้ห่างไกลโรคกรดไหลย้อน ใครที่มักมีอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอกหลังทานอาหารบ่อยๆ มาดูวิธีดูแลตัวเองให้ดีกันดีกว่า

นาฬิกาชีวิต

นาฬิกาชีวิต กับการสร้างสมดุล คืนความสดใสให้ร่างกาย

นาฬิกาชีวิต ในร่างกายคนเรา หมุนเป็นเวลาเท่ากันหรือเปล่านะ? Biological Clock หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อ นาฬิกาชีวิต เป็นสิ่งที่ถูกติดตั้งไว้ในร่างกายมนุษย์ ที่จะคอยบอกเวลาให้เราตื่นในยามเช้า หลับในตอนกลางคืน หรือทานอาหารในช่วงเช้า กลางวัน และ..

ฝุ่นละอองขนาดเล็ก

ฝุ่นละอองขนาดเล็ก ปัญหามลพิษ สาเหตุสำคัญของอาการผิวหนังเป็นผื่นคัน เรื่องเล็กๆ ที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม!

ฝุ่นละอองขนาดเล็ก ปัญหามลพิษ สาเหตุสำคัญของอาการผิวหนังเป็นผื่นคัน เรื่องเล็กๆ ที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม!

ยาแคปซูล

การทานยาแคปซูล กับข้อแตกต่างของแบบกลืนทั้งเม็ดกับละลายน้ำ

ยาแคปซูล เป็นรูปแบบยาที่มีลักษณะของยาที่ลื่น ทําให้ง่ายต่อการกลืน โดยทั่วไปมี 2 ประเภทคือ แคปซูลชนิดเปลือกแข็ง (Hard Gelatin Capsules) และแคปซูลชนิดเปลือกนิ่ม (Soft Gelatin Capsules) โดยแคปซูลชนิดเปลือกนิ่ม มักใช้บรรจุยา หรือผลิตภัณฑ์เสริมอ..

มารู้จัก โรคหัวใจและหลอดเลือด ตรวจเช็คร่างกาย รู้ก่อนรักษาทันท่วงที

โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นโรคที่พบได้บ่อย และบางครั้งคนที่เรารู้จักบางคนก็เสียชีวิต โดยไม่เคยรู้ตัวมาก่อนว่าเป็นโรคหัวใจเลย ดังนั้น ควรหันมาใส่ใจกันมาขึ้นกับการตรวจสุขภาพ ตรวจหัวใจ เพราะถ้าตรวจพบก่อนการรักษาโรคหัวใจก็ทำได้ทันท่วงที มาดูบทควา..

ความต้องการไอโอดีน

ความต้องการไอโอดีน ในผู้หญิงตั้งครรภ์ กับความสำคัญต่อการพัฒนาระบบประสาทของทารก

ความต้องการไอโอดีน ในผู้หญิงตั้งครรภ์ ย่อมมีความแตกต่างจากคนธรรมดา นั่นเป็นเพราะว่าไอโอดีน เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาระบบประสาทของทารกตั้งแต่อยู่ในครรภ์ หากได้รับสารไอโอดีนในปริมาณไม่เพียงพอ อาจส่งผลให้เด็กในครรภ์มีความพิการทางสม..

สวยตามวิถี Zen

สวยตามวิถี Zen ไลฟ์สไตล์แบบใหม่ของสาวที่เอาใจใส่ต่อโลก

สวยตามวิถี Zen ไลฟ์สไตล์แบบใหม่ของสาวที่เอาใจใส่ต่อโลก เพราะทุกวันนี้ ไลฟ์สไตล์สุดเก๋ของเรากำลังทำลายโลก เป็นความจริงที่แทบจะยอมรับไม่ได้เลยใช่ไหมคะ ไม่สงสัยเลยว่า ทำไมความยั่งยืนซึ่งเป็นวิถีที่ช่วยให้โลกดีขึ้นจึงได้รับความสนใจอย่างสูง เชื่..

ลดความอ้วน ดูแลร่างกาย กับวิธีเริ่มสตาร์ทออกกำลังกายอย่างได้ผล

ลดความอ้วน เริ่มสตาร์ทออกกำลังกายอย่างไรให้ได้ผล?! เริ่มต้นต้องขอบอกก่อนว่า การเป็นคนอ้วน หรือใครก็ตามบอกว่าคุณอ้วน อย่าไปคิดลบ และพาลหงุดหงิดใจกับคํานี้ คําว่า อ้วน เฉยๆ ไม่ได้เป็นคําหยาบคาย แต่เป็นคําที่บ่งบอกถึงลักษณะทางกายภาพของคุณ และท..

ยาเลื่อนประจำเดือน มีหลักการเลือกใช้อย่างไร มีอันตราย หรือข้อควรระวังอะไรบ้าง

ยาเลื่อนประจำเดือน มีหลักการเลือกใช้อย่างไร มีอันตราย หรือข้อควรระวังอะไรบ้าง? เพราะหนึ่งในปัญหากังวลใจของคุณผู้หญิง คือปัญหาการมีประจําเดือนในช่วงเวลาที่ ไม่ต้องการให้มี ทําให้เลือกที่จะพึ่งพาตัวช่วย คือยาเลื่อนประจําเดือน ซึ่งมีขายในร้านย..

สัญญาณโรคไต

สัญญาณโรคไต กับ 5 อาการทางร่างกายที่ต้องเช็ค มาเช็คร่างกายของคุณกันดีกว่าว่าเข้าข่ายเสี่ยงเป็นโรคไตหรือไหม

สัญญาณโรคไต กับ 5 อาการทางร่างกายที่ต้องเช็ค มาเช็คร่างกายของคุณกันดีกว่าว่าเข้าข่ายเสี่ยงเป็นโรคไตหรือไหม

อ้วนเพราะฮอร์โมน

อ้วนเพราะฮอร์โมน ปรับสมดุลร่างกายด้วยวิธีทางการแพทย์ คู่กับการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต

อ้วนเพราะฮอร์โมน ต้องดูแลร่างกายอย่างไรบ้างนะ? เคยเป็นกันไหมคะ ที่บางทีลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ลงสักที ปัจจัยของการมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ไม่ได้อยู่ที่การกินเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องฮอร์โมนเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย เมื่อหมอวิเคราะห์แน่ชัดเเ..

ดื่มน้ำ

4 วิธีชวน ดื่มน้ำ ให้เพียงพอต่อวัน เพื่อรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย

4 วิธีชวน ดื่มน้ำ ให้เพียงพอต่อวัน  เพราะมีคนกล่าวว่า “ดื่มอย่างไร ก็จะมีสุขภาพแบบนั้น” และร่างกายของผู้ใหญ่โดยทั่วไปมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 60-70% ของน้ำหนักตัว น้ำมีบทบาทสำคัญที่ช่วยให้เซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ตามป..

7 อาหารช่วยฮอร์โมน

7 อาหารช่วยฮอร์โมน ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ชะลอวัยให้กับผิวพรรณของคุณให้ดูอ่อนเยาว์นานกว่าเดิม

7 อาหารช่วยฮอร์โมน ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ชะลอวัยให้กับผิวพรรณของคุณให้ดูอ่อนเยาว์นานกว่าเดิม

แดนซ์ลดเครียด

แดนซ์ลดเครียด อย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 วัน สุขภาพดีเกินร้อย!

แดนซ์ลดเครียด อย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 วัน สุขภาพดีเกินร้อย! เพราะในช่วงเวลาที่คร่ำเคร่งกับโปรเจ็กต์ชิ้นใหม่ บางครั้งก็เครียดจนงานไม่เดิน ทำให้งานนั้นล่าช้าออกไปอีก แต่ปัญหาเหล่านี้แก้ได้ไม่ยากนัก ลองมาพักเบรคสมองด้วยการออกกำลังกายกันสักหน่อย ไ..

จัดฟันเถื่อน

จัดฟันเถื่อน อันตรายจากแฟชั่น เสี่ยงฟันร่วงหมดปาก หากคิดอยากจัดฟันควรพบทันตแพทย์ให้ถูกต้องจะดีที่สุด

จัดฟันเถื่อน อันตรายจากแฟชั่น เสี่ยงฟันร่วงหมดปาก หากคิดอยากจัดฟันควรพบทันตแพทย์ให้ถูกต้องจะดีที่สุด

ภาวะแพ้อาหารแฝง

ภาวะแพ้อาหารแฝง ข้อแตกต่างจากการแพ้อาหารแบบทั่วไป

ภาวะแพ้อาหารแฝง ที่แตกต่างจากการแพ้อาหารจริงอย่างสิ้นเชิง! ใครเลยจะคิดว่า อาหารที่เราทานเป็นปกติอยู่ทุกวันนี้ โดยมุ่งหวังที่จะได้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเต็มที่ เพื่อช่วยให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ก็ยังแทบจะได้ไม่ค่อยเต็มเม็ดเต็มหน..

ออกสเต็ปเพื่อหุ่นสวย

ออกสเต็ปเพื่อหุ่นสวย สลายไขมันด้วยการออกกำลังกายแบบ HIIT

ออกสเต็ปเพื่อหุ่นสวย ด้วยการออกกำลังกายแบบ HIIT เป็นกระแสที่กำลังแรงเลยทีเดียวค่ะ เพราะการดูแลสุขภาพเพื่อให้ดู Healthy สมกับเป็นสาวยุคใหม่กำลังมาแรง ช่วงนี้ใครที่มีหุ่นผอมแห้งแรงน้อย บอกเลยว่า Out มาก  ตอนนี้ต้องแขนขาเฟิร์ม ก้นแน่นกระชับต่า..

โรคเก๊าท์กับการนวด

โรคเก๊าท์กับการนวด ไขข้อข้องใจ การบีบนวดส่งผลต่ออาการของโรคให้แย่ลงได้หรือไม่

โรคเก๊าท์กับการนวด จะทำให้อาการรุนแรงขึ้น จริงหรือเปล่านะ? โรคนี้เป็นโรคที่ผู้ป่วยจะมีอาการอักเสบ ทำให้เกิดการปวดข้อ ข้อบวม ซึ่งเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน ส่วนมากจะเกิดบริเวณข้อโคนนิ้วโป้งเท้า ข้อเท้า ข้อเข่า และยังสามารถเกิดกับข้ออื่นๆ ตามร่าง..

ฟันผุ

ฟันผุ ปัญหาสำคัญที่ต้องใส่ใจ ส่วนหนึ่งเกิดจากอาหารที่รับประทาน

ฟันผุ ส่วนใหญ่สาเหตุมักมาจากการดูแลฟันที่ไม่ดีเพียงพออย่างสม่ำเสมอ มารู้จักกระบวนการที่ทำให้เกิดฟันผุกันก่อนนะคะ ฟันผุนี้เกิดจากแบคทีเรียในช่องปากของเรานี่เอง ซึ่งสถานการณ์ฟันผุของคนไทยค่อนข้างน่าเป็นห่วงค่ะ เด็กอายุ 3 ขวบ ประมาณ 66% ก็เริ่..

ผ่อนคลายกับธรรมชาติ

ผ่อนคลายกับธรรมชาติ ที่ Maya Spa

ผ่อนคลายกับธรรมชาติ ที่ Maya Spa ไม่ว่าความต้องการของคุณคือการบำบัดรักษา เพื่อความสวยงาม หรือเพื่อผ่อนคลาย บริการนวดและทรีทเมนท์ดูแลผิวที่ มายา สปา จะทำให้สัมผัสได้ถึงความแตกต่าง  ที่นี่ ถูกออกแบบมาเพื่อปรับสมดุลของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญา..

อาหารในงานปาร์ตี้

อาหารในงานปาร์ตี้ เลือกทานอย่างไรให้ไม่อ้วน เสียสุขภาพ

อาหารในงานปาร์ตี้ ที่มีมากมายนั้น เราไม่จำเป็นต้องทานทั้งหมด ยิ่งอยู่ในช่วงที่กำลังไดเอท แต่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงหรือปฏิเสธงานสังสรรค์ได้ เวลาที่ต้องพบปะเพื่อนฝูง ครอบครัวทีไร สาว ๆ หลายคนก็ต้องประสบกับปัญหาการลืมตัวเผลอกินมากเป็นพิเศษ เพราะด..

ถั่วแขกสร้างภูมิ

มากสรรพคุณ ถั่วแขกสร้างภูมิ กินทุกวันมีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็ง

ถั่วแขกสร้างภูมิ กินทุกวันช่วยป้องกันโรคมะเร็ง รู้ไหมคะว่าพืชตระกูลถั่วคล้ายถั่วฝักยาวแต่มีขนาดสั้นกว่า ฝักเรียวเเบน รสหวานกรอบอร่อยลิ้น มีโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามินซี และสารอาหารอีกมากที่คู่ควรกับร่างกาย นิยมใช้ทำอาหารประเภทลวก ยำ จ..

ดูแลหุ่นให้ดี

ดูแลหุ่นให้ดี ตามหลัก Anti-Aging กับเคล็บลับ 5 อ. อายุเยอะแค่ไหนก็สตรอง!

ดูแลหุ่นให้ดี ตามหลัก Anti-Aging อายุเยอะแค่ไหนก็สตรอง! เพราะคนที่เริ่มมีอายุเยอะขึ้น มักมีปัญหาเรื่องความอ้วน เนื่องจากระบบการเผา ผลาญทํางานน้อยลง ทําให้มีพลังงานเหลือเก็บจํานวนมาก ดังนั้น กินน้อยก็อ้วนได้ พลังงานที่กินเข้าไปจะถูกเปลี่ยนเป..

สมุนไพรไทย

สมุนไพรไทย กับหลากหลายประโยชน์เพื่อสุขภาพและความงาม

สมุนไพรไทย กับหลากหลายประโยชน์เพื่อสุขภาพและความงาม เพียงแค่เสียเวลาน้อยนิด ทําอาหารง่ายๆ กินเองที่บ้านโดย เครื่องเทศ และ สมุนไพรไทย ๆ เพิ่มรสชาติ ราคาถูก มีประโยชน์ มีส่วนช่วยชะลอวัยอีกต่างหาก    สมุนไพรไทย กับหลากหลายประโยชน์เพื่อสุข..

ขั้นตอนรักษารากฟัน

ขั้นตอนรักษารากฟัน กับข้อสงสัย หลังรักษาจำเป็นต้องครอบฟันหรือไม่?

ขั้นตอนรักษารากฟัน หลังทำการรักษา แล้วจำเป็นต้องครอบฟันซี่นั้นด้วยหรือเปล่านะ ? นี่คงเป็นอีกหนึ่งคำถามของใครหลายๆ คนที่ไปรักษารากฟันมา ซึ่งหลังจากการรักษารากฟันเสร็จแล้ว คุณหมอที่ทําให้บางท่าน ก็อาจแนะนําว่า ให้ครอบฟันซี่นั้นด้วย แต่การครอบ..

Physique 57 เวิร์คเอาท์แบบผสมผสานท่าบัลเลต์ ลดหุ่นได้ไว แถมเฟิร์ม!

Physique 57 เวิร์คเอาท์แบบผสมผสานท่าบัลเลต์ ลดหุ่นได้ไว แถมเฟิร์ม! เมื่อเพื่อนสาวชวนไปเที่ยวทะเลปลายปีนี้ เเต่หุ่นยังเผละอยู่เลย ต้องรีบรีดไขมันสร้างกล้ามเนื้อด้วยท่าบริหารที่ทั้งสนุก มันส์ เผาผลาญทุกส่วน ในเวลา 1 ชั่วโมงสุดคุ้มค่าเเล้วล่ะ ..

พลังงานจากไขมัน

พลังงานจากไขมัน เลือกให้ถูก กินให้พอดี ไม่มีโรค

พลังงานจากไขมัน คือหนึ่งในอาหารหลักห้าหมู่ ที่มีความจําเป็นต่อร่างกาย เป็นสารอาหารที่ให้พลังงานมากที่สุด เมื่อเทียบกับโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต คือ 1 กรัม ให้พลังงาน ถึง 9 กิโลแคลอรี่ นอกจากนี้ ไขมันยังเป็นองค์ประกอบสําคัญของผนังเซลล์ และช่วยใน..

AROMA THERAPY

AROMA THERAPY ช่วยบำบัด และบรรเทาอาการป่วยอย่างได้ผล

AROMA THERAPY ช่วยบำบัด และบรรเทาอาการป่วยอย่างได้ผล ซึ่งอโรมาเธอราพี คือการใช้น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากพืชที่มีกลิ่นหอม มาช่วยในการบำบัดอาการต่างๆ น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ มีสรรพคุณในการบำบัดทั้งทางร่างกาย และจิตใจ การศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์..

เบาหวานชนิดที่ 2

เบาหวานชนิดที่ 2 กับเคล็ดลับในการลดโอกาสเกิดภาวะดื้ออินซูลิน และการลดภาวะการเป็นโรคเบาหวาน

เบาหวานชนิดที่ 2 กับเคล็ดลับในการลดโอกาสเกิดภาวะดื้ออินซูลิน และการลดภาวะการเป็นโรคเบาหวาน

อึนจี A Pink

อึนจี A Pink กับเคล็ดลับรีดน้ำหนัก ตามแบบฉบับไอดอลอ้วนง่าย

อึนจี A Pink กับเคล็ดลับรีดน้ำหนัก ตามแบบฉบับไอดอลอ้วนง่าย เธอเป็นคนตัวสูง จึงค่อนข้างได้เปรียบตรงที่ถึงเเม้น้ำหนักจะมาก แต่ก็ดูไม่น่าเกลียดเท่าไหร่ ทำให้เธอชะล่าใจในการกินอาหารมากขึ้นเรื่อยๆ จนรูปร่างเริ่มเผละ และเริ่มรับไม่ได้กับรูปร่างอ้..

6 ผักผลไม้คุณภาพ

6 ผักผลไม้คุณภาพ ตัวช่วยที่ดีของคนที่กำลังลดน้ำหนัก

6 ผักผลไม้คุณภาพ ตัวช่วยที่ดีของคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะนอกจากการออกกำลังกายเป็นประจำ จะเป็นคีย์ลัดไปสู่รูปร่างที่ดีแล้ว การกินอาหารที่ถูกต้องก็มีผลไม่น้อยค่ะ ทีนี้เราลองมาดูกันว่าจะมีอาหารอะไรบ้างที่เป็นฮีโร่ของคุณ! 6 ผักผลไม้คุณภาพ ตัวช่..

นิ่วในถุงน้ำดี

หมั่นสังเกตุตัวเอง รู้ตัวไว นิ่วในถุงน้ำดี โรคร้ายที่สามารถรักษาให้หายได้

นิ่วในถุงน้ำดี เป็นโรคที่มักพบได้บ่อยมากในผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ขึ้นไป และส่วนมากจะพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย ถึงเเม้ว่าเป็นโรคที่สามารถรักษาได้ แต่ถ้าปล่อยเอาไว้ ก้อนนิ่วธรรมดาๆ ก็อาจจะเปลี่ยนแปลงจนทำให้เราต้องเสียเงินรักษาเพิ่มขึ้นอ..

น้ำพริก

น้ำพริก อาหารรสแซ่บแบบไทย อร่อยง่าย แถมได้คุณค่าต่อสุขภาพ

น้ำพริกแซ่บๆ แบบไทย อร่อยง่าย แถมได้คุณค่าต่อสุขภาพ บทความนี้เราจะมาเรียกน้ำย่อยกับน้ำพริกแบบไทยๆ ที่หากินง่าย ทำเองก็ไม่ยาก กินได้บ่อยไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะส่วนผสมจากเหล่าสมุนไพรมารวมกันแน่นเอี๊ยด ซ้ำยังประหยัดค่ารักษาสุขภาพตั้งเยอะ แม้จะเป..

4 เหตุผลดีๆ ของความรัก

4 เหตุผลดีๆ ของความรัก ทริคดีๆ สู่ชีวิตที่ Healthy & Happy!

4 เหตุผลดีๆ ของความรัก ทริคดีๆ สู่ชีวิตที่ Healthy & Happy! griktความรักนั้นเป็นสิ่งที่ดี และหลายครั้งที่ความรักก็สามารถสร้างทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดีต่อเราได้ อยากรู้ไหมคะว่ามันดียังไง ?   4 เหตุผลดีๆ ของความรัก ทริคดีๆ สู่ชีวิตที่..

เรื่องน่าสนใจ