ใส่บอลลูนลดความอ้วน ลดปัจจัยหลักที่ทําให้เกิดภาวะอ้วนลงพุง! เพราะในปัจจุบัน พบคนไทยเป็นโรคอ้วนและน้ำหนักเกินมาตรฐานกันเป็นจํานวนมาก ส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตตั้งแต่การทานอาหาร ขาดการออกกําลังกาย และการที่มีเทคโนโลยีที่ทันสมัย ทําให..

ยาต้านแบคทีเรีย ยาปฎิชีวนะ เลือกใช้อย่างไรให้ถูกต้อง? ผู้ที่ซื้อยารักษาอาการป่วยด้วยตัวเองอยู่บ่อยๆ ควรต้องรู้ไว้เพื่อสุขภาพของคุณเอง

กรม สบส. เตือน รพ.เอกชน/คลินิกทุกแห่ง ใกล้สิ้นปีแล้ว อย่ารอช้ารีบยื่นคำขอต่ออายุใบอนุญาตฯ ก่อนสิ้นสภาพกลายเป็นสถานพยาบาลเถื่อน

ดูแลผู้ป่วยจิตเวช  ที่คนใกล้ตัวสามารถช่วยได้ การเจ็บป่วยด้วยโรคทางจิตเวช มีโอกาสเป็นโรคเรื้อรังสูง และจําเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง เพื่อควบคุมอาการและป้องกันไม่ให้อาการกําเริบ ครอบครัวจึงมีส่วนสําคัญยิ่งต่อการทําหน้าที่ดูแลให้ผู้..

ตรวจคัดกรองมะเร็ง ช่วยป้องกันตั้งแต่ระยะเริ่มต้น และรักษาให้หายขาดได้ เรื่องของโรคและสุขภาพที่คุณไม่มองข้าม

อันตรายจากมลพิษ อาจทำชีวิตมีปัญหาเจ็บคอเรื้อรัง ไซนัสอักเสบ เรื่องของสุขภาพที่คุณไม่ควรมองข้าม

Obesogenic ภาวะความอ้วนจากพฤติกรรม และประเภทของอาหารที่กิน  จากรายงานสุขภาพคนไทยในกลุ่มที่อายุ 15 ปีขึ้นไป พบว่า 1 ใน 3 คนมีภาวะน้ำหนักเกิน และ 1 ใน 10 คน เป็นโรคอ้วน โดยเฉพาะเด็กปฐมวัยหรือเด็กวัยเรียนที่ มีแนวโน้มสูงขึ้นเป็นเท่าตัว ที่น่าต..

ตาแห้ง เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของน้ำตาและบริเวณผิวส่วนหน้าของดวงตา ทําให้ไม่สบายตา รบกวนการมองเห็น ส่งผลให้เกิดอันตรายต่อดวงตาได้ ดังนั้น เมื่อสงสัยว่าตัวเองอาจเป็นโรคตาแห้ง ควรเข้ารับการตรวจรักษาจากจักษุแพทย์ เพื่อวินิจฉัยอาการและหาสา..

ฟันคุดในช่องปาก คือฟันที่ไม่สามารถขึ้นมาในช่องปากได้เป็นปกติ อาจจะไม่ขึ้นมาเลย หรือขึ้นมาเพียงบางส่วน เนื่องจากติดฟันที่อยู่ข้างเคียงหรือฝังอยู่ในกระดูกขากรรไกร มักเกิดกับฟันกรามซี่สุดท้ายที่อยู่ในสุด นอกจากจะทําให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากแล..

พลังของยาหลอก กับอำนาจในการรักษาทางด้านของจิตใจ บริษัทเภสัชกรรมหลายแห่งพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะแสดงให้เห็นว่ายาของพวกเขาออกฤทธิ์ดีกว่ายาหลอก การทดลองใช้ยาหลายครั้งถูกยกเลิกไปเพราะ “มีฤทธิ์ของยาหลอก” แต่สําหรับผู้บริโภคแล้ว สิ่งที..

ป้องกันโรคหัวใจ และหลอดเลือด สาเหตุการเสียชีวิตที่สำคัญของคนไทย ปัจจุบัน โรคหัวใจและหลอดเลือด ถือเป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่สําคัญของคนไทย แม้ว่าปัจจุบันเทคโนโลยีในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด จะก้าวหน้าและพัฒนาไปมาก แต่จํานวนผู้ป่วยและเสียชี..

นอนหลับอย่างมีสุข ต้องใส่ใจ 5 หลักสุขอนามัยง่ายๆ เพราะการมีสุขภาพที่ดีนั้น สิ่งสําคัญคือการดูแลตัวเองให้มีสุขอนามัยที่ดี กินอาหารที่มีประโยชน์ และหมั่นออกกําลังกายเป็นประจํา แต่น้อยคนนัก ที่จะตระหนักว่าการนอนหลับที่ดี ก็เป็นปัจจัยหนึ่งของกา..

น้ำยาล้างเลนส์ กับความแตกต่างของแต่ละประเภท ที่ต้องใส่ใจ เพราะบางครั้ง การเลือกซื้ออะไรสักอย่างแล้วต้องทำการเปรียบเทียบคุณสมบัติกันก็ทำให้เราตัดสินใจได้ยากเย็นเหมือนกัน เพราะบางครั้งก็ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนจะเหมาะกับเรามากกว่ากัน แล้วยิ่งเป็นผล..

ใช้น้ำมันให้ฉลาด ไม่เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด และความดันโลหิตสูง รู้ไหมคะว่าน้ำมันที่เราใช้ปรุงอาหารทุกวันนี้ หากได้รับมากเกินไป ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้ ใช้น้ำมันให้ฉลาด ไม่เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด และความดันโลหิตสูง น้ำมันตาม..

ข้าวไทยมากคุณค่า ช่วยลดคอเรสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ได้ดี เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตหลัก ที่ให้พลังงานแก่ร่างกายในแต่ละวัน ซึ่งเมืองไทยนั้น มีข้าวให้เลือกหลากหลายที่ให้คุณค่าทางโภชนาการตามแต่ละประเภทที่จะเลือกบริโภค   ข้าวไทยมากคุณค่า ช่วยลด..

กระดูกพรุน ภาวะร้ายที่เราสามารถป้องกันได้ ตั้งแต่วัยเด็ก ซึ่งโรคนี้ คือสภาวะที่กระดูกมีความแน่นน้อยลง ทําให้กระดูกบางและเปราะ ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน จะมีอาการเจ็บปวดและทรมานมาก เนื่องจากกระดูกที่พรุนยังโค้งโก่งผิดรูปร่าง ทําให้เดินลําบาก มีอา..

เส้นเลือดหัวใจตีบ กับ 9 เคล็ดลับสำคัญที่สามารถช่วยป้องกันโรคอันตรายนี้ให้หางไกลจากคุณได้

สตรีวัยทอง จะมีการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพหลายอย่าง โดยเฉพาะการทํางานของรังไข่ที่ลดลงมาก ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา การดูแลสุขภาพแต่เนิ่นๆ จึงเป็นสิ่งสําคัญ เพื่อเตรียมพร้อมเข้าสู่วัยทองอย่างมีคุณภาพ สตรีวัยทอง กับ 5 เคล็ดลับในการเตรียมตัวรั..

หัวใจเต้นแรง ย่อมแสดงถึงสุขภาพที่ดี เพราะมีงานวิจัยใหม่ออกมาว่าจังหวะการเต้นของหัวใจต่างหาก ที่คุณควรใส่ใจมากที่สุด ถ้าจะพูดตามหลักวิทยาศาสตร์ HRV เป็นปริมาณความผันแปรของช่วงเวลาระหว่างการเต้นของหัวใจแต่ละครั้ง ลองคิดตามง่ายๆ ว่าอัตราการเต้..

นมไขมันต่ำ และโยเกิร์ต ลดการเกิดระดับความดันโลหิตสูงได้ถึง 11% รวมถึงธัญพืชและผลไม้อีกหลายอย่างก็เช่นเดียวกัน!

ฟิตหุ่นแบบคุณแม่กาฮี อดีตไอดอล Kpop ชื่อดังวง “After School” ปี 2009 ถึงมีลูกแล้วแต่ดูแลตัวเองดีจนตอนนี้ก็ยังสวยแซ่บ!

ภาวะสุขภาพทางเพศ เกี่ยวข้องโดยตรงกับปัญหาสุขภาพของเรา จริงหรือ? เนื่องจากหลายๆ คนคิดว่าบ้านเรามีการเปิดกว้างแล้ว แต่ในความเป็นจริง กับคนที่กล้าจะเปิดว่า ตัวเองมีปัญหาเรื่องของสุขภาพทางเพศนั้นมีน้อยมาก ภาวะสุขภาพทางเพศ เกี่ยวข้องโดยตรงกับปัญ..

ผักผลไม้ช่วยคลายร้อน แถมเต็มไปด้วยใยอาหาร มีคุณค่าทางโภชนาการด้วยนะ! อากาศร้อนๆ ทําให้ร่างกายอ่อนเพลีย ผักและผลไม้เป็นอีกหนึ่งทางเลือก ที่จะช่วยคลายร้อน มีคุณค่าทางโภชนาการ เต็มไปด้วยใยอาหาร และไม่ทําให้อ้วนอีกด้วย ซึ่งผักและผลไม้หลายชนิด เ..

โรคภัยกับต่อมน้ำเหลือง การแสดงออกของร่างกายที่ต้องหันมาใส่ใจ เพราะนับวัน โรคที่เกี่ยวข้องกับต่อมน้ำเหลืองมีมากขึ้น จนหลายคนต้องหันมาใส่ใจ เพราะสิ่งที่ต่อมน้ำเหลืองฟ้องออกมา ทําให้ดูน่ากังวลใจ คือการโตของต่อมน้ำเหลืองแทรกผิวหนังออกมาให้เห็นอ..

เทรนด์อาหารแนวสุขภาพ ค่านิยมของคนรุ่นใหม่ที่รักไลฟ์สไตล์ Healthy อาหารและการบริโภคอาหารทุกวันนี้ ได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก จากเมื่อเกือบ 20 ปีก่อน เทรนด์อาหารในยุคนั้นต้องยกให้กับอาหารชีวจิต, อาหารมังสวิรัติ ที่ในหมู่คนรักสุขภาพรู้จักกันดี ม..

สุดยอดเมืองสุขภาพดี สำหรับสาวๆ รักสุขภาพ หุ่นฟิตปั๋ง สุขภาพจิตแข็งแรง! เพราะสมัยนี้ ทั้งคอเลสเตอรอล ความดัน เลือด และไอคิว ล้วนแต่บ่งบอกถึงสุขภาพได้เป็นอย่างดี (เหลือเชื่อล่ะสิ) แต่มีตัวเลขอีกชุดที่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้แบบไม่น่าเชื่อ นั่น..

5 สัตว์เลี้ยงน่ารัก พลพรรคสำหรับคนขี้เหงา บรรเทาความเสี่ยงโรคหัวใจ ตามโพลล์แฮร์ริสปี 2015 95% พบว่าคนที่เลี้ยงสัตว์ให้เป็นเหมือนสมาชิกอีกหนึ่งตัวในครอบครัว จะมีแนวโน้มความดันโลหิตลดลง อัตราการเต้นของหัวใจดีขึ้น เสถียรขึ้น และความเสี่ยงต่อโร..

อาการแพ้นิกเกิล เกิดขึ้นได้เพราะอะไร และควรหลีกเลี่ยงอย่างไรดี? สาวๆ เคยพบเจอกับปัญหานี้กันไหมคะ ที่ใส่เครื่องประดับอะไรก็มักจะเกิดอาการคัน บวมแดงขึ้นมาทันที ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร อาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นกับสาวๆ หลายคน ที่บางทีคิดว่าไม่น..

น้ำมันปรุงอาหาร กับเคล็ดลับการเลือกให้ดี ชีวิตไกลโรค เพราะปัจจุบันนี้ โรคภัยไข้เจ็บมันช่างร้ายแรง ความรุนแรงของโรคแตกต่างกันไป บางโรคเมื่อได้เป็นแล้ว ก็เสี่ยงที่จะทำให้เป็นอัมพาตได้ เนื่องจากไขมันที่สะสมในเส้นเลือด เพราะฉะนั้น อาหารการกินจึ..

โรคข้อสะโพกเสื่อม ภัยร้ายของวัยกลางคนที่รักการสังสรรค์ หนุ่มสาวคนไหนที่รักการปาร์ตี้ลองมาดูข้อมูลของโรคนี้เพื่อป้องกันตัวเองกันหน่อย!

โรคของตับ กับสาเหตุการเกิด และอาการที่คุณต้องระวัง จะมีอาการอย่างไรบ้างนั้น มาป้องกันดูแลสุขภาพของคุณไว้ก่อนสายเกินแก้!

สารพัดของหวาน เค้ก คุกกี้ ของขวัญที่ผู้คนนิยมมอบให้กัน ในทุกเทศกาล และด้วยรสชาติที่อร่อยถูกใจอาจทําให้ หลายๆ คนเพลิดเพลินกับการกินขนมหวานเหล่านี้ ซึ่งที่จริงแล้วการกินขนมเค้กหรือคุกกี้นั้นจะต้องระมัดระวัง และกินแต่พอดี สารพัดของหวาน เค้ก คุ..

โรคนอนไม่หลับ ปัญหาที่รบกวนคุณภาพชีวิต รักษาได้อย่างไร? การนอนหลับอย่างเพียงพอ และมีคุณภาพ เป็นสิ่งที่จําเป็นและมีความสําคัญต่อทุกชีวิตทั้งในมนุษย์และสัตว์ เพราะการนอนหลับที่ดี จะส่งผลที่ดีต่อสุขภาพกายและใจควบคู่กันไป โรคนอนไม่หลับ ปัญหาที่..

เบาหวานก็กินได้ 4 เคล็ดลับเลือกอาหารให้อร่อย สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ถึงแม้ว่าจะหายยาก แต่เราสามารถควบคุมได้ด้วยการทานอาหาร โดยรู้จักควบคุมชนิดและปริมาณของอาหารที่กินในแต่ละมื้อ ผู้ที่เป็นเบาหวานที่ยังไม่มีโรคแทรกซ้อน จําเป็นที่จะต้องควบคุมระด..

เช็คพฤติกรรมเพื่อสุขภาพ ที่คุณคิดว่าใช่..ชัวร์หรือมั่วนิ่ม? เพราะเราเชื่อว่าผู้หญิงรักสุขภาพอย่างคุณ คงเกาะติดข่าวสุขภาพแทบไม่คาดสายตา แล้วความจริงที่เพิ่งจะรู้นั้นทําให้คุณงุนงงเหลือเกิน อย่างการกินวิตามินรวม หรือ ถั่วเหลืองกับมะเร็งเต้านม..

เวทหนักเกินไป ร่างกายเสี่ยง ฮอร์โมนดิ่งฮวบ ควบนอนไม่หลับ! มือเก๋าในยิมที่มองว่าตัวเอง “รู้จริง” บางคนก็อาจจะให้คำแนะนำที่เชื่อถือไม่ได้ ถ้าอยากเห็นผลลัพท์ที่น่าพอใจจากระดับฮอร์โมนที่พุ่งสูงขึ้น คุณก็ควรจะเลือกน้ำหนักที่ยกได้แบบส..

Macrobiotics เคล็ดลับอายุยืน ด้วยการกินอาหารตามแบบฉบับคนญี่ปุ่น จะมีสักกี่คนที่รู้ว่า จุดเริ่มต้นของอาหารประเภทแมคโครไบโอติกส์นั้นมาจากประเทศญี่ปุ่น โดยมีรากฐานมาจากทฤษฎีหยิน-หยาง และทฤษฎี 5 ธาตุของจีน โดยนํามาใช้สําหรับการบําบัดรักษาโรคต่า..

อาหารริมทาง กินอย่างปลอดภัย ต้องใส่ใจ 8 ข้อสำคัญ เพราะหลายๆ คนส่วนใหญ่ มักฝากท้องกับร้านอาหารริมทางเป็นประจํา เพราะราคาไม่แพง เลือกหาซื้อได้ง่าย ซึ่งการกินอาหารร้านริมทางนั้น ความสะอาดปลอดภัยเป็นสิ่งสําคัญลําดับต้นๆ ที่ต้องคํานึงถึง เพราะบา..

ไอเรื้อรัง มีเสมหะ อาการเบื้องต้นของโรคมะเร็งปอด ภัยร้ายของสิงห์อมควัน ใครที่สูบบุหรี่แล้วมีอาการแบบนี้ควรตรวจสุขภาพและระวังเอาไว้!

ความเครียดคนเมือง ภัยร้ายที่กําลังเล่นงานเราอยู่หรือเปล่า ? เพราะสังคมเมืองในปัจจุบัน มีการพัฒนาและเจริญก้าวหน้าในทุกๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านการศึกษา และด้านเทคโนโลยีต่างๆ มากมาย ซึ่งคนเมืองส่วนใหญ่จะมีความต้องการและให้ความสําคัญกับสิ่งเหล่า..