![ดื่มน้ำ](https://eosw47pdvzv.exactdn.com/wp-content/uploads/2019/10/Depositphotos_13341862_l-2015-e1571808624228.jpg?strip=all&lossy=1&resize=506%2C300&ssl=1)
4 วิธีชวน ดื่มน้ำ ให้เพียงพอต่อวัน เพื่อรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย
4 วิธีชวน ดื่มน้ำ ให้เพียงพอต่อวัน เพราะมีคนกล่าวว่า “ดื่มอย่างไร ก็จะมีสุขภาพแบบนั้น” และร่างกายของผู้ใหญ่โดยทั่วไปมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 60-70% ของน้ำหนักตัว น้ำมีบทบาทสำคัญที่ช่วยให้เซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ตามป..