นักวิจัยเผย การนอนหลับช่วยให้มีความจำดีขึ้น หัวแล่นนึกออกง่าย

นักวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยเอ็กเซอร์เตอร์ แห่งอังกฤษและสเปน ได้พบความสำคัญของการนอนหลับอีกว่า การนอนหลับไม่เพียงแต่จะช่วยป้องกันความจำ ไม่ให้ลืมเลือนไปเสีย หากว่ายังทำให้นึกออกได้ง่ายขึ้นด้วย การศึกษาส่อว่าหลังจากการนอนหลับ จะช่วยให้เราสาม..

ผลวิจัยพบ เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน อาจมีปัญหาทางจิตเมื่อโตขึ้น

ผลการศึกษาในสหรัฐพบว่า เด็กที่มีนิสัยช่างเลือกในการรับประทานอาหารอาจมีปัญหาทางจิตเมื่อโตขึ้น เช่น วิตกกังวล ซึมเศร้า

สปสช. ลงมติ ขยายสิทธิ “บัตรทอง” คลอดบุตรไม่จำกัดจำนวนครั้ง จากเดิม 2 ครั้ง

บอร์ดสปสช.เห็นชอบขยายสิทธิบัตรทอง คลอดบุตรไม่จำกัดจำนวนครั้ง เริ่ม 1 ต.ค.นี้

“สายตาเอียง” เรื่องที่ไม่ควรข้ามและปล่อยอาการทิ้งไว้!!

มองเลข 3 กลายเป็นเลข 8 เพ่งมากๆ แล้วรู้สึกล้าหรือปวดหัวบ่อยๆ หากใครเคยมีอาการแบบนี้ นั่นคือสัญญาณบ่งชี้ว่ากำลังประสบปัญหา “สายตาเอียง”อยู่ก็เป็นได้ บริษัท จอร์นสัน แอนด์ จอห์นสัน (ประเทศไทย) ฝ่ายวิชั่นแคร์ จึงจัดเวิร์กช็อปแนะนำค..

สาธารณะสุขเตือน ระวัง “โรคมือ เท้า ปาก” ช่วงฤดูฝน หลังพบทั่วประเทศ มีเด็กป่วยกว่า 1 หมื่นราย

สธ.ประสาน ศธ.-มท.-พม. สั่งหน่วยงานในสังกัดทั่วประเทศเฝ้าระวัง “โรคมือ เท้า ปาก” ช่วงฤดูฝน เน้นศูนย์เด็กเล็ก ร.ร.อนุบาล เผยในรอบ 6 เดือนป่วยแล้วกว่า 15,000 ราย กำชับครูตรวจดูอาการเด็กทุกวัน

รู้ทัน “อาการปวดเบ้าตา” อาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อตา

เนื้อหาโดย : โดดเด่นดอทคอม อาการ “ปวดเบ้าตา” ถือเป็นอาการของคนยุคสมัยใหม่ เพราะอาการนี้เกิดจากการจ้องมองคอมพิวเตอร์ หรือหน้าจอทีวี-โทรศัพท์มากเกินไป แสงจากอุปกรณ์เหล่านี้กำลังทำร้ายดวงตาของคุณ ทำให้กล้ามเนื้อดวงตาเมื่อยล้า ซึ่งส..

จิตแพทย์ห่วง คนไทยติดเหล้ากว่า 2 ล้านคน เตือนสุขภาพทรุดโทรม ส่งผลกระทบต่อสมอง

จิตแพทย์ห่วงคนไทยติดเหล้ากว่า 2 ล้านคน ชี้ดื่มหนักทำให้สุขภาพทรุดโทรม ส่งผลกระทบต่อสมอง

แมงกะพรุนกล่องคืออะไร มีวิธีป้องกันอย่างไร? มาทำความรู้จักกับสัตว์มีพิษถึงแก่ชีวิตตัวนี้กัน!

เนื้อหาบางส่วนโดย Dodeden.com หลังจากที่เป็นข่าวที่ทำให้หลายๆ คนให้ความสนใจอยู่ในขณะนี้ เมื่อสาวนักท่องเที่ยว ได้ลงเล่นน้ำที่ชายหาดเกาะพะงัน แล้วโดนพิษของแมงกะพรุนกล่องจนได้รับบาดเจ็บสาหัส และเสียชีวิตในเวลาต่อมา ทำให้นักท่องเที่ยว และหลายๆ..

แพทย์แนะนำ วิธีการปฐมพยาบาล สำหรับผู้โดน “พิษแมงกะพรุนกล่อง”

จากกรณีที่มีผู้เสียชีวิตจากการถูกพิษของแมงกะพรุนกล่อง ที่เกาะพงันเมื่อเร็วๆนี้ ทำให้ทางเพจ สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ (สพฉ.) EMIT_1669 ได้ออกมานำวิธีการปฐมพยาบาลผู้ถูกพิษแมงกะพรุนกล่อง มาให้ความรู้กัน

เตือนระวังภัยเห็ดป่า หลังพบผู้ป่วย “กินเห็ดพิษ”ปีนี้ 337 ราย เสียชีวิต 1 ราย

กระทรวงสาธารณสุข ย้ำเตือนประชาชนระวังภัยเห็ดป่า ปีนี้พบผู้กินเห็ดป่าพิษ 337 ราย มากที่สุดในภาคตะวันออกเฉียงเหนือ เสียชีวิต 1 ราย ส่วนใหญ่มักมีอาการปวดท้อง อาเจียน ท้องเสียคล้ายโรคอาหารเป็นพิษ กำชับให้สถานบริการสาธารณสุขทุกแห่งซักประวัติเพื่..

“ผลิตภัณฑ์ย้อมสีผม” อาจก่อให้เกิดอันตรายกับสุขภาพของคุณได้!

ผลิตภัณฑ์สำหรับย้อมสีผมมีจำหน่ายในท้องตลาดหลายประเภท เเละได้รับความนิยมอย่างเเพร่หลาย ผู้ใช้มักใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากขาดความระมัดระวังในการใช้ ดังนั้น ผู้บริโภคควรได้รับความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับข้อระวังในก..

แพทย์เตือน ใช้ยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อในเด็ก ระวังโรคข้ออักเสบ

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญของมหาวิทยาลัยรัทเจอร์ส รัฐนิวเจอร์ซีย์ สหรัฐฯ ได้กล่าวเตือนถึงการใช้ยาปฏิชีวนะอย่างพร่ำเพรื่อว่า อาจจะทำให้เด็กต้องตกอยู่ในอันตรายเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้ออักเสบของเด็ก

จาก “หนุ่มอ้วน” หนักกว่า 185 กก. แถมยังหายใจไม่สะดวก กลายเป็นหนุ่มหุ่นเฟิร์มสุขภาพดี

จากหนุ่มที่มีน้ำหนักกว่า 130 กก. จนสุขภาพการหายใจไม่ค่อยดี กลัวว่าตัวเองจะเสียชีวิต อีกทั้งอยากให้ตัวเองมีรูปร่างดีเลยเริ่มเปลี่ยนตัวเองอย่างหนัก กลายเป็นหนุ่มหุ่นเฟิร์มน้ำหนัก 85 กก. ได้ เพราะความพยายามกว่า 2 ปี

คนลดน้ำหนักควรอ่าน อาหาร 15 ชนิดที่ควรเลี่ยง

ในยุคสมัยนี้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนักด้วยการ หลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท เลือกทานอาหารที่สามารถควบคุมน้ำหนักและมีประโยชน์ แต่มีอาหารบางจำพวกที่อาจคุณอาจมองข้ามไป โดยไม่รู้ตัว เพราะใช่ว่าอาหารทุกชนิดที่แปะป้ายว่าเป็น “อาหาร..

14 โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ที่คุณควรรู้และควรป้องกัน!

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เป็นโรคที่สามารถเป็นได้ทุกเพศ ทุกวัย แต่พบมากในหมู่วัยรุ่น เนื่องจากวัยรุ่นในปัจจุบัน นิยมมีเพศสัมพันธ์ก่อนการแต่งงาน โดยขาดความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการป้องกันตัวเอง รวมทั้ง โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่าง ๆ นอกจากนี้ใ..

อันตราย!! 2 พี่น้อง “ถูกแดดเผา” เป็นแผลพุพองน่ากลัวเต็มหลัง จนถูกส่งเข้าโรงพยาบาล

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า เด็กชายพี่น้อง 2 คน ในรัฐโอคลาโฮมา สหรัฐอเมริกา ได้ถูกแดดเผาจนกลายเป็นแผลพุพองน่ากลัวและต้องถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล ขณะที่พวกเขาเล่นที่สวนน้ำขนาดเล็กด้านนอกของศูนย์รับเลี้ยงเด็ก ขณะนี้แม่ของเด็กได้แจ้งความศูนย์นี้แ..

กรมอนามัยเตือน เลี่ยงนำขวดน้ำพลาสติกมาใช้ซ้ำ ระวังเชื้อแบคทีเรีย

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ห่วงสุขภาพประชาชน เตือนเลี่ยงนำขวดน้ำพลาสติกมาใช้ซ้ำในช่วงขาดแคลนน้ำในบางพื้นที่ เสี่ยงอันตรายจากการปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย แนะหากจำเป็นต้องใช้ควรมีการทำความสะอาดที่ถูกวิธี และหมั่นสังเกตลักษณะของขวด หากมีรอยชำรุด ..

ประชาชนเมียนมา ติด “หมาก” งอมแงม, หมอชี้เสี่ยงโรคมะเร็งในช่องปาก

จากรายงานของเอเอฟพี ผู้เชี่ยวชาญแสดงความกังวลกับปัญหาด้านสุขภาพจากการกินหมากพลู หรือ “คุนจา” (Kun Ja) ในภาษาเมียนมา ซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในเมียนมา แต่ด้วยการใช้ทั้งยาเส้นและหมากเป็นส่วนประกอบซึ่งมีสารอันมีฤ..

สลด! ครูสาวเสียชีวิต หลังทำสีผมได้ 10 วัน เพราะอาการแพ้อย่างรุนแรง

เรียบเรียงโดย : โดดเด่นดอทคอม เกิดเหตุสลด เมื่อครูสาวชาวจีนวัย 47 ปี เกิดเสียชีวิต เพราะอาการแพ้น้ำยาย้อมผมอย่างรุนแรง โดยก่อนหน้านี้ สามีของเธอได้พยายามห้ามไม่ให้เธอทำ เพราะเธอเคยมีประวัติการแพ้มาก่อน แต่สุดท้ายเธอก็เดินเข้าร้านทำผมก่อนไปง..

ปวดต้นคอ เพราะ “นอนตกหมอน” อาการที่หลายคนเคยเจอ

เนื้อหาโดย : โดดเด่นดอทคอม เคยตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกปวดเมื่อยต้นคอหรือปวดต้นคอจนเอี้ยวหรือก้มเงยไม่ได้ไหม?  นี่เป็นอาการที่เกิดจากการ “นอนตกหมอน” ในสมัยโบราณมักให้นำหมอนไปตากแดดเพื่อแก้เคล็ด วันนี้โดดเด่นพามารู้จักกับสาเหตุ แล..

“ถุงผ้ารักษ์โลก แต่ไม่รักเรา” นักวิจัยพบคนใช้ถุงผ้า ซื้ออาหารขบเคี้ยว มากกว่าอาหารสุขภาพ

‘ถุงผ้า‘ คือสิ่งแรกที่หลายคนอาจนึกถึง เมื่อพูดถึงปัญหาโลกร้อน ความเชื่อเช่นนี้ ส่งผลให้ผู้ประกอบหลายราย โดยเฉพาะร้านค้าปลีกขานรับนโยบายรักษ์โลก ด้วยการรณรงค์ให้ลูกค้าใช้ถุงผ้าซ้ำ แทนการใช้ถุงผ้าพลาสติก โดยอาจมีจุดประสงค์แอบแฝงมา..

ผู้ป่วยพิการชาวฟิลิปปินส์เข้าคลาส “โยคะหัวเราะ” ลดความเครียดและห่างไกลโรคซึมเศร้า

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า ผู้ป่วยพิการชาวฟิลิปปินส์เข้าคลาส “โยคะหัวเราะ” ในกรุงมะนิลา เมืองหลวงของฟิลิปปินส์ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิต โดยโยคะหัวเราะนี้เป็นการผสมผสานระหว่างเทคนิคการหายใจ, การยืดร่างกาย และเป็นการออกกำลังกายผ่านการหัวเรา..

แพทย์ออกโรงเตือนกินใบทุเรียนเทศเสี่ยง ตับ-ไตวาย โอกาสหายจากโรคร้ายยากกว่าเดิม!

วันที่ 21 กรกฎาคม นพ.เพชร อลิสานันท์ แพทย์ประจำหน่วยรังสีรักษาและมะเร็งวิทยา แผนกรังสีวิทยา รพ.จุฬาลงกรณ์  กล่าวถึงกรณีมีการเผยแพร่ข่าวเรื่องทุเรียนเทศรักษาโรคมะเร็งว่า ยังอยู่ในขั้นตอนการทำวิจัยในห้องทดลอง เพื่อดูปฏิกิริยาระหว่างสารสกัดใบท..

8 เทคนิค แก้อาการเมารถ-เรือ ง่ายๆ ให้คุณได้เที่ยวกันอย่างสบายใจ

เนื้อหาโดย : โดดเด่นดอทคอม หลายๆ คนมี อาการเมารถ, เมาเรือ, เมาเครื่องบิน ทุกครั้งที่ได้เดินทางไปไหนไกลๆ ทำให้การเดินทางท่องเที่ยวนั้นหมดสนุก และเมื่อถึงที่หมายก็หมดสภาพ ไม่มีแรงเที่ยวต่อ โดดเด่นจึงพาทุกคนมารู้จักกับอาการเหล่านี้ว่าเกิดขึ้นม..

รู้ทันโรค “ภาวะกล้ามเนื้อพร่อง” ปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุ

เมื่อเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ จากร่างกายที่เคยแข็งแรงก็มีโรคต่าง ๆ เข้ามารุมเร้า หนึ่งในโรคที่สามารถรักษาและป้องกันได้ทันเวลาคือ ภาวะกล้ามเนื้อพร่องในผู้สูงอายุ แพทย์แนะการออกกำลังกายที่เหมาะสมและการกินอาหารที่เพียงพอจะช่วยห่างไกลจากภาวะกล้ามเน..

โรคหูหนวกสามารถรักษาได้ รู้กันยัง!?

ในปัจจุบันโรคหูหนวกมีวิวัฒนาการทางการรักษามากแตกต่างจากเมื่อ 20 ปีที่แล้ว โรคหูน้ำหนวกที่หูหนวกเพราะไม่ได้รักษาหรือรักษาแล้วแต่หูไม่ได้ยินเนื่องจากประสาทหูเสื่อม ต้องใช้เครื่องช่วยฟังเพื่อขยายเสียง ให้ได้ยินมากขึ้น แต่บางคนใช้เครื่องช่วยแล้..

จิตแพทย์แจง พฤติกรรม ‘เกรียนไทยบนอินเตอร์เน็ต’ สาเหตุมาจากความไม่พอใจในตัวเอง

จิตแพทย์กล่าวว่า พฤติกรรม ‘เกรียน’ ของผู้ใช้อินเทอร์เน็ตชาวไทย ยังไม่ใช่ความผิดปกติทางจิต แต่มีสาเหตุมาจากความไม่พอใจในตัวเอง และต้องการแสดงตัวตนในสังคมออนไลน์

นักวิจัยมะกันพบ ผู้หญิงนั่งนานๆ อาจเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ มากกว่าผู้ชาย

นักวิจัยของสมาคมปราบโรคมะเร็งแห่งอเมริกา ได้พบว่า การนั่งในยามว่างของสตรีนาน เป็นการเสี่ยงอันตรายกับโรคมะเร็งทางโลหิตวิทยาอย่างหนึ่ง รวมทั้งมะเร็งเต้านมและรังไข่ แต่มันเป็นที่น่าประหลาดใจว่า ทีกับผู้ชายกลับไม่เป็นไร

นวัตกรรมใหม่ล่าสุด เลเซอร์ผ่าตัดรักษา “สายตา” แบบไม่ใช้ใบมีด

สายตาสั้น สายตายาวและสายตาเอียง เกิดมาจากการใช้ชีวิตประจำวัน ที่มีการใช้สายตาค่อนข้างมาก หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาทางด้านสายตาคือ การเพ่งจอโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่

หมอแผนไทย ฟันธง ! สูตร “น้ำผึ้งผสมมะนาว” ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ได้จริง

หลังจาก ผู้สื่อข่าวโดดเด่นดอทคอม ได้เข้าไปศึกษาข้อมูลต่างๆ ในอินเตอร์เน็ตที่หลายๆ คนแชร์กัน เรื่องสูตรดีท็อกซ์น้ำมะนาวกับน้ำผึ้ง ซึ่งบางคนก็เชื่อ รวมทั้งบางคนก็ไม่เชื่อ ข้อมูลสับสันไปหมด รวมทั้งแพทย์แผนปัจจุบันก็ไม่การันตี แต่อย่างไรก็ตาม โ..

หนุ่มๆ สาวๆ โปรดอ่านให้จบ ! เคล็ดลับดูแลสุขภาพอย่างไร ให้ไร้พุง !!

คุณผู้ชาย และ สาวๆ ฟังทางนี้ ! เรามีวิธีลดพุงให้คุณแล้ว หน้าท้องยื่น พุงโตเกิดจากการเผาผลาญอาหารผิดปกติ ทำให้เกิดการสะสมไขมันในช่องท้อง เกิดภาวะอ้วนลงพุง คนที่อ้วนลงพุงจะมีไขมันสะสมในช่องท้องปริมาณมาก (ไม่ใช่ไขมัน “หน้าท้อง” แต่เป็นไขมันที่..

เรื่องที่หนุ่มๆ ควรรู้ เมคเลิฟให้สาวปลื้มกับ 7 ความต้องการ “ออรัลเซกส์” ของผู้หญิง!

แค่จะทำให้เธอรู้สึกดี ฟินเสียวจนร้องครางออกมาคงจะไม่พอหรอกนะ เพราะลึกๆ แล้วเธอหวังให้คุณมีลูกเล่น หรือลีลาเร้าใจใหม่ๆ บ้าง มาทำให้เธอตื่นเต้นปนสยิวมากขึ้น ไม่ธรรมดาเหมือนทุกครั้ง โดยเฉพาะการใช้ ‘ปากทำรัก’ ของคุณ ที่เธอหวังต้องกา..

อายุ 44 ปีแล้ว ! “ปุ้ย พิมลวรรณ” แนะเคล็ดลับดูแลตัวเอง ย้ำ ! สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ

ถึงแม้ว่าเรื่องงานจะหนักแค่ไหน แต่พิธีกรคนเก่ง  ปุ้ย-พิมลวรรณ หุ่นทองคำ ก็ใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเองอยู่เสมอ  ยิ่งได้มารับหน้าที่พิธีกรในช่อง เพลินทีวี ก็ยิ่งตระหนักในการรักสุขภาพมากขึ้น แถมรายการออกอากาศไปได้ไม่เท่าไหร่  ก็ได้รับฟีดแบคตอบรับ..

เจ๋ง! นักวิจัยค้นพบฮอร์โมนโพรเจสเทอโรนอาจช่วยยืดชีวิตผู้ป่วยมะเร็งเต้านมได้!

งานวิจัยในขั้นต้นของทีมนักวิทยาศาสตร์จากสหราชอาณาจักรและออสเตรเลียที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature บ่งชี้ว่า การใช้ฮอร์โมนโพรเจสเทอโรนควบคู่กับยารักษาโรคมะเร็ง “ทาม็อกซิเฟน” ช่วยชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็งลงได้ครึ่งหนึ่ง และจะทำการทดลองทางคลินิกใน..

อุนจิสำคัญกว่าที่คิด! มาสังเกตอุนจิเพื่อให้รู้ว่าสุขภาพของคุณยังแข็งแรงดีอยู่หรือไม่!?

โลกทุกวันนี้เจริญก้าวหน้ามากในทุกด้าน วงการแพทย์เองมีเทคโนโลยีใหม่ๆ มากมาย ทำให้ผู้คนมีสุขภาพดีอายุยืนขึ้น แน่นอน ทุกคนอยากมีความสุข มีสุขภาพดีทั้งกายและใจ คำถามคือ อะไรคือหัวใจสำคัญของการมีความสุข? ถ้าเป็นทางธรรมะคงต้องบอกว่าโดยการทำความดี..

จริงหรือ? การนั่งถ่ายในห้องน้ำนานๆ ทำให้เป็น “ริดสีดวง”

หลายคนสงสัยการนั่งห้องน้ำนาน นั่งไปอ่านหนังสือไป หรือเล่นโทรศัพท์มือถือไปด้วย ทำให้เป็นโรคริดสีดวงทวารหนักจริงหรือ? คุณหมอชี้แจงว่าหากท้องไม่ผูก ไม่ได้เบ่ง ความเสี่ยงที่จะเป็นก็ลดลง

ผลวิจัยชี้ อัตราการเจริญเติบโตของร่างกายแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน

แดนเนียล เบลสกี นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยดุ๊กใน มลรัฐนอร์ทแคโรไลนา ทำการวิจัยที่ยืนยันว่า อัตราการเจริญเติบโตของร่างกายของแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน โดยบางคนจะมีการเติบโตที่รวดเร็วมากกว่าอายุจริง ส่งผลทำให้สภาพร่างกายภายนอกของบางคน ดูมีอายุที..

อายุเป็นเพียงตัวเลข! เปลี่ยนตัวเองจากมนุษย์ป้าตัวอ้วน กลายเป็นสาวหุ่นเช้ง สุดเซ็กซี่!

อายุเป็นเพียงตัวเลขเท่านั้นจริงๆ สำหรับ “พี่น้อย” ที่มีอายุเข้า 47 ไปแล้ว แต่หุ่นและรูปร่างนั้นสวยเช้งอย่างกะสาววัย 20 ทำให้เราได้รู้ว่า “อายุเป็นเพียงตัวเลข ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ คุณก็สามารถเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆได้เสมอ&#8..

“โรคซึมเศร้า” ภัยเงียบอันตราย ที่คนรอบข้างต้องสังเกต และตัวคุณเองต้องรู้ว่าเข้าข่ายหรือไม่!?

เนื้อหาโดย : โดดเด่นดอทคอม ข่าวคราวโด่งดังในนาทีนี้คงหนีไม่พ้นเรื่องของนักแสดงสาวอย่าง “แตงโม ภัทรธิดา” ที่มีโรคประจำตัวเป็น “โรคซึมเศร้า”  ประกอบกับผิดหวังทางด้านความรักอย่างรุนแรง ทำให้เกิดความรู้สึกน้อยอกน้อยใจ จน..

นักโภชนาการแนะ “ดื่มนม” ให้เหมาะสมกับช่วงวัย เพื่อสุขภาพร่างกาย

การดื่มนม ไม่ใช่เฉพาะเด็ก ๆ เท่านั้นที่ควรดื่มเป็นประจำ ทั้งผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ ควรให้ความสำคัญกับการดื่มนม เพราะนอกจากจะเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีแล้ว ร่างกายสามารถนำไปสร้างเนื้อเยื่อส่วนที่สึกหรอได้ด้วย อย่างที่ทราบกันคือร่างกายนำไปสร้างกระดูก..

เรื่องน่าสนใจ