ปรับสุขภาพกายให้พร้อม ปรับสุขภาพจิตให้สดใส กับ 5 เคล็ดลับง่ายๆ พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์! เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ซึ่งในปัจจุบัน โรคภัยสามารถเกิดกับตัวเราได้จากกิจกรรมที่เราทำเป็นกิจวัตรประจำวัน โดยที่เราไม่รู้ตัว..

รู้กลไกของมะเร็ง และการรักษาแบบ Targeted Therapy ทดแทนยาเคมีบําบัด คืออะไรและรักษาอย่างไรเรามีคำตอบ

ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ เทรนด์ออกกำลังสุดฮอต ที่เหมาะกับทุกคน อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับใครที่กำลังอยากออกกำลังกาย

น้ำหนักตัวเยอะ สาเหตุความดันโลหิตสูง ภัยร้ายที่หลายคนมองข้าม เหล่าบรรดาคนอวบต้องระวังโรคที่ส่งผลร้ายนี้

ภาวะอ้วนลงพุง กับกลไกการเกิดรอบเอวที่ต้องระวัง! โดยทั่วไปเมื่อไขมันสะสมมากขึ้น จะถูกนําไปเก็บไว้ในเซลล์ไขมันที่มีอยู่ทั่วร่างกาย ได้แก่ ในชั้นใต้ผิวหนังที่อยู่รอบอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อวัยวะในช่องท้อง และแผงโอเมนตั้ม (omm..

ใช้ยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ ส่งผลร้ายต่อร่างกายในระยะยาว! คนทั่วไปมักเรียกยากลุ่มนี้เป็นยาแก้อักเสบ ทําให้เกิดความเข้าใจผิดว่าการใช้ยานี้จะทําให้โรคที่เป็นอยู่หายเร็วขึ้น เพราะยาจะไปรักษา หรือแก้การอักเสบซึ่งเป็นความเข้าใจผิด ยาปฏิชีวนะที่เป็นท..

ดื่มน้ำน้อย จนมีภาวะขาดน้ำ ระวังภาวะเสี่ยง “นิ่วต่อมน้ำลาย” โรคที่คุณควรระวังเพราะอาจจะเกิดขึ้นกับทุกคนที่ไม่ค่อยดื่มน้ำ

4 เคล็ดลับกำจัดสารพิษ รับมือกับวิถีชีวิตคนกรุงที่เปลี่ยนแปลง เพราะเราคงปฏิเสธไม่ได้ว่า สิ่งแวดล้อมรอบตัวเราทุกวันนี้ เต็มไปด้วยสารพิษและสารเคมีต่างๆ ที่เพิ่มมากขึ้นกว่าในอดีตมหาศาล ซึ่งเป็นผลมาจากการเร่งพัฒนาอุตสาหกรรม ทําให้มีโรงงานอุตสาหก..

รู้จักโรคร้าย “วัณโรคหลังโพรงจมูก” สาเหตุคร่าชีวิต “น้ำตาล The Star 5” หลังจากที่ศ.ดร.นพ.ประสิทธิ์ วัฒนาภา คณบดีคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล รายงานผลการตรวจวินิจฉัยชิ้นเนื้อหลังโพรงจมูก ของ นางสาวบุตรศ..

โรคแพนิค (Panic disorder) กับอาการกังวล ใจสั่น ต่างจากโรคหัวใจอย่างไร แล้วจริงๆ แล้วโรคนี้คืออะไรกันแน่ เรามีคำตอบ

ฤดูฝนต้องระวัง! ไข้หวัดใหญ่ ระบาด ทั้งสายพันธุ์ A และ B! เพราะทุกวันนี้ เราต้องเจอกับโรคร้ายที่แทบไม่มีสัญญาณเตือนให้รู้ล่วงหน้ากันมากขึ้น บางครั้งโรคที่เราคิดว่าไม่ใช่เรื่องร้ายแรงอะไร อย่างไข้หวัด ก็สามารถทำให้ป่วยหนักถึงขั้นเสียชีวิตได้ ..

ฝนตกหนักๆ อากาศแปรปรวน มีโอกาสติด โรคมือ เท้า ปาก ! ที่มักจะพบการติดเชื้อในกลุ่มทารกและเด็กเล็ก ในบางรายอาจจะมีอาการรุนแรงขึ้นอยู่กับชนิดของไวรัสที่มีการติดเชื้อโรค ซึ่งส่วนใหญ่จะพบได้ในเด็กที่มีอายุน้อยกว่า 10 ปี เมื่อเด็กติดเชื้อโรคที่เป็..

ฝนตกทุกวัน เทรนด์สุขภาพและความงาม จะมีอะไรเริ่ดๆ บ้างนะ?! เพราะในช่วงนี้หลาย ๆ คนมักจะมีอาการป่วยไข้ไม่สบายบ่อย อาจจะเพราะโดนละอองฝนหรืออะไรก็เเล้วแต่ หรือแม้กระทั่งการดูแลหุ่นในช่วงนี้ก็ต้องมีเคล็ดลับที่แตกต่างกันออกไป สาวๆ คนไหนที่กำลังหม..

รู้ทันปัญหาเรื่องตับ ภาวะแบบไหนที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ เหล่านักดื่มมาสังเกตอาการของคุณกันไว้ก่อนที่สุขภาพจะย่ำแย่

อยากดูอ่อนกว่าวัย และบูทร่างกายให้เเข็งแรง ประโยชน์จากนมถั่วเหลืองช่วยได้ มาเลือกดื่มนมถั่วเหลืองเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของคุณกัน

ผักและผลไม้  มีใยอาหารหรือเส้นใยที่ช่วยทําความสะอาดลําไส้ ช่วยลดการดูดซึม ไขมัน และคอเลสเตอรอลในเลือด ทําให้ระบบย่อยอาหารและระบบการขับถ่ายดีขึ้น มีวิตามิน แร่ธาตุ รวมถึงสารอาหารที่จําเป็นต่อการเจริญเติบโต และช่วยปรับสมดุลเอนไซม์ ฮอร์โมนในร่..

เบาหวานกับการออกกำลัง เป็นเรื่องสำคัญ เพราะที่จริงๆ แล้ว การออกกําลังกายจะส่งผลต่อกลไกต่างๆ ของร่างกายอย่างมหัศจรรย์ ดังคํากล่าว “กีฬาเป็นยาวิเศษ” การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดนั้น นอกจากการควบคุมอาหารแล้ว การออกกําลังกายที่เหมาะส..

เกลือสู้โรค ข้อดีของความเค็ม สู่ทริคสารพัดประโยชน์ที่หลากหลาย เพราะนอกจากจะใช้เกลือเป็นอาหาร เป็นเครื่องครัวแล้ว เกลือยังเป็นส่วนประกอบสําคัญอย่างหนึ่งในตํารับยา ไม่ว่าตํารายาไทย ยาจีน หรือยาฝรั่ง จะต้องมีเกลือแทรกอยู่ในเครื่องยาด้วยเสมอ แม..

กรดไหลย้อน ภาวะแสบร้อนกลางอก อาจเป็นภัยร้ายสู่มะเร็งหลอดอาหาร ใครที่เป็นอาการนี้บ่อยๆ ควรป้องกันตัวเองไว้!

เมี่ยงคำแสนอร่อย มีครบทุกรสชาติ เปรี้ยว หวาน มัน เค็ม เผ็ด จากส่วนประกอบทั้งหมดอาทิ มะนาว มะพร้าวคั่ว กุ้งแห้ง หอมแดง ขิง พริกขี้หนู ใบชะพลู น้ำเมี่ยง จึงกลายเป็นอาหารเคี้ยวเพลิน ไม่มีเบื่อและไม่อ้วนด้วย 

ดูแลระบบทางเดินอาหาร กับเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยให้ชีวิตแฮปปี้ เพราะแค่ดูแลให้ดีก็ทำให้สุขภาพร่างกายของคุณดีขึ้นได้

Anti-aging ศาสตร์แห่งการชะลอวัย จากสารต่อต้านอนุมูลอิสระ มาดูเคล็ดลับที่จะทำให้ใบหน้าคุณดูอ่อนเยาว์กว่าวัยแบบธรรมชาติกันดีกว่า

มะเร็งต่อมลูกหมาก ปัญหาใหญ่ที่คุณผู้ชายไม่ควรมองข้าม มาทำความรู้จักกับโรคนี้แล้วเช็คร่างกายของคุณกันหน่อยดีกว่า

เบาหวานกับคำถาม หากเป็นโรคนี้ เราจะกินเมนูที่ชอบได้บ้างมั้ย ใครที่กำลังอยู่ในภาวะเสี่ยงเป็นโรคนี้ต้องอ่านเอาไว้!

เสริมภูมิร่างกาย ปกป้องตัวเราง่ายๆ จะได้ไม่ต้องป่วยบ่อย มาดูเคล็ดลับการเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

ไม่อยากร่างกายแย่ แค่อย่าดื่มแอลกฮอลล์พร้อมกับอาหารเหล่านี้ เหล่านักดื่มที่ไม่อยากทำร้ายสุขภาพไปมากกว่านี้ต้องดู!

อยากหุ่นล่ำ กล้ามแน่น เหมือนนายแบบใน IG ต้องมีวินัยตามนี้ กับเคล็ดลับการออกกำลังกายที่เราเอามาฝากหนุ่มๆ ทุกคน

บาดทะยัก ภัยใกล้ตัวจากเชื้อที่พบได้ทั่วโลก เกิดขึ้นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เรื่องเล็กๆ ที่หลายๆ คนมักจะมองข้าม!

ควบคุมอาหาร คีย์ลัดสุขภาพดีของผู้ป่วยโรคเบาหวาน ใครที่กำลังเป็นหรืออยู่ในกลุ่มเสี่ยงต้องดูเพื่อจัดการอาหารให้ดี

เรื่องราวการสู้โรคร้ายของหนุ่มสุดเท่ หลังป่วยเป็นมะเร็งหลังโพรงจมูก กับชีวิตใหม่หลังผ่านการทำคีโม 3 ครั้งใหญ่!

กีฬาวิ่ง ทำให้เราบาดเจ็บตรงไหนได้บ้าง และควรดูแลตัวเองอย่างไรดี นักวิ่งมือใหม่ควรรู้เพื่อป้องกันตัวเองไว้ก่อน!

ทำความรู้จักกับเนื้อวัว หลากประโยชน์ต่อร่างกาย หรือเต็มไปด้วยโทษกันแน่ คนรักเนื้อและชอบทานต้องอ่านกันไว้!

แนวทางดูแลสุขภาพ จัดระเบียบชีวิต ว่าที่คุณแม่วัย 30+ จะเริ่มมีความมั่นคงเรื่องการงานและความเป็นอยู่ที่ดีมากขึ้น จะสามารถจัดระเบียบชีวิตให้ดีกว่าแต่ก่อน ซึ่งหลายๆคนที่แต่งงานมีความครัว ความสนใจก็มักจะอยู่ที่เรื่องงาน หรือลูกๆ หรืออาจจะทั้งสอ..

ภาวะดื้ออินซูลิน ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่ต้องระวัง! เพราะโดยทั่วไปเมื่อเรากินอาหาร นํ้าตาลที่เรียกว่ากลูโคสซึ่งได้จากกระบวนการย่อยอาหาร จะเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อที่ร่างกายจะดึงไปใช้ในรูปของพลังงาน กรณีที่เกิดความผิดปกติที่ร่างกายไม่สามารถดึ..

ชะลอความแก่ ยืดอายุก่อนถึงวัยชรา ด้วย 10 เคล็ดลับแบบง๊ายง่าย ที่คุณก็สามารถทำตามได้เพื่อสุขภาพที่ดี!

ข้อดีของการทำสมาธิ ต่อสุขภาพกาย เมื่อทำเป็นประจำทุกวัน ซึ่งการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก ยอมรับว่าการฝึกสติโดยการนั่งสมาธิวิปัสนา ก่อเกิดประโยชน์แก่ร่างกายมากมาย และเป็นที่นิยมอย่างท่วมท้นในวงการแพทย์ทางเลือก และนี่ก็เป็นแค่ส่วนเสี้ยวที่เร..

หมกมุ่นกับการ Diet สาเหตุของอาการท้องไส้ปั่นป่วน ใครที่อยู่ในระหว่างควบคุมน้ำหนัก มาลดน้ำหนักให้ถูกวิธีกันดีกว่า

หันมาดูแลตับ หลังดื่มหนักช่วงปาร์ตี้ กับการดริปวิตามิน Liver Detox Cocktail สำหรับสายปาร์ตี้-ดื่มหนัก มาดูแลรักษาตับกันหน่อย!

น้ำสะอาด คือเพื่อนที่ดีของสาวๆ ประโยคเด็ดของสาวรักสุขภาพ GIGI HADID เพราะโภชนาการที่ดีจะนำไปสู่สุขภาพที่ดีของคนเราทุกคน แล้วมันจะแปลกอะไรล่ะ หากเราจะหันมาใส่ใจกับสิ่งที่จะเข้าไปในร่างกายของเรา ซึ่งถือเป็นปัจจัยสำคัญของร่างกาย เพื่อให้ได้ประ..

วิถีชีวิตชะลอวัย อยากดูเด็ก ดูดี อ่อนกว่าวัย ไม่แก่ เหี่ยวย่น ห้อยย้อย หย่อนยานกันแล้วละก็ ศาสตร์ชะลอวัยเขาทําอะไรกันบ้าง ทั้งการนอน อาหารการกิน การปรับอารมณ์ในชีวิตประจำวัน อาหารเสริม การออกกำลังกาย บทความนี้เราจะมาสรุปให้ได้อ่านกันค่ะ &nb..